作者kiki5489743 (猫咪大战争)
看板FITNESS
标题[闲聊] 骑YOUBIKE也算是一种有氧吧?
时间Fri Sep 27 11:52:06 2024
最近因工作关系短暂出差到外县市大约一个月，住在点类似郊区的地方，
离捷运走路大概需要15分钟左右，虽然也有公车可以搭啦，
还是比较习惯捷运准时来的可控性XD但因最近天气不是非常炎热不然
就是突然下雨，非常难熬，有开始尝试租借居住地公园旁的YOUBIKE，
发现每个地区的通勤方式真的有差异，像我家乡那边虽然租借站也不少，
每次经过都有一堆还没被借走的，反倒在这边早上7-8点就被借光光，
不得不说有时候也会有个骑脚踏车去上班的念头，感觉也是一个蛮CHILL的有氧?
虽然平时有Worldgym会员偶尔会上飞轮有氧课，完全是不同体验耶哈哈哈
可以当作重训休息日或是假日休闲娱乐，挺不错的代步工具，
而且同事还说有时候租借就可以抽奖，之前他朋友还抽到IPHONE啥的
好奇各位会骑脚踏车上班吗?
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1F：推 sulaeric: 我内科骑Ubike 下班。约12公里 09/27 12:53
2F：→ jimmyfk: 空污的问题也要一并考量, 时间拉太长不一定利大於弊哦~ 09/27 12:59
3F：→ jimmyfk: 有热衷运动的医师跑步上下班, 每趟跑十几公里, 有人就提 09/27 13:04
4F：→ jimmyfk: 醒他上下班的废气很毒, 这位医师则没有回应继续乐在其中 09/27 13:05
5F：推 lightdogs: 上下班你拿去做有氧的问题是强度不够没效果 强度够又 09/27 13:12
6F：→ lightdogs: 会流太多汗导致上班不舒服 还是去wg省事 09/27 13:12
7F：→ FarkU: 因为跟空污相比，不运动带来的亚健康状态来的更快。 09/27 13:20
8F：→ jimmyfk: 可以避开空污运动, 而不是吸废气有氧vs不运动两种选择. 09/27 13:42
9F：推 RyanTan: 这种天气光是公车捷运加走路到公司都已经流汗了, youbike 09/27 14:12
10F：→ RyanTan: 完全不会考虑, 平日都会上健身房快走加假日打羽球, 不差 09/27 14:13
11F：→ RyanTan: 这点有气运动 09/27 14:13
12F：推 tungpayton: 算啊，还不用特地抽空来运动 09/27 17:54
13F：→ excercang: 不算吧，走路15分，骑车顶多5分内 09/27 18:43
14F：→ iamoldtwo: 不会,宁可早起上班前动完洗澡，或是下班後 09/27 19:59
15F：推 GX90160SS: 看影片骑飞轮比较爽 一点也没浪费到时间 09/27 21:20
16F：推 noomlluf72: 算呀，如果时间和耗力到一定程度的话~不过我以前也有 09/28 00:50
17F：→ noomlluf72: 早上这样子，後来觉得没效率 09/28 00:50
18F：→ noomlluf72: 认真觉得如楼上说的，不如早点或下班就去WG接着做有氧 09/28 00:50
19F：→ noomlluf72: 比较实在，毕竟这也是有时间成本，你又要因为红绿灯断 09/28 00:50
20F：→ noomlluf72: 断续续~ 09/28 00:51
21F：→ shane24156: 会啊 骑ubike 来回当热身或练後轻有氧 09/28 13:34
22F：推 Andriguez: 算啊 也不少人运动是骑脚踏车，小腿记得按摩一下哈哈 09/28 21:00
23F：→ j855081221: 强者我同事每天都骑UBIKE上班，下班还会到处夜骑都不 09/29 00:04
24F：→ j855081221: 累的 09/29 00:04
这也太狂 但不得不说最近天气晚上骑很舒服
25F：推 VScode: 脚踏车要骑到心率130很难 那些很瘦的都是骑超长途的 09/29 09:03
26F：→ VScode: 如果一次只骑50km内 应该是不会瘦啦 09/29 09:03
27F：→ excercang: 骑上坡 09/29 13:11
※ 编辑: kiki5489743 (185.213.82.79 台湾), 09/30/2024 10:08:47
28F：推 a1121210: 是有氧 但是通勤赶上班加上气温交通环境 流汗雨天携带 10/02 11:36
29F：→ a1121210: 物品不便等因素总结不优 10/02 11:36
30F：推 a1121210: 1号离职 这工作最後没选择火车後转骑u掰的原因 1.晴雨 10/02 11:41
31F：→ a1121210: 都很辛苦2.路上交通危险3.可携带物品受限4.尖峰还借车 10/02 11:41
32F：→ a1121210: 问题 10/02 11:41
33F：推 wistful96: 算,而且会骑车的路程通常走路30~120分以上了 10/03 19:08