作者gmisnotme (大家来说台语)
看板FITNESS
标题[增重] CP值高的高热量&低碳水食物
时间Wed Jan 31 21:47:22 2024
想请教高热量食物
花费越便宜 越高CP值
低碳水低糖
有推荐的食物吗
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1F：→ excercang: 猪肝 01/31 21:52
2F：推 archangel: 黄豆 01/31 22:01
3F：→ archangel: 黄豆碳水32脂肪37蛋白质31 01/31 22:03
4F：→ archangel: 有机黄豆500g91元可提供2200大卡 01/31 22:05
5F：→ archangel: 鸡蛋也不错2%碳水，但是比黄豆贵一点 01/31 22:07
6F：推 Muilie: 脂肪啊，高热量低碳水 01/31 22:57
7F：推 Radiomir: 要便宜喝沙拉油,要健康一点喝橄榄油,更有钱一点吃坚果. 01/31 23:08
8F：嘘 Jianshichen: 洗文章认真一点 02/01 00:03
9F：→ excercang: 鲑鱼也不差，碳水好像是0 02/01 00:37
10F：推 FarkU: 大豆沙拉油 02/01 01:10
11F：推 encomo910: 黄豆 02/01 09:45
12F：→ minoru04: 烤鸡 02/01 10:18
14F：推 jumpakira: 沙拉油 02/01 16:35
15F：推 sulaman: 手指甲 02/01 17:45
16F：→ ng130016: 鲑鱼 02/01 20:52
17F：→ gmisnotme: 鲑鱼我查了一下好像有点贵，我先吃黄豆好了 02/01 21:18
18F：推 archangel: 黄豆要煮熟一点比较好吃，可以先泡再煮再气炸锅烤一下 02/01 22:07
19F：→ Radiomir: 黄豆碳水不少哦...如果你要高蛋白+高脂+低碳+便宜=腐竹 02/01 22:49
20F：→ excercang: 大量黄豆要注意一下消化，功能不好的不要吃过头 02/01 22:49
21F：→ KJK7: 100%巧克力 02/02 06:06
22F：→ patty0702: 好像有一种高热量乳清 一杯用喝的就破千卡 02/02 15:07
23F：推 iamoldtwo: 面包虫纯看营养成分蛮符合 02/02 18:44
24F：→ a22650619: 高热量乳清满满碳水 02/02 19:51
25F：推 LBP: 有在养仓鼠，看到面包虫整个喷笑XDD 02/03 08:55
26F：推 VPeace: 面包虫真的很营养欸XD 02/04 21:30
27F：推 redkinght127: 面包虫有推荐吃法吗 感觉可以尝试 02/05 08:09
28F：推 chigo520: 沙拉油怎麽样？ 02/05 10:12
29F：推 JudgmentLin: 我直接买市售的蒸大豆 一包65g 一餐刚刚好 02/05 14:30
30F：推 noomlluf72: 面包虫有点猛...原PO可以当勇者先去试试看，看成份蛮 02/06 00:17
31F：→ noomlluf72: 合理的，应该也便宜XD 02/06 00:17
32F：→ noomlluf72: 我是都吃坚果啦，看有些WG的朋友会吃肉乾或炸地瓜饼乾 02/06 00:17
33F：推 hedonist: 毛豆 02/06 08:57
34F：→ shane24156: 沙拉油 02/08 11:11
35F：推 youga: 面包虫看起来好猛 02/09 11:24
36F：→ choubinshou: 裹面粉拿去炸吧 口感应该是皮脆心软嘎嘣脆 02/11 16:59
37F：推 catwithptt: 面包虫XDDD 02/13 14:43
38F：→ ctcofe: 面包虫一般料理就是油炸 02/15 05:13
39F：推 enesti381: 黄豆碳水32脂肪37蛋白质31 02/16 16:53
40F：推 bluecsky: 坚果阿 02/18 19:36
41F：推 sacst: 鲭鱼，100克卡路里280，也不贵 03/07 15:44
42F：→ tsukimiyu: 真的有人吃面包虫！？ 03/18 09:02
43F：推 qawe: 我曾经有一阵子 把白饭/淀粉全换成黄豆 3个月92to77 03/19 22:11
44F：→ qawe: 洗米前一杯米的量就改成一杯乾黄豆 03/19 22:12
45F：→ qawe: 有时打豆浆， 豆渣就加绞肉加蛋去蒸 03/19 22:14
46F：推 qawe: 黄豆堆叠後孔隙大 一杯米我大概是比1.3~1.8随意看感觉换 03/19 22:19
47F：推 gctseng: 五花肉 10/12 16:00