作者boards (GOLD)
看板FITNESS
标题[新闻] 亲自体验「哈兰德全餐」 美媒崩溃了！
时间Sat Jul 11 17:32:05 2026
世足》亲自体验「哈兰德全餐」 美媒崩溃了！
2026/07/11 14:21
〔记者罗志朋／综合报导〕日前英媒《太阳报》公开挪威球星哈兰德（Erling Haaland）
平常饮食习惯，每天摄取约6000大卡热量，且食物精挑细选，以不加盐、不加油烹调的鸡
肉、义大利面为主，常食用各种鱼类搭配大量新鲜蔬菜，同时他只喝水，不太摄取含糖饮
料及加工食品。
为了「体验」哈兰德平常饮食习惯，美媒《CBS》资深记者Leigh Kiniry亲自感受，哈兰
德一天吃什麽，她就吃什麽；首先，早餐她先吃4颗炒蛋，两大片天然发酵的土司，一碗
优格和蓝莓，一杯加了点枫糖浆的黑咖啡，还有一杯生牛奶。
早晨饱餐一顿，接着轮到午餐登场，她已开始怀疑人生，但任务才刚开始，她吞下份量饱
足的「哈兰德三明治」，里头塞满火腿、起司、青酱、晒乾的番茄、松露油，晚餐再「享
用」重达2.6磅（约1公斤又179公克）、5分熟的炭烤牛排，并加点骨髓当作配菜。
晚上的牛排大餐吃到一半，Kiniry已举双手投降，她说，自己只是个30多岁的妈妈，并非
25岁、每天要燃烧数千大卡的职业足球员，要像世界顶尖足球员一样吃那麽多食物，真的
非常困难。
Kiniry指出，哈兰德吃这麽多肉却没喝酒，真的令她感到崩溃，也重新体会全世界最顶尖
的运动员，对於体能和体态的超高自我要求。
https://sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/5501790
女记者进食ig影片：
https://www.instagram.com/reel/DalWOeMvJ68/?igsh=YzgwZzJiMnJlY3l0
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.97.15 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1783762327.A.8F2.html
1F：嘘 ksjr: 第一段说的跟下面描述的三餐完全不同啊 07/11 20:44
2F：嘘 fim: 一个上了年纪的记者也敢跟着世界名将吃？炒新闻 07/11 22:43
3F：→ Qtrad: LTN 07/11 23:54
4F：推 allen0981: 鸡肉跟义大利面为主 结果记者吃这样？ 07/13 11:26
5F：推 youga: 不加油但吃炒蛋 不吃加工食品但塞满火腿 07/14 09:45
6F：推 marx0126: 不调味的东西要我吃3000卡就受不了了还要吃到6000真是虐 07/14 13:45
7F：→ marx0126: 待 07/14 13:46
8F：推 RyanTan: 如果给你破亿的年薪, 我不信你连酒都无法戒掉 07/14 14:18
9F：推 bluecsky: 别说破亿了 千万年薪但是要你严格健康管理跟身材管理 07/15 12:17
10F：→ bluecsky: 你也肯定乐此不疲 07/15 12:17
11F：推 hdw: 戒不掉阿~~你看看小罗怎毁了他的天赋的 07/22 01:37
12F：推 g6h630: 没有球员本人的训练量，照菜单吃的普通人马上就三高了吧 07/25 13:49
13F：→ PizzaKK: 介绍的食物听起来就好吃 我还以为是多纯 原来只是分量吃 07/28 10:41
14F：→ PizzaKK: 不下 真的别闹了 07/28 10:41
15F：→ excercang: 第一段没错阿，不加油的鸡肉和义大利面，不是全不加油 08/03 17:51
16F：→ excercang: 这代表他的鸡肉，是水煮或烤 08/03 17:52
17F：→ excercang: 加工食品是减少，不是完全不吃 08/03 17:53