作者h456785 (christ dd)
看板FITNESS
标题[问题] 请问每餐不固定不一样会伤身体吗？
时间Mon Nov 18 11:41:57 2024
从小就告知我们三餐固定才会健康
若三餐不固定会造成肠胃负担
假设今天有吃早餐
明天变成吃早午餐
後天不吃早餐直接跳晚餐
这样不固定时段的饮食会造成身体的负担吗？
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1F：嘘 SundayPeople: 毛真多 11/18 12:49
2F：→ ameko147: 看个人体质吧 我是有补充均衡营养就还好 11/18 13:35
3F：→ Radiomir: 把三餐换成睡眠, 你觉得呢? 11/18 14:14
4F：嘘 lsps40803: 你可以试试看 11/18 16:22
5F：→ excercang: 没怎样，均衡饮食比起规律吃三餐重要 11/18 17:20
6F：嘘 JustMeNU: 会 11/19 07:13
7F：推 p09171989: 我也是觉得营养均衡更重要 之前WG认识的朋友就是因为要 11/19 07:20
8F：→ p09171989: 轮班 所以一天有时候吃早上中午或中午晚上两餐而已 但 11/19 07:21
9F：→ p09171989: 都有吃的很均衡 现在身体一样很健康而且练得很好 11/19 07:21
10F：推 ng130016: 为什麽要这样？？ 11/19 08:02
11F：推 guest945: 多少会吧 11/19 15:16
12F：→ excercang: 绝多数三餐不正常吃的，都是食物乱吃 11/19 17:45
13F：→ excercang: 你每天营养均衡，三餐什麽时候吃和不吃都没差 11/19 17:45
14F：→ excercang: 便当或超商随便抓一抓，就算每天按时吃，问题也一堆 11/19 17:46
15F：→ iamoldtwo: 均衡 11/20 20:11