作者ben78221 (Ben)
看板FITNESS
标题[问题]拳击有氧
时间Mon Aug 5 18:57:31 2024
出社会一阵子发现自己因为工作久坐
体力越来越烂
缺乏运动
觉得自己肚子越来越大
刚好朋友最近揪我
跟他一起去上拳击有氧的课程
问问各位大大拳击跟一般的重训及有氧运动比较起来的差异?
在考虑要自己去健身房种训外加跑步运动
还是要跟他一起去打拳击
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.176.209 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1722855453.A.CAC.html
※ 编辑: ben78221 (101.12.176.209 台湾), 08/05/2024 18:58:58
1F:推 wei76119: 先试试再说,有兴趣能持续比较重要 08/05 20:15
2F:嘘 ZOTA15: 怎麽这种废文这几天越来越多了,重训和有氧的差别google 08/05 20:27
3F:→ ZOTA15: 不就知道了?连这种都不自己查询一下,要说有心有毅力要 08/05 20:27
4F:→ ZOTA15: 改变什麽我才不相信,早点睡作梦比较快 08/05 20:27
5F:推 DIDIMIN: 选你喜欢的运动,然後持之以恒 08/05 20:30
6F:推 iamoldtwo: 你太重的话不建议一开始就玩需要蹦蹦跳的 08/05 20:47
7F:→ Xghostptt: 建议先跟你朋友去打拳击有氧,腻了再去重训+有氧 08/06 08:42