作者NassirLittle (Nassir Little)
看板FITNESS
标题[心得] DXA vs 电阻式
时间Mon Nov 27 15:10:07 2023
去年9月到今年2月减了35公斤
减重完到现在已超过半年
体重也一直稳定地维持在自己理想范围
於是安排去做DXA检查
平时家中体脂机是OMRON基础款HBF-212(脚底四点)
偶尔会去外面做Inbody
两者测出来的体脂率差距算是很稳定
Inbody大约比家里的机器低1.5～2.5%
基本资料：男；年龄27岁；身高173公分。
昨天上午Inbody测量：体重68.0公斤；体脂13.6%。
今天起床在家中测量：体重67.2公斤；体脂15.4%。
今天上午做DXA检查：体重66.3公斤；体脂18.0%。
http://i.imgur.com/yDtNVUN.jpg
图片长这样
http://i.imgur.com/F4bgJfj.jpg
蓝色是骨头；红色是肌肉；橘黄色是脂肪。
腰、左手、肩比较肥
本就预期电阻式测量一直低估了自己的体脂率
但测出来整体误差还在我能接受的范围
庆幸自己平时没被欺骗得太深
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以上结果供大家参考
虽然每个人情况都不一样
不过BMI差不多的男性雷同度应该会高一些
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骨密度的报告也很令人安心
http://i.imgur.com/COO5bpr.jpg
T-score达到了3.9个标准差
连医师都说了好几次我骨密度特别特别高XD
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1F：推 Radiomir: 看来家用型+2%~3%近似dxa量测值; 而骨密度比量体脂重要11/27 15:45
2F：推 SAMON5566: 请问dxa能测内脏脂肪吗11/27 20:35
能 一般是看一个叫“Est. VAT Area”的项目
该项数值小於100为正常 我这次是52.7
3F：推 tomuya: 我身高体重和你相当HB-212量出来是15.5%,inbody量是9.2%。11/27 21:07
猜测有可能是因为你的下半身体脂率较高的关系？
如果未来有去做DXA 希望您能分享一下～
很好奇XD
※ 编辑: NassirLittle (180.217.16.83 台湾), 11/28/2023 01:10:49
4F：推 tony120480: 不是，你头也太硬了吧？ 铁头功的练武奇才是你？！11/28 06:41
头骨的密度一般都会比其它骨头高
不过我的头骨确实有点奇妙 骨密度差不多是一般人的1.8倍……
※ 编辑: NassirLittle (219.91.4.34 台湾), 11/28/2023 10:40:01
5F：推 halulu: 光头王!!!(敲) 11/28 14:45
6F：推 cubegaga: 铁头功XD 11/28 16:59
7F：推 tony120480: 我头骨才1.9，你可以飙到3.... 11/29 01:46
8F：→ iamoldtwo: 11/30 21:47
9F：推 deicidfok: 请问dxa能测内脏脂肪吗 12/05 10:34
10F：推 Angety421: 你头也太硬了吧？ 12/06 11:09
11F：推 youga: 3.9标准差已经要万中选一了吧 铁头功奇才 XD 12/06 23:00
12F：推 jordan7pogay: 男性50岁之前应该是看z-score吧？ 12/30 19:08