作者fatpiggy0916 (我就是爱吃又爱睡)
看板FITNESS
标题[问题] MyFitnessPal与iphone 健身app的走路步数
时间Fri Sep 8 08:42:37 2023
最近iPhone更新後把之前可能无意间删掉的「健身」app下载回来，发现也会计算每日步数的消耗热量，MyFitnessPal 的步数计算也有换算消耗热量，我没有戴apple watch 或其他装备，单纯只有手机，步数都是连动「健康」app，差距很小。
https://i.imgur.com/D9XvIun.jpg
https://i.imgur.com/4d65v1A.jpg
这天的资料我都只有走动（加爬楼梯），没有额外跑步有氧，两个分别是267（健身app)跟85（MFP)，只是佛系好奇为何会有这样的差距（知道没有戴手表监测心律，单纯手机就是快乐表参考），想请问有没有大大知道背後差异的原因，谢谢！
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1F：→ fatpiggy0916: 是想要询问热量的差异 09/08 08:43
2F：→ a22650619: 公式 对走路的判定差别 就如你说的 快乐表 09/08 13:54
3F：推 FarkU: 心率是热量消耗很重要的依据，单纯持手机无法持续测心率。 09/08 15:29
4F：推 bigcat0717: 苹果的有算垂直高度啊 09/08 15:35
5F：推 bigcat0717: 而且myfitness也算太低 到底怎麽算的 09/08 15:36
7F：→ bigcat0717: =571&pid=9738 09/08 15:37
9F：推 FarkU: 就算有测心率，每一家的感测器与公式都不太一样，再加上每 09/08 15:42
10F：→ FarkU: 个人个体差异，不准是很正常的。你只能透过显示的热量差去 09/08 15:42
11F：→ FarkU: 吃然後观察体重变化，去选择一款跟你比较合的app。 09/08 15:42
12F：推 iamoldtwo: 运动类型的强度、你的体重、运动时间长短 09/08 23:02