作者pixer (一期一会)
看板FITNESS
标题[问题] 有没有右手骨折适合的switch运动
时间Tue Dec 26 07:40:25 2023
因为之前10月多的时候上班出车祸
右手尺骨前侧断掉开刀放了钛合金固定
医生开三个月的证明让我请假在家休养
最近身体状况恢复的不错
想问一下大家有没有合适的switch运动推荐？
目前考虑健身环/Sports/Just dance
不知道哪个比较适合也不会使用到右手
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1F：推 amrzs: 同是通勤出车祸也想用健身环运动的我给你建议，不要玩， 12/26 09:16
2F：→ amrzs: 我是骨折筋膜断裂，到现在还好不了，有时间多做复健就好。 12/26 09:18
3F：→ amrzs: 不然就是玩健身环小游戏只做腿的部分例如大腿推压那种。 12/26 09:19
4F：推 doomster562: Let’s get fit能选下半身运动，可能有一点机会，但 12/26 09:32
5F：→ doomster562: 还是好好休息比较好吧 12/26 09:32
6F：→ doomster562: 你说的游戏我都玩过，应该都不太适合 12/26 09:33
7F：推 memalina: 手骨折过来人经验 手部复健做一做 维持一点动就好 12/26 09:48
8F：→ memalina: switch的都不太适合 12/26 09:54
9F：→ memalina: 前期先以稳定伤为主 手动一点维持机能 跟医生讨论 12/26 09:55
10F：→ excercang: SWITCH都不算是轻度局部运动，不太适合 12/26 10:54
11F：推 gs00001: Switch跟健身环跟你手/脚甩一甩差不多，没什麽运动效果。 12/26 11:31
12F：推 aegius1r: 健身环/健身拳击/うちトレ 以上都不适合 会用双手 12/26 12:44
13F：→ aegius1r: 另外健身环绝对不是没有运动效果.. 12/26 12:45
14F：推 doomster562: 原po说的switch游戏我玩一年多了，说没什麽运动效果 12/26 16:04
15F：→ doomster562: ，嗯，是认真的吗？ 12/26 16:04
16F：推 cue: 1.练腿就好2.忍3个月手就会好了 12/26 16:33
17F：推 homeland: Just dance催下去 12/26 19:26
18F：推 aquitaine: 我用健身环只选择腿部动作，不做用到手的动作 12/26 20:42
19F：推 aegius1r: 健身环手受伤的话顶多玩自订吧 指定动作跟防御都有困难 12/26 23:55
21F：推 Iir4enue: 不要玩 12/29 10:52
22F：推 Angety421: 还是好好休息比较好吧 01/03 17:21
23F：推 CheeseLS1125: 每日活动加运动800大卡 01/03 17:26