作者sam061514 (Sam山姆)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 靠自己瘦不下来 推营养师还是体雕瘦瘦针?
时间Wed Sep 10 18:25:07 2025
身为阿嬷养大的一员，国小体重就破百，大一体检体重就高达140kg，大学期间跟朋友加
入了健身房，并随着潮流试过各式各样的减肥方式（极低碳、生酮…等)，但是体重始终
在95～110kg浮动（依爆食频率变动）。不管是哪种减肥方式其实都有效，但因为无法长
久而告终。
在毕业後成为了医院的轮班仔，冲着就医优待挂了减重门诊（吃的、打的都有）。在治疗
期间藉由药物辅助改变以往吃到撑才满足的坏习惯体重降到了85kg。现在针剂停了几个月
大至上也在85kg左右，食量也不像以前那麽大。不管哪种饮食方式都好，能够长久维持的
最重要，而适合我的方式是吃体重1.5-2倍公克的蛋白质其他随便（下夜班後没得选+我懒
，所以8成以上都超商跟速食）。现在健检报告从一堆红字变成了黑字，血压也从160 →1
2xmmHg、HbA1c 5.1，骨胳肌小掉。
每当回诊时医生都会说：你应该不会想打针打一辈子吧，饮食要改啊！（以下省略一大串
卫教）
结论：若药物能够改变你的坏习惯，不妨试试？
以下伤眼图
https://i.imgur.com/HOmtoCu.jpeg
https://i.imgur.com/OCjlJMb.jpeg
https://i.imgur.com/Lpsx5bk.jpeg
https://i.imgur.com/qAp0cxo.jpeg
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1F：推 stupidman915: 四…四叉是你!? 09/11 08:54
2F：推 Arvin751810: 阿嬷把你养的真好，所以说小时候胖不是胖，根本骗人 09/11 09:46
3F：推 wseedw: 现在连胎儿期的胖都会影响成年肥胖率，胖就是胖了没有分 09/11 11:50
4F：→ wseedw: 哪个时期ok 09/11 11:50
5F：推 tau123: 靠杯；一楼跟我想法一模一样 09/11 13:12
6F：推 Basket0205: 山姆会Pekopeko叫吗（x) 09/11 13:13
7F：→ excercang: 这篇发错版吧，完全就是医美药学内容 09/11 15:51
8F：推 suan900: 我4个月瘦11公斤，不吃药不打针不运动 09/11 18:14
9F：→ NICK992: 这里怎都胖子减重问题，没有卓叔瘦子增重困扰? 09/12 12:41
10F：推 highwayshih: 纯增重肯吃很简单啊 啊增肌应该去隔壁棚肌肉海滩吧 09/12 16:57
11F：推 kh950104: 第一眼看也以为是四叉.. 09/13 08:21
12F：推 jill7905: 超像4x猫，吓死 09/16 09:52
13F：推 sleepyrat: 打瘦肉精比较快吧?? 09/16 10:44
14F：推 bt011086: 感谢分享~一楼这样不行噢~ 09/16 20:50
15F：推 superyou: 4x分身？ 09/16 23:05
16F：推 senma: 第一张我也想到四插猫 09/17 00:49