作者golover ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 新的衡量身体肥胖标准whrt
时间Fri Dec 15 12:33:57 2023
WHRT腰围身高比，临界值是0.5，比起用体重或是BMI的方式，更准确知道自己目前身体是
否健康
而且也很方便，不用体重计，或是体脂计，只要带一条腰围卷尺带在身上，随时要量就可
以拿出来量了
大家觉得呢？
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1F：→ JustMeNU: 不是不知道，是不想努力 12/15 12:40
2F：推 lovez04wj06: BMI都过不了关了，还要量什麽呢？除非你真的找不到 12/15 14:52
3F：→ lovez04wj06: 体重计只剩皮尺 12/15 14:53
4F：→ lovez04wj06: 因为大肌肌过重的根本是少数 12/15 14:53
5F：→ RUBYYU0919: 这感觉男女标准应该要不同耶，是不是男生比较容易胖 12/15 15:41
6F：→ RUBYYU0919: 肚子 12/15 15:41
7F：→ RUBYYU0919: 像我女的减肥前体脂35以上，但腰围除以身高还在0.5以 12/15 15:42
8F：→ RUBYYU0919: 下 12/15 15:42
9F：推 kenkenken31: 因为超量肌肉而过重的根本少到不行，BMI已经很够了 12/15 15:44
10F：推 Radiomir: 体脂是这三个指标里较准的且只要一个参数,只是量测麻烦 12/15 17:10
11F：→ Radiomir: bmi和腰围需要两个参数(含身高), 而一般人较习惯量体重 12/15 17:10
12F：→ Radiomir: 另外体重的应用较广,可以监测TDEE,若用腰围则不好监测. 12/15 17:12
13F：推 iamoldtwo: 是，可以推广。但是您标准打错了。男<0.52女<0.48 12/15 17:58
14F：→ iamoldtwo: 研究指出比单看体重、BMI更可预测心血管疾病问题 12/15 18:00
15F：→ iamoldtwo: 可以说是相当便宜又信效度不错的方式 12/15 18:01
16F：推 patty0702: 每个人脂肪分布位置不太一样 多少还是会有误差 我刚开 12/15 23:46
17F：→ patty0702: 始去WG时量INBODY就有显示脂肪分布 几乎都在臀腿 肚子 12/15 23:46
18F：→ patty0702: 反而还好 12/15 23:46
19F：→ SAMON5566: 男女脂肪囤积位置就有差了啊，男生肚子、女生臀部 12/16 01:31