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看板FITNESS
标题[讨论] 餐後一小时再喝咖啡、茶及牛奶？
时间Sun Aug 3 10:15:43 2025
牛奶中的钙质
茶、咖啡内的丹宁酸
会妨碍肠胃道中铁质吸收
而铁质又是制造红血球的主原料之一
一起食用
会让体内铁质不足
无法制造红血球会导致贫血！
大家呢？
咖啡、茶、牛奶会配饭吃？
还是建议餐後一小时
再喝这些？！
花莲慈济罗副院长的解说：
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d
https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg
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1F：嘘 NICK992: 废文一小时後再嘘 08/03 11:18
2F：嘘 RUUUI: ^ 08/03 11:20
3F：嘘 qsasha: 废文 08/03 13:12
4F：嘘 kevin963: 到处贴废文 08/03 14:33
5F：嘘 qsasha: 到底领多少 08/03 18:26
6F：嘘 ZOTA15: 你好 08/03 22:15
7F：嘘 qsasha: 废文 08/03 22:31
8F：嘘 genius17: 2没坏 08/04 10:56
9F：嘘 SundayPeople: 解任务 08/04 12:53
10F：嘘 ALEGG: 洗爽没？ 08/04 15:37
11F：嘘 qsasha: 看起来还没 08/04 15:48
12F：嘘 iamccat: 到处闹 烦不烦 08/04 22:20
13F：嘘 qsasha: 他真的不烦 08/04 23:12
14F：嘘 likemon: 按赞 订阅 分享 开启小铃铛~ 08/05 13:15
15F：嘘 qsasha: 猜猜这次多久删文 08/05 21:36
16F：嘘 qsasha: 继续 08/06 11:09
17F：嘘 PizzaKK: 建议睡後一小时喝 补足口腔湿润 每一小时补一次 08/07 13:44
18F：嘘 DontPLZ: 废文发完就烙跑 跟大罢免大烙赛装没事一样 青鸟素质 08/07 15:55
19F：嘘 qsasha: 楼上你这样都能扯政治？ 但是这个人专发废文无误 08/07 18:41
20F：嘘 qsasha: 四处洗文 08/08 14:25
21F：嘘 qsasha: 要删文了没有？ 08/09 13:49
22F：嘘 qsasha: 废文 08/10 19:12
23F：嘘 qsasha: 刷存在感的废文 08/14 21:50
24F：嘘 qsasha: 废文 08/20 20:21
25F：嘘 somefatguy: 我会边看废文边喝 08/25 18:14
26F：嘘 tsukimiyu: 不喝最好 08/27 22:31