作者charles0939 (charles0939)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 每个月都出国玩怎麽减重
时间Tue Jun 4 17:51:25 2024
我平常在台湾
也是吃二餐左右
但去泰国
真的会把旅馆早餐夹好夹满
但吃完就会去百货公司走路
走满15000步数
二周後
回台湾还瘦1-2公斤
参考一下：）
※ 引述《grotwpig645 (张智良)》之铭言：
: 晚上好
: 去年到现在总共17个月
: 出国了17次
: 每个月都在出国
: 有时跟团有时自由行
: 出国品嚐当地美食 美酒
: 每次都会胖一公斤
: 然後回国稍微消水肿
: 累积到现在胖了8公斤 超级想哭
: 出国玩要怎麽控制体重啊？
: 饭店早餐都吃好吃满
: 在台湾一天一餐到两餐
: 国外一天三餐加宵夜或是点心
: 如果要维持这样的旅游频率
: 是不是只剩切胃一招了？
: 肠胃吸收太好
: 易胖体质好无奈
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.131.71 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1717494687.A.875.html
1F：→ minoru04: 废文产业链 06/05 03:21
2F：嘘 verame: 我每天大吃 隔天一定会上大号 一次掉个2公斤 给你参考 06/05 12:55
3F：推 tina78714: 我都是出国前1-2个月认真饮控加上积极去莴苣运动， 06/05 16:19
4F：→ tina78714: 想说出去玩了就不要顾忌太多，也会消除一些罪恶感 06/05 16:19
5F：→ p09171989: 我出国玩也没在管 但回来一定会变胖Q_Q 06/06 11:30
6F：嘘 DontPLZ: 赞 留言 分享 06/06 23:07