作者m693978 (恬)
看板FITNESS
标题[问题] 医院内的电疗减肥值得去吗？
时间Thu Dec 5 22:05:55 2024
大家好，上网查了资料发现，有些医院都会标榜躺着用电疗即可达到运动塑身效果，当然还
要配合饮食控制；但是费用蛮高的，平均单堂单部位都要落在300up...请问大家觉得这值得
去吗？毕竟不是小钱。
还望大家指点迷津，谢谢大家的意见～～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.43.238.111 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1733407557.A.D48.html
1F：→ Radiomir: 都试试看呀...意志力薄弱的人也只能多试了~ 12/05 22:11
我也想.. 但口袋深度会犹豫..
2F：推 LoveGpower: 失败N次的过来人经验，唯有靠自己努力才不容易复胖， 12/05 22:27
3F：→ LoveGpower: 因为知道现在的成果是多少时间跟意志力换来的，会更小 12/05 22:27
4F：→ LoveGpower: 心谨慎。 12/05 22:27
没错...我也是其中之一QQ
5F：推 ZOTA15: 不忌口什麽都没用，懂得忌口也不用去了 12/05 22:59
6F：推 ZOTA15: 更何况你说的那个还要配合饮食控制才有用，你何不现在就开 12/05 23:02
7F：→ ZOTA15: 始饮食控制？难道一定要钱花下去才能饮食控制？ 12/05 23:02
8F：推 ZOTA15: 以一个从94到66而且没有复胖的过来人身份来劝你，没有什 12/05 23:04
9F：→ ZOTA15: 麽减重方式是轻松就能达成的 12/05 23:04
谢谢Z大! 其实我已经开始饮控了, 只是他说这个可以加速, 三个月就会有成果。
我才犹豫要不要再相辅相成更快见效QQ
另外请问Z大有配合运动吗? 大概多久才到目前的体重呢?
※ 编辑: m693978 (115.43.238.111 台湾), 12/05/2024 23:19:10
10F：推 leejones: 把钱拿去买双慢跑鞋，直接慢跑或快走都可以，饮食控制一 12/05 23:15
11F：→ leejones: 下，时间久了就会瘦了，没必要花这智商税。 12/05 23:15
谢谢您的意见! 但是时间就是不想拉很长...(青春尾巴了QQ
12F：推 ZOTA15: 其实还是很根本的问题，你经过了多久变成现在的体重？你 12/05 23:32
13F：→ ZOTA15: 打算花多久达成你想要的体重？有可能花了十年增重，然後只 12/05 23:32
14F：→ ZOTA15: 花三个月减到理想的重量？很多研究报告都有说了，一个月 12/05 23:32
15F：→ ZOTA15: 最合适的减重是两公斤，如果你努力控制饮食三个月，再加上 12/05 23:32
16F：→ ZOTA15: 适当运动，不就六公斤到手了？关於我的减重方式有发过文， 12/05 23:32
17F：→ ZOTA15: 有兴趣你可以去看一下，只是还是要和你说减重没有捷径也没 12/05 23:33
18F：→ ZOTA15: 有什麽轻松的方式，你生活习惯不改变，就算用任何方式瘦下 12/05 23:33
19F：→ ZOTA15: 来，最终还是复胖而已 12/05 23:33
20F：→ ZOTA15: 而且千万不要过度改变生活方式，这样无法长久，慢慢的一点 12/05 23:34
21F：→ ZOTA15: 点改变才能维持并养成好习惯 12/05 23:34
谢谢Z大~我明白减肥是一种态度，唯有带入自己的生活才能长久。
我生活习惯也是很不好才导致自己变成这样，总是要给自己身体时间...
22F：推 rindesu: 值得啊，做完疗程再买麦当劳咸酥鸡犒赏自己应该的 12/05 23:37
23F：→ a22650619: 做完记得去吃到饱餐厅庆祝 12/06 10:09
楼上两位别这样QQ
我是认真想瘦下来... 只是对於医院这种方式半信半疑
※ 编辑: m693978 (59.125.192.242 台湾), 12/06/2024 10:49:30
24F：推 cuba391156: 把运动融入生活吧 12/06 10:56
25F：→ a22650619: 没有要你苦行啊 我前天也才吃咸酥鸡而已 平常有顾 12/06 10:59
26F：→ a22650619: 偶尔吃这些也无伤大雅 12/06 11:00
27F：推 ZOTA15: 唉，看你的回覆，你就是想要速成而已啊，青春的尾巴是多 12/06 12:54
28F：→ ZOTA15: 尾巴？我也是到了41岁才到达人生体态最好的时候，现在也 12/06 12:54
29F：→ ZOTA15: 持续重训维持，你的尾巴有我这麽尾吗？版上也是一堆40後瘦 12/06 12:54
30F：→ ZOTA15: 身成功的，一堆成功的例子你不去看，反而去试那些没有什 12/06 12:54
31F：→ ZOTA15: 麽人试过的路，这不是很奇怪吗？不过也没关系，反正花的是 12/06 12:54
32F：→ ZOTA15: 你自己的钱又不是大家的钱，也许你成功之後也可以发一篇 12/06 12:54
33F：→ ZOTA15: 文来给想要速成的人参考 12/06 12:55
34F：推 ZOTA15: 还是和你说啦，认真正确的达到热量赤字，不用去医院搞那 12/06 12:56
35F：→ ZOTA15: 些有的没的，三个月就是六公斤起跳，这样的速度还不够快， 12/06 12:56
36F：→ ZOTA15: 我也不知道要说什麽了 12/06 12:57
37F：→ shane24156: 加速？笑 12/06 13:26
38F：→ cubegaga: 真的有用你会看到健美选手都跑去电一整天而不是在健身 12/06 13:36
39F：→ cubegaga: 房训练 12/06 13:36
40F：→ cubegaga: 自己去问标榜有用的是否有研究数据来背书 就算有也要看 12/06 13:38
41F：→ cubegaga: 一下研究方式 研究对象是否为一般普通人 还是长期卧病 12/06 13:38
42F：→ cubegaga: 在床的人 12/06 13:38
43F：→ cubegaga: 就像之前的律动机一样 拿出来的研究也都是针对卧病在床 12/06 13:39
44F：→ cubegaga: 体弱的人有刺激的效果 一般人根本没效 12/06 13:39
45F：→ yam276: 意志薄弱求速成不如当快乐肥宅 12/06 14:29
46F：推 kissung: 不如超慢跑30分钟～～省钱又有效 12/06 15:20
47F：推 ajcky: 要速成就花更多一点去抽脂最快 减肥本就是漫漫长路 12/06 17:55
48F：→ babelon: 40+路过，再怎麽慢30公斤也就爬了一年出头减完，不复胖 12/06 18:17
49F：→ babelon: 第4年认同没有魔法，钱包紧就不要绕歪路，老老实实的饮 12/06 18:17
50F：→ babelon: 控+睡眠+活动/运动+压力控制把自己的作息打掉重练，比较 12/06 18:17
51F：→ babelon: 快。 12/06 18:18
52F：推 highwayshih: 如果是从过胖的体态开始 饮控有做好+简单运动 12/06 19:11
53F：→ highwayshih: 再怎麽慢一年也能瘦个二三十公斤 12/06 19:11
54F：推 highwayshih: 你的青春应该没有金贵到一年的努力都舍不得花吧 12/06 19:13
55F：推 tienhun: 被动运动会有效果 但是停掉後 自己没有去运动的话 很快就 12/06 20:14
56F：→ tienhun: 胖回来 你钱多就去促进GDP 钱不够还是建议运动吧 12/06 20:15
57F：→ excercang: 这东西没用的 12/06 23:00
58F：推 dodoru: 你如果还会犹豫就是去试 12/07 04:29
59F：推 masuhana: 短时间减太多会花一笔叫拉皮，你不如把钱挪到这 12/07 09:50
60F：推 gdefend: 我妈快60，透过上健身房重训1小时+跑步机快走半小时，一 12/07 18:04
61F：→ gdefend: 年瘦13公斤，你年纪不会比我妈更大吧， 12/07 18:04
62F：推 gdefend: 减肥是改变自己生活习惯，求速成有什麽用？瘦下来後不改 12/07 18:07
63F：→ gdefend: 变生活习惯，迟早胖回去 12/07 18:07
64F：推 toma410: 生活习惯不改，或是只有减重这段时间改，还是会胖回去啦 12/07 22:47
65F：→ toma410: 所有为了减重所做的改变，都不可以因为瘦下来了就不做， 12/07 22:49
66F：→ toma410: 你要想你所做的任何改变，都要是你可以也愿意一辈子这麽 12/07 22:52
67F：→ toma410: 执行下去的才可以 12/07 22:52
68F：推 noomlluf72: 假设真的有效好了，但没改变习惯不就要一直去@@"抠抠 12/07 23:07
69F：→ noomlluf72: 够就去 12/07 23:07
70F：→ noomlluf72: 我是没办法啦，而且我怕会复胖，所以乾脆下班都去WG练 12/07 23:07
71F：→ noomlluf72: 1小时，现在体重体脂都维持差不多~ 12/07 23:07
72F：推 heavenislost: 没用 12/08 01:14
73F：推 b14011030: 早、晚各抽个半小时慢跑或飞轮，有点强度那种（平均心 12/08 06:17
74F：→ b14011030: 跳最大心率的75啪以上，差不多140-160），这种简单的 12/08 06:17
75F：→ b14011030: 运动强度基本上就很容易瘦了 12/08 06:17
76F：推 jaundice68: 口袋不深就省下来好好吃饭 原型食物也是很贵的 12/08 14:20
77F：推 steffichen: 我的过来人经验：第一次做：电疗+有氧+饮控，两星期 12/08 15:58
78F：→ steffichen: 减2kg油。第二次做：只有电疗，懒得有氧，没有饮控， 12/08 15:59
79F：→ steffichen: 肥油不减反增。结论：靠自己最实在。 12/08 15:59
80F：推 iamoldtwo: 养成好习惯 12/08 18:07
81F：嘘 l42857: 如果这麽厉害 不会有这麽多健身房 12/09 09:27
82F：→ l42857: 你以为这麽多人天天运动是喜欢运动吗 12/09 09:27
83F：推 Mozai: 300还好啦，就当挂号费有人帮你监督，比医美划算 12/22 18:43