作者sora1726 (小瓶盖)
看板FITNESS
标题[问题] 靠自己瘦不下来 推营养师还是体雕瘦瘦针?
时间Fri Sep 13 17:27:14 2024
最近这几个月一堆喜酒和聚餐
整个没控制好体重直直往上飙
已经被不少同事朋友说变胖了
被刺激到决定重新检视自己的身材
上周饮控根本就是三天打鱼两天晒网
靠我自己的意志力根本做不到
被同事生火医美体雕跟瘦瘦针
去谘询以後看到对比图真的很心动
但又怕靠者种方式瘦下来很容易又复胖
朋友另外有推荐去找营养师
但是他的那位给很多水煮餐
我觉得我一定受不了
想请问会比较推荐医美还是营养师呢？
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1F：→ salamender: 又是假问真推药的文吗，正常会这样思考吗 09/13 17:43
2F：推 lovez04wj06: 问就是放弃，好好做自己不快乐吗？ 09/13 17:46
3F：推 mazaro: 想做就做啊，至少做了就知道哪个更好，或是会不会後悔 09/13 17:47
4F：→ excercang: 不用做了，这种心态一定快速更加的肥胖 09/13 17:50
5F：→ excercang: 打针是医疗行为，不是医师现场评估没人敢冒犯法风险 09/13 17:53
6F：→ excercang: 要民众去做那东西 09/13 17:54
7F：→ molamolajump: 懒人去抽脂最快 09/13 18:12
8F：→ jimmy5641723: 内文不是已经打出答案了？ 09/13 18:16
9F：→ excercang: 内文是已经有底，但他要的是有人背书，不敢对自已负责 09/13 18:19
10F：→ yu0215yu: 我有打过瘦瘦笔 但停止施打後又马上复胖 09/13 18:24
11F：推 shereen0317: 有预算都可以做 请营养师帮助饮食控管 偶尔做做医美 09/13 18:50
12F：→ shereen0317: 加强 但真的很不建议靠打针 09/13 18:50
13F：→ iamoldtwo: 置底教学文 09/13 19:19
14F：推 shine0218: 短期看医美当然有效，但很有限，营养师可以学以致用， 09/13 19:42
15F：→ shine0218: 之後靠自己也可以瘦下来ricky还不错，我减脂期间还有吃 09/13 19:42
16F：→ shine0218: 炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，营养师会教控制好摄 09/13 19:42
17F：→ shine0218: 取量跟次数 09/13 19:42
18F：推 RicFlair: 这种一律只推荐当个快乐肥宅 09/13 20:38
19F：推 joyce6580: 看你有多少预算 我推ricky营养师 可以吃自己想吃的东 09/13 20:59
20F：→ joyce6580: 西 会教你分配份数而不是要忌口 09/13 21:00
21F：推 ventusboy: 我瘦瘦针没什麽效 对他不敏感 要打高剂量才有效 但高 09/13 21:14
22F：→ babelon: 目前营养师第10周，没吃过半次水煮鸡胸。 09/13 22:06
23F：推 crazysix: 有钱就医美阿 连肌肉都能做了 09/13 22:11
24F：→ yt111: 乖乖运动调整饮食就能的事 为什麽要花钱搞有的没的 09/13 22:12
25F：推 Radiomir: 懒但有预算就靠科技呀...打完体重下来血检数值也会漂亮 09/13 22:14
26F：→ Radiomir: 但这种打针只能吃到掉体重红利,运动健康的红利无法靠$$ 09/13 22:16
27F：→ Radiomir: 所以运动获得健康对所有人都很公平,不会因为有钱就免动 09/13 22:17
28F：推 RUBYYU0919: 484在ya 09/13 22:53
29F：推 ExcellentSun: 你不用问，因为你钱不够多。当然是医美+营养师+健 09/13 23:15
30F：→ ExcellentSun: 身教练+瑜珈老师+美容师+美体按摩师。会乱吃皮肤一 09/13 23:15
31F：→ ExcellentSun: 定也不好，瘦本来就没有很容易啊！你就先试看看会 09/13 23:15
32F：→ ExcellentSun: 是身材先瘦还是荷包先瘦？不管是哪一个先，你至少 09/13 23:15
33F：→ ExcellentSun: 会达成一项了，加油啊！ 09/13 23:15
34F：推 prodigal: 大胃王维持拍片都能减肥了 减肥不需要很强大的意志力+很 09/13 23:29
35F：→ prodigal: 严格的菜单 大部分失败的人都是那种我要吃很健康 但某一 09/13 23:29
36F：→ prodigal: 天破戒了 就会想 啊我吃一块炸鸡 好罪恶 不过已经吃了 09/13 23:29
37F：→ prodigal: 就多吃几块吧 明天再减~ 可以控制体重的人会知道自己还 09/13 23:29
38F：→ prodigal: 能吃几块炸鸡 不能超过哪个临界值 偶尔吃一点盐酥鸡也没 09/13 23:29
39F：→ prodigal: 有心理压力 不小心吃多了也知道怎麽透过提前或未来几天 09/13 23:29
40F：→ prodigal: 慢慢减回来 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少3 09/13 23:29
41F：→ prodigal: 00大卡补回来 减肥里面保持弹性和愉快的心情 并且确实知 09/13 23:29
42F：→ prodigal: 道自己吃了什麽 会有很大的帮助 09/13 23:30
43F：推 LuChienHsin: 看到瘦瘦笔来提醒一句，本身有甲状腺相关问题的，仿 09/14 01:12
44F：→ LuChienHsin: 单明令禁 09/14 01:12
45F：→ LuChienHsin: 用/需谘询医生并後续追踪检查方可使用 09/14 01:12
46F：推 LuChienHsin: 所以要用瘦瘦笔最好还是去找新陈代谢科减重门诊，确 09/14 01:17
47F：→ LuChienHsin: 保自己排除甲状腺疑虑，毕竟无症状甲状腺结节盛行率 09/14 01:17
48F：→ LuChienHsin: 快要45%左右、其中有5%会转恶性 09/14 01:17
49F：推 chen2021: 瘦瘦针 有些人下视丘食慾中枢就是很活跃 食慾是很难压 09/14 03:21
50F：→ chen2021: 的 晚上不吃会没办法入眠 瘦瘦针对这种人就很有用 我就 09/14 03:21
51F：→ chen2021: 是这样瘦的 用6个月改变饮食习惯+健身 停了两年了，身 09/14 03:21
52F：→ chen2021: 材维持的还不错 09/14 03:21
53F：推 prodigal: 不要听楼上的 要就去看代谢科 药厂官网就有讲 甲状腺家 09/14 06:11
54F：→ prodigal: 族病史跟内分泌系统有状况的 会有致癌风险 就算医生说你 09/14 06:11
55F：→ prodigal: 可以用 用了也有效 你也绝对不要去叫别人用 顶多叫别人 09/14 06:11
56F：→ prodigal: 去看医生 09/14 06:11
57F：推 sm981512: 瘦瘦针是司美吗 09/14 08:36
58F：→ excercang: 不要乱推这东西，不具医师资格的推这是在害人的 09/14 09:02
59F：→ excercang: 越多人隔空抓药给他背书，要是失败你们要负责吗 09/14 09:03
60F：推 sun751003: 营养师瘦的比较长久 而且学会都是自己的 09/14 09:56
61F：→ a22650619: 那就快乐过日子 09/14 10:11
62F：推 decorum: 肝胆胃肠科专科医师李宜霖说他为打瘦瘦针的病人做胃镜 09/14 12:29
63F：→ decorum: 发现食物不正常堆积在胃部 延迟进入小肠的问题 09/14 12:32
64F：嘘 qsasha: 快乐吃比较重要 09/14 12:34
65F：推 stupidman915: Cycle尻下去，增肌又减脂 09/14 12:46
66F：→ wwwwwwww: 你比较适合身心科，好好认识跟调整自己心态 09/14 15:43
67F：→ fluffyradish: 置底文看一下安排每天菜单和运动菜单很难吗… 09/14 16:01
68F：→ fluffyradish: 无论是医美或是营养师饮食习惯没养好运动习惯没养好 09/14 16:03
69F：→ fluffyradish: 照样肥 09/14 16:03
70F：推 techwall: 那你就换不是水煮餐的营养师啊? 不过近年来我没听过以水 09/14 16:15
71F：→ techwall: 煮餐为主的;现在应该是强调好油 09/14 16:15
72F：→ amethysta: 之前找营养师配合吃了六个月，根本没有推荐过水煮餐 09/14 18:20
73F：→ Radiomir: 如果是一个又懒又废的人, 大家会建议怎麽做呢? 09/14 18:38
74F：→ loom0et0bust: 身材是习惯的累积和映照，成功改变身材的重点在於 09/14 20:12
75F：→ loom0et0bust: 你有没有办法改变自己的生活习惯 09/14 20:12
76F：推 iamoldtwo: 营养师没有一堆水煮餐吧? 09/14 20:31
77F：推 FarkU: 没有瘦不下来，就意志力不够，够强都可以把自己物理饿死。 09/14 20:33
78F：→ iamoldtwo: 回Rad大，想理由白天带他出门。 09/14 20:34
79F：嘘 JustMeNU: 你需要的是精神上的支持，支持你接受现在的自己，可以 09/15 08:51
80F：→ JustMeNU: 找算命的或宠物沟通师，付钱就能听到舒服的话 09/15 08:51
81F：嘘 FireStarman: 都用啊 反正是你花钱 09/15 12:54
82F：嘘 sean910587: 人生苦短，建议放开来吃 09/15 13:35
83F：推 crazyclown91: 打这个类似荷尔蒙的要小心 多吃的时候就去运动 不管 09/15 23:26
84F：→ crazyclown91: 瘦不瘦都还算健康 09/15 23:26
85F：→ ortaffa: 哪个营养师给很多水煮餐这麽不专业？ 09/16 12:39
86F：→ excercang: 营养师会说少油少油，但多数人不会煮，脑补成水煮吧 09/16 12:40
87F：推 yoshihiko: 看起来你只是想走轻松的捷径, 财力够的话仅管去做医美 09/16 21:14
88F：推 xva: 选瘦瘦师或是营养针 09/17 00:01
89F：→ yam276: 自己没办法建立意志力 打再多针最终都是变回脂肪球 09/17 11:36
90F：嘘 voohong: 火化/截肢 09/17 15:29
91F：→ mandy740512: 建议没有意志力就不要减肥了 09/17 22:00
92F：→ mandy740512: 靠瘦瘦笔没用啦 09/17 22:00
93F：推 chigo520: 没毅力 只能开外挂，开外挂有什麽J问题自己承担 09/17 22:50
94F：推 RicFlair: 给想吃不想动的唯一建议 快乐做自己 09/17 23:27
95F：推 lthee: 请本身也有在做中高强度运动的营养师、医师帮忙，在饮食调 09/18 10:04
96F：→ lthee: 整上给的建议会比较容易做到，而且营养是一辈子的事，不只 09/18 10:04
97F：→ lthee: 为了瘦，更是为了健康 09/18 10:05
98F：→ littlesno: 三餐PO出来给大家看看 一毛钱都不用花 09/18 10:25
99F：→ Orihimeboshi: 看你目的，想要健康就是打辛酸，想胖的好看就有用 09/19 07:05
100F：→ giselaa: 不想付出努力的话当快乐肥宅就好 09/19 11:09
101F：推 roundponny: 推43 53楼 09/19 15:11
102F：→ lightdogs: 先从慢慢减糖开始 等到日常能只喝无糖饮料就算大成功 09/19 21:56
103F：→ lightdogs: 了 09/19 21:56
104F：嘘 youGG: 可怜 09/20 16:17
105F：→ excercang: 放开吃吧，等住院自然就会醒悟 09/20 22:28
106F：推 windweapon: 意志不够就别瘦了吧 上来问不会让你意志坚定 09/22 02:35
107F：推 cp120420: 瘦瘦针真的要先去内科医师抽血看过评估欸，健康的问题 09/24 04:08
108F：→ cp120420: 还是有医生评估比较好 09/24 04:08
109F：嘘 l42857: 医美不要业成这样 10/15 07:50