作者看板: FITESS
标题[闲聊] 越来越不敢进健身房
时间Mon May 29 15:32:29 2023
不知道有没有女生/健身新手跟我一样，
觉得有点变胖，需要运动。
但长大後不知道为什麽，越来越胆小，怕陌生环境，
导致明明很想走进健身房，却有一点心理障碍，
大概是怕遇到认识的人，怕有人看我的肉，怕器材不会使用，怕排器材的尴尬气氛...
因为男友住得比较远，身边朋友也比较忙，也不希望每次运动都麻烦人。
不知道有没有女孩跟我一样，不敢一个人走进健身房的呢?後来怎麽解决这个问题呢?
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1F：→ baigyatsh: 那就先在家超慢跑 弹力绳啊 05/29 15:41
2F：→ s2500205: 去就知道了 不正根本没人会看 05/29 15:48
3F：推 chunga: 想太多，健身房什麽人的有，男的女的老的少的壮的胖的瘦的 05/29 15:51
4F：→ chunga: 大家都在做自己的训练，根本懒得关心旁边是谁，器材不会用 05/29 15:52
5F：→ chunga: 就开口问旁边的巨巨阿，巨巨人都很好 05/29 15:53
6F：推 loveloser: 老实说 就是给自己找藉口偷懒而已 动起来！！ 05/29 15:58
7F：推 kenkenken31: 可能你去的点客群比较年轻且专项？不然我看我这边的 05/29 16:00
8F：→ kenkenken31: 阿公阿嬷进来运动，哪有什麽压力 05/29 16:00
9F：推 levs: 政府外包的运动中心都是阿公阿嬷 05/29 16:01
10F：→ levs: 一般健身房我也不敢去因为好像有些很凶的人会待在那里XD 05/29 16:01
11F：推 kenkenken31: 楼上一定偷跟踪我...... 05/29 16:01
12F：→ levs: 不想去就不要去啊，去公园跑步或在家运动 05/29 16:02
13F：→ levs: 我没跟踪你啦XD 我之前去量inbody看到都是阿公阿嬷居多 05/29 16:02
14F：→ kenkenken31: 反正你进去做个几组，开始喘就专心读秒就不会分心了 05/29 16:03
15F：→ levs: 一个人运动比较容易养成习惯，不然很容易因为别人没办法配合 05/29 16:03
16F：→ kenkenken31: 休太久又滑手机才容易被周围影响 05/29 16:03
17F：→ levs: 你而渐渐不运动了 05/29 16:03
18F：推 levs: 隔壁肌肉沙滩板之前有人发文说，看到别人练不正确想去劝导， 05/29 16:05
19F：→ levs: 所以你会怕是正常反应!!因为真的有人会待在那边想当人 05/29 16:06
20F：→ levs: 既然如此就不要去了!!去公园跟阿公阿嬷一起健走:D 05/29 16:06
21F：→ levs: 或是去运动中心闲晃，晃到有安全感再去练～～～ 05/29 16:07
22F：推 kalmia46: 我是运动时常常会想放屁所以不敢去健身房w 05/29 16:08
23F：→ Radiomir: 生活型态包括饮食和运动, 先改变饮食习惯有成後再运动~ 05/29 16:09
24F：→ Radiomir: 如果简单的饮食习惯改不了, 更积极的运动就不用说了... 05/29 16:09
25F：推 kodo5566: 女生只有穿运内跟瑜珈裤来运动的才有人看 你穿个篮球裤 05/29 16:13
26F：→ kodo5566: T恤这种的 除非你有倾国的容貌 不然根本没人会去注意好 05/29 16:13
27F：→ kodo5566: 吗 想太多 05/29 16:14
28F：推 sinpact: 先不要想太多，专注在自己的训练菜单上，常去健身房的人 05/29 16:17
29F：→ sinpact: 都知道偷看别人，其实都是在欣赏肌肉体态，羡慕线条优美 05/29 16:18
30F：推 halulu: 我都自己一个人去 没人有空看你 05/29 16:18
31F：→ sinpact: 反过来说没什麽人会看普通人的啦，真的不用想太多 05/29 16:19
32F：推 ZoeyDestiny: 除非你是正妹 不然没人看你] 05/29 16:20
33F：→ mabo750166: 没有人会看你 05/29 16:24
34F：推 wrayh: 有预算就找教练带一阵子，不然就放宽心，真的不用想太多 05/29 16:24
35F：推 joepllee: 社恐人懂，我也是。 05/29 16:26
36F：推 kimila: 如果有人热心的人来教我我反而开心欸，省教练费 05/29 16:33
37F：→ molamolajump: 以前会，现在不会 05/29 16:40
38F：推 yiyun51: 不用担心没人看你 习惯就好 05/29 16:40
39F：→ molamolajump: 根本没人在乎胖子，会在乎的你也不认识对方 05/29 16:40
40F：→ molamolajump: 就算被偷拍上网嘲讽也不知道 05/29 16:40
41F：→ molamolajump: 会一直被偷看的只有大肌肌跟正妹 05/29 16:40
42F：→ molamolajump: 再不然就是裤子裂了没发现的人 05/29 16:40
43F：推 csfp: 一开始也是这样以为 後来发现大家都只想快点练完回家 很少 05/29 16:42
44F：→ csfp: 会特别注意别人 除非练的超棒或奇装异服XD 05/29 16:43
45F：推 sujuyu: 想太多...如果你有认真练下去其实不会想太多会担心别人看 05/29 16:55
46F：→ sujuyu: 脑子只会想着:好想休息啊/要撑下去啊/为什麽要自己折磨自 05/29 16:58
47F：→ sujuyu: 己啊...真的有认真练其实不会管别人有没有在看自己 05/29 16:59
48F：推 Il1lala: 我懂 我也是~ 但是大家都会说没人在意没人关注XD 05/29 17:03
49F：推 sujuyu: 器材如果不会使用有预算的话请个教练带你全部做一次 05/29 17:03
50F：→ Il1lala: 那个心魔只能自己克服XD 05/29 17:04
51F：推 sujuyu: 少少堂就好请教练说清楚器材使用重点 不要被推销一堆堂数 05/29 17:10
52F：推 kindyayaya: 建议你先看一些基本观念影片，然後设定好每次要做的 05/29 17:13
53F：推 LuciusMalfoy: 不去也可以减啊 多走路或超慢跑 05/29 17:13
54F：→ kindyayaya: 动作跟组数，去就是把这些完成，会想东想西就代表不够 05/29 17:13
55F：→ kindyayaya: 累，提高难度或减少休息时间。习惯就不会想太多了。 05/29 17:14
56F：→ kindyayaya: 最好先跟有经验的人讨论菜单，边做边评估自己状态。 05/29 17:15
57F：→ LuciusMalfoy: 选自己方便放松的方式才能长久 05/29 17:15
58F：推 coqsportif: no one cares but you 05/29 17:26
59F：→ Ethan45: 没人在看你啦 05/29 17:26
60F：推 reaper317: 如果是男的po这个内容的文章不知道会被嘘多惨 05/29 17:40
61F：推 suspicious13: 社恐人我都早上6:00去或是晚上9:00後才去，之前一 05/29 17:42
62F：→ suspicious13: 般时间去真的超多人超紧张 但真的没人在看你哈 慧 05/29 17:42
63F：→ suspicious13: 找你的只有要推销的教练QQ 05/29 17:42
64F：嘘 ExcellentSun: 如果你的目标是要运动，保持健康，根本就不会在乎 05/29 18:02
65F：→ ExcellentSun: 这些问题。害怕这些害怕那些都只是藉口而已。没人 05/29 18:02
66F：→ ExcellentSun: 在乎你的肥肉，你跟你的身体不可分割，没好好运动 05/29 18:03
67F：→ ExcellentSun: ，後果也只有你自己承受而已，跟别人一点关系也没 05/29 18:03
68F：→ ExcellentSun: 有。 05/29 18:03
69F：嘘 simonfz: 想太多，顶多一开始好奇，後来谁没事会一直盯着？？会只 05/29 18:05
70F：→ simonfz: 是看同个方向啦XD 05/29 18:05
71F：→ hungyichan: 没人在乎你的肥肉，只有想赚钱的教练 05/29 18:26
72F：推 chocobo777: 不用担心啦 大家都只看巨巨跟正妹 看你大概是你动作有 05/29 18:26
73F：→ chocobo777: 危险 天人交战要不要讲 而且这年头容易被当变态怪咖 05/29 18:27
74F：→ chocobo777: 练久的都不想惹事自己练好就好 05/29 18:27
75F：推 karlmama: 挑超冷门时段运动 05/29 18:27
76F：推 little0817: 戴耳机听喜欢的音乐，专注在运动上，基本上大家都各 05/29 18:28
77F：→ little0817: 忙各的 05/29 18:28
78F：推 haehae311444: 你想太多了 根本没人会特别去注意你 除非你真的超 05/29 18:39
79F：→ haehae311444: 正或超级肥的 05/29 18:39
80F：推 halulu: 而且大家要看会看身材好的 谁要看胖子… 05/29 18:42
81F：推 Muilie: 外貌焦虑 05/29 18:42
82F：→ halulu: 超级肥应该也没啥人要看 了不起就是超级肥有在上教练课但 05/29 18:46
83F：→ halulu: 也只有教练课出现（合十） 过了半年好像没啥差异 上的东西 05/29 18:46
84F：→ halulu: 也差不多 说真的换了健身房之後除非那个人会危害我的安全 05/29 18:46
85F：→ halulu: 或者那个人在我打算接下来要用的东西上滑手机不然没啥鬼时 05/29 18:46
86F：→ halulu: 间看人 忙得要死 05/29 18:46
87F：→ halulu: 有些运动衣穿得很好看会看一下记一下什麽牌子 回家上网找 05/29 18:47
88F：推 Terahara: 不用担心，大家都只忙着滑自己手机，不会去看你 05/29 18:59
89F：→ Terahara: 我是女生，在健身房运动也只会看身材好的女生，然後心生 05/29 18:59
90F：→ Terahara: 羡慕，然後再告诉自己好好努力（变向激励 05/29 19:00
91F：推 cubegaga: 只会看正妹 长的一般或身材不好真的没人在乎 除非一直 05/29 19:18
92F：→ cubegaga: 霸占器材玩手机 05/29 19:18
93F：推 sharline1013: 先上团体课呢 至少是一群人一起做 05/29 19:23
94F：→ a22650619: 没去过健身房运动 看你决心而已 05/29 19:29
95F：→ cosy: 健身房真的什麽人都有 只要不是正妹或是占用器材滑手机 根本 05/29 19:29
96F：→ cosy: 不会有人注意 如果你器材使用错误 巡场教练还会过来教 05/29 19:29
97F：推 linsqq: 可以先从冷门时段去运动开始～ 05/29 19:34
98F：→ RUBYYU0919: 直接请教练，跟教练互动应该就不会乱想了 05/29 19:41
99F：推 ak075: 就去公园或操场啊，又省钱 05/29 20:01
100F：推 littlebun: 藉口一堆根本没人会看肥宅和胖妹 05/29 20:04
101F：→ cosy: 但你如果是正妹 那更不用担心...器材不会用有一堆人自愿教 05/29 20:16
102F：推 levs: 我都去公园看老人 其实被看或看人也没什麽 05/29 20:31
103F：推 idareyou: 没人在乎你，只有教练在唬你 05/29 21:07
104F：→ idareyou: 真的不要想太多，你会被看只是因为占器材滑手机 05/29 21:08
105F：推 sinpact: 对对对，占用器材聊天的我会一直看 XD 05/29 21:25
106F：→ excercang: 健身房没什麽人在意，让人刺眼的是国中小放学的操场 05/29 21:42
107F：推 smellyder: 如果只是要减肥 有氧+节食不就好了 05/29 21:49
108F：推 kate0616: 放心 不会有人留意你 不论你身材长相如何 如果有人往你 05/29 22:02
109F：→ kate0616: 那边看 大概是想用你手上的酒精 或者想看你什麽时候用 05/29 22:02
110F：→ kate0616: 完机器 等等等等 05/29 22:03
111F：→ rosalic0423: 社恐人+1 但真的没有人看啦 不然从冷门时段开始去也 05/29 22:09
112F：→ rosalic0423: 可 但就算去运动了体态焦虑也很难戒 就自己想想吧 05/29 22:11
113F：推 Dolce: 不想去健身房就居家练不用勉强自己，记得还是要运动就好 05/29 22:24
114F：推 fuweick: 没人会看你= = 05/29 22:32
115F：推 whoisanky: 不然你买教练课啊 或是团体课 跟人一起上 05/29 22:34
116F：→ whoisanky: 基本上没人会看你的肥肉啦 大奶正妹都看不完了 05/29 22:35
117F：→ whoisanky: 不过器材做的差应该会被看 所以说找教练 05/29 22:35
118F：推 aliceeeeee: 找面镜子专心看自己 然後就会忘记别人 05/29 22:52
119F：推 gcobc37695: 认真说没人在乎 大家只看正妹或巨巨 05/29 23:14
120F：推 lullaby1223: 选人多的时候去 真的 人少的时候哪怕只有门禁或柜台 05/29 23:33
121F：→ lullaby1223: 也会觉得不自在 人多到一个程度的时候就没感觉了 05/29 23:33
122F：推 Bocaj: 可以一大早去 或去人少的时段 慢慢习惯以及找到自己节奏後 05/29 23:39
123F：→ Bocaj: 或许会好一点? 其实规律去健身房後 你就会发现 大部分的人 05/29 23:40
124F：→ Bocaj: 的身材就是一般人 可能有点小腹可能屁股没那麽翘 也没有 05/29 23:41
125F：→ Bocaj: 马甲线 大家都被健身网红洗脑了 好像健身仔都要某个样子 05/29 23:42
126F：推 cupG: 你瘦才会有人看你... 05/29 23:51
127F：→ cupG: 不过我觉得健身房更多都是在看巨巨啦 05/29 23:52
128F：嘘 currygaygay: 快长大吧，除非你造成他们困扰，不然路人根本不在乎 05/29 23:58
129F：→ currygaygay: 你，你以为你是谁... 05/29 23:58
130F：嘘 rindesu: 你哪位啊…你很正每个人都会看你？笑死，你在家点外送吃 05/30 00:01
131F：推 loopuntil: 放心 根本没人理你 05/30 00:02
132F：→ rindesu: 咸酥鸡练腮帮子好了 05/30 00:02
133F：推 curryhats: 完全不懂到底有什麽好怕的？谁会看你？ 05/30 00:12
134F：推 okmn: 喘就来不及了 没人理你啦 05/30 00:17
135F：推 MiyokoG: 我120公斤时进去也很紧张，後来还遇到路人鼓励我， 05/30 00:33
136F：→ MiyokoG: 说我还肯来改 05/30 00:33
137F：→ MiyokoG: 变很感人，现在68，还再努力，加油啊！一起努力！ 05/30 00:33
138F：推 MiyokoG: 真的没人理你，而且自己专心做只会想一堆好累好想 05/30 00:38
139F：→ MiyokoG: 提早结束，好想 05/30 00:38
140F：→ MiyokoG: 吃薯条鸡块，根本没空看旁边，戴耳机也听不到旁边 05/30 00:38
141F：→ MiyokoG: 在干嘛 05/30 00:38
142F：推 zxc159: 健身房待久了，各式各样的人都遇过，你肯定不是最特别的 05/30 00:41
143F：嘘 morgankhs: 没人在乎你好吗 大家都各自练自己的 05/30 00:58
144F：推 wei200208: 只会看练得很好的，然後看自己哪里需要加强 05/30 03:52
145F：推 JustMeNU: 为什麽要进健身房，我在家打switch健身拳击也瘦15kg 05/30 04:37
146F：推 blackwing000: 有戴眼镜吗？把眼镜拿掉，我一开始也是这样 05/30 05:43
147F：→ blackwing000: 然後安排好自己的训练内容，就照着做 05/30 05:44
148F：推 fishshia1988: 去了才知道高矮胖瘦都有+1 05/30 06:07
149F：推 faechai5566: 认识的人就没办法了 我自己是挑离家近的WG 比较不会 05/30 07:25
150F：→ faechai5566: 遇到同事之类的还要social 至於怕人看 久了就还好了 05/30 07:25
151F：→ faechai5566: 一开始肯定会的 但慢慢就会发现根本没人在意你XD 05/30 07:25
152F：→ lolicone: 啊就是需要运动才进去啊。那麽在意别人的眼光那你之前 05/30 08:22
153F：→ lolicone: 怎麽不控制好体态？ 05/30 08:22
154F：嘘 bagadandan: 藉口而已啦...真心想瘦还怕丢脸？ 05/30 08:40
155F：→ qsasha: 117天二篇文章，我怀疑你在洗文章… 05/30 09:04
156F：嘘 fashsboy: 那你在家自己练啊，有个壶铃就可以练了。 05/30 09:43
157F：推 smoltz1101: 一堆大妈超多啊 素质很低 有啥好担心的 05/30 09:52
158F：推 fleurdumal: 有很多其他方式可以运动 不喜欢不用逼自己适应 每个人 05/30 10:31
159F：→ fleurdumal: 个性不同 05/30 10:31
160F：推 SKY3064: 根本没人看你，放心练吧 05/30 10:33
161F：推 tesuko: 看到身材好的人还这麽努力练习的时候其实满能激励自己的 05/30 10:45
162F：→ tesuko: 不管在什麽场地 先建立每天的运动习惯开始吧Y 05/30 10:46
163F：嘘 SundayPeople: 别去 05/30 11:02
164F：推 Ruruto49: 不要狂滑手机都不做器材 真的没人在乎 不要想太多 05/30 12:18
165F：推 franchy: 相信我 健身房比你肥的多的是 没人会在意 05/30 12:41
166F：推 chigo520: 你不是正妹根本没人想鸟你 05/30 12:48
167F：→ kissung: I don’t care 、who bird you？who are you. 05/30 13:08
168F：推 tina78714: 一开始新手的时候也超怕的.典型社交恐惧人格 05/30 14:35
169F：→ tina78714: 但那时候家里附近刚开一家worldgym就去体验看看 05/30 14:36
170F：→ tina78714: 上过有氧课程後真的回不去了超好玩 05/30 14:36
171F：→ tina78714: 而且没有想像中的恐怖,主要是害怕别人的眼光啦 05/30 14:36
172F：→ tina78714: 後来想想你不尴尬,尴尬的就是别人 05/30 14:36
173F：→ tina78714: 勇敢尝试後也会很快乐的!!! 05/30 14:37
174F：推 Fantasyweed: 没人在乎你，别怕，专注在自己手上的事情就好了。 05/30 14:37
175F：→ Fantasyweed: 大家忙着各练各的，谁会想盯着别人看，看也要看巨巨 05/30 14:38
176F：推 halulu: 上团课其实有时候很烦 特别是莴苣团课 那些固定时间的阿姨 05/30 15:05
177F：→ halulu: 叔叔伯伯意见很多 还会跑来说有的没的 “你这麽胖是该来动 05/30 15:05
178F：→ halulu: 一动” 真是谢谢你喔 05/30 15:05
179F：嘘 sm981512: 根本没人在乎你 05/30 16:58
180F：推 YFL12: 你不用很厉害才能开始 但是一定要开始才能很厉害 05/30 17:11
181F：→ nocash: 去健身房上它的免费团课就好，重训器材先不用急 05/30 17:56
※ 编辑: mm860820 (123.51.249.176 台湾), 05/30/2023 18:03:34
182F：推 p7551755: 说真的 你多虑了 05/30 19:04
183F：→ a22650619: 编辑纪录 文章标题都有帐号 不用修啦 科科 05/30 19:51
184F：推 iamoldtwo: ?多虑了啦☺ 05/30 19:52
185F：嘘 sean910587: 要也是看正妹，看你一个胖子干嘛 05/30 20:44
186F：推 nkj20628: 可尔兹 05/30 21:13
187F：推 AshleyChao: 反过来说，有人看我我也不介意，因为我没空管别人看不 05/30 21:58
188F：→ AshleyChao: 看我，我光是要聚精会神让目标肌群发力就要专心到爆了 05/30 21:58
189F：→ AshleyChao: ，还要很注意有没有代偿太多，一堆细节，我管别人有没 05/30 21:58
190F：→ AshleyChao: 有看我，我自己练得有没有效率最重要 05/30 21:58
191F：→ amber626: 藉口而已，真的要运动在家买个壶铃就可以玩很久了 05/30 22:28
192F：推 mm013087: 原Po加油！我以前也是像你这样对自己没有自信，去健身 05/30 22:33
193F：→ mm013087: 房很怕大家会笑我不会用器材…我建议你可以从上团课开始 05/30 22:33
194F：→ mm013087: ，瑜珈或是有氧，学生多半数都是女生也比较有夥伴的感 05/30 22:33
195F：→ mm013087: 觉，去习惯之後就真的不会害怕去健身房了 05/30 22:34
196F：推 brella: 农历七月再去 05/30 23:13
197F：推 pegasusatlan: 没人想看胖子，除非胖到夸张 05/30 23:35
198F：推 azraelen: 我一开始也不敢自己用器材，觉得别人会看我。後来硬着 05/31 00:16
199F：→ azraelen: 头皮做一阵子习惯了，就知道真的不会有人看你，除非占 05/31 00:16
200F：→ azraelen: 用器材或者有奇怪骚动，不然就算是帅哥美女也只会看一 05/31 00:16
201F：→ azraelen: 下，多数其实是放空，而且说实话现在大家更爱看手机， 05/31 00:16
202F：→ azraelen: 所以真的不用担心别人会一直看你 05/31 00:16
203F：→ FAITH0213: 大家都专注在运动和滑手机，放宽心去吧 05/31 00:25
204F：推 ppliu: 以前我也担心过，但事实上自己没那麽引人注目 05/31 07:39
205F：推 dufymoon: 我跟原po样 有相同的感觉 05/31 09:25
206F：嘘 killkids: 基本上没人会看，除非脸或身材极端值、鬼叫、摔器材、 05/31 09:29
207F：→ killkids: 做怪异动作之类才会被特别关注；另外说看到错误动作会劝 05/31 09:29
208F：→ killkids: 导的，基本上是好人怎麽会是等着当人？ 05/31 09:29
209F：嘘 hisashi: 根本没人在意 05/31 09:35
210F：推 vojeanyage: 除非你裸体(开玩笑的)其实大家都是专注在自己的动作 05/31 09:39
211F：→ vojeanyage: 和手机上啦 05/31 09:39
212F：推 sulaman: 其实大家在意的是乱叫跟坐在器材上滑手机 05/31 09:59
213F：推 openfor75: 大家都在说谎 其实都会看吧 但面对恐惧是你的课题 动起 05/31 11:14
214F：→ openfor75: 来～ 05/31 11:14
215F：推 levs: 其实多少都会看啦...不过那顶多就是确认一下在场没杀人魔 05/31 11:16
216F：→ levs: 或是很怪的会自言自语的人 到哪个场所都会做这种确认 05/31 11:16
217F：→ levs: 就确认环境中的人事物而已 如果还是会怕不去也还是可以运动 05/31 11:17
218F：→ watanabekun: 是对进健身房有抗拒还是对开始运动有抗拒要分清楚 05/31 11:27
219F：→ watanabekun: 随便找个附近公园、学校操场、人行道路边快走慢跑也 05/31 11:28
220F：→ watanabekun: 是运动，而且只要一双鞋子一套衣裤就可以开始做 05/31 11:28
221F：→ watanabekun: 不要什麽事情都拿旁人的目光(或许根本不存在)当理由 05/31 11:29
222F：推 childpenny: 没事的 看过就会忘记了 05/31 11:31
223F：推 c1inique: 运动不一定要去健身房+1 去操场跑步也很好 05/31 11:42
224F：→ excercang: 但学校操场通常才是最伤人的，小朋友恶意的言语会打退 05/31 13:08
225F：→ excercang: 不少正要减肥的民众 05/31 13:08
226F：推 watanabekun: ……晨跑夜跑哪来小朋友讥笑你 05/31 13:25
227F：→ levs: 我觉得健身房运动到一半可能会被摸生人当还比较恐怖 05/31 13:26
228F：→ levs: (隔壁板之前有人发文说很想当别人) 被学童笑我觉得还好 05/31 13:27
229F：→ levs: 陌生人 打错QQ 05/31 13:27
230F：→ kisweet999: 台湾空品还是别去室外跑吧 05/31 14:16
231F：→ kisweet999: 减重就在苦了 还要承担罹患肺癌风险 05/31 14:17
232F：推 joinlove1234: 真的没人理你，觉得有人在看你的时候通常是那个人 05/31 16:27
233F：→ joinlove1234: 在等你用完器材。 05/31 16:27
234F：推 tktk1212: 以前我很胖的时候，在火车站月台被一个中老年男子嘲讽过 05/31 16:47
235F：→ tktk1212: （根本不认识的陌生人），所以我大概洞你的感觉。这种人 05/31 16:47
236F：→ tktk1212: 很少，但就是有！我健身房是感恩同事报可尔兹，只有女生 05/31 16:47
237F：→ tktk1212: 不会被异样眼光，只是会费贵… 我家里还有爸爸买的跑步 05/31 16:47
238F：→ tktk1212: 机，不想出门也可安心运动，如果你是住大楼也可利用公设 05/31 16:47
239F：→ tktk1212: 健身房运动。 05/31 16:47
240F：→ tktk1212: （大概「懂」 修上面错字） 05/31 16:48
241F：推 lesautres: 我觉得健身房这种问题特别多，就算是个人心魔也是健身 05/31 17:42
242F：→ lesautres: 房特别容易诱发，可能是因为有为数不少的人就是为了身 05/31 17:43
243F：→ lesautres: 材进健身房，包括原po自己，就容易这样解读他人目光 05/31 17:43
244F：推 nutxik: 运动 骑ubike上班且多走一个站点才牵车 05/31 18:02
245F：→ nutxik: 下班用走的回家 garmin手表计步数 每天基本超过1万步 05/31 18:03
246F：→ nutxik: 下班时间充裕的话尽量走满10公里 05/31 18:04
247F：→ nutxik: 上下楼走楼梯 可以的话 一次走2格 05/31 18:05
248F：→ nutxik: 不喜欢接近人群 所以选择室外 顺便晒太阳逼汗 很舒畅 05/31 18:07
249F：推 stfang925: 除了空品我还比较怕被撞死 05/31 18:14
250F：推 levs: 楼楼上我也是尽量多走路，爬楼梯也会爬两格 05/31 18:29
251F：→ levs: 最近的烦恼是觉得步数太容易累积，再加上跑步很容易超过两万 05/31 18:29
252F：→ levs: ，有看到一个资讯说步数太高反而对身体不好 05/31 18:30
253F：→ levs: 所以最近反而是想办法在缩减原本步行习惯让给跑步用QQ 05/31 18:30
254F：推 nutxik: 从小喜欢走路改不了XDD 只要随时注意膝盖脚底踝有无异状 05/31 19:18
255F：推 levs: 感谢分享 我一直觉得很奇怪走这麽多为什麽都不会痛或酸? 05/31 19:34
256F：→ levs: 大概是天生适合走路的人吧:D 不过我看到的资讯是说超过一万 05/31 19:35
257F：→ levs: 步虽然有助预防肥胖，但早死率好像会比8千步高一点点 05/31 19:36
258F：→ levs: 尤其是还未步入高龄的人，我猜大概意思是不要太操劳(?) 05/31 19:36
259F：→ levs: 不过当然即使高一点点也还是比步数少的健康 05/31 19:37
260F：→ levs: 原PO如果真的怕健身房也来加入多走路的行列吧~~ 05/31 19:37
261F：推 nutxik: 站姿 姿势也要注意 鞋子不要薄底便鞋 05/31 19:40
262F：推 pipiayin: 没人会理你 想太多 05/31 21:07
263F：→ excercang: 走路姿势正确比较重要 05/31 21:12
264F：推 jjtep8010: 你想太多 我也是一个人去 就算左右两边都是巨巨他们根 05/31 21:50
265F：→ jjtep8010: 本不在乎 05/31 21:51
266F：推 DreamRush152: 我也有点苦恼，但是我是进去硬举举到PR，突然来个年 05/31 23:17
267F：→ DreamRush152: 轻妹妹，热身就是我的PR...真的很哭阿，愧为男性T_T 05/31 23:18
268F：嘘 kakukangen: 没人会看你，专心做自己的训练好吗 06/01 00:44
269F：嘘 AKAI5566: 这个板是看关键字推文的吗 06/01 02:00
270F：嘘 joejoe14758: 我只看练很好的 和 有露奶的 你基本上穿个宽松T根本 06/01 02:41
271F：→ joejoe14758: 没人看你 06/01 02:42
272F：推 mathrew: 其实一开始很多人大家想法都跟你一样 06/01 04:02
273F：→ mathrew: 结果去的时候，才发现，根本没人会理你 06/01 04:02
274F：推 emafish: 我是正妹、走进去连柜台都盯着我，运内穿着更是眼光众多 06/01 08:43
275F：→ emafish: ，我觉得穿宽松是唯一解 06/01 08:43
276F：推 annie09764: 想太多，健身房什麽人的有 06/01 10:53
277F：嘘 kairi: 除非是正妹，不然谁会看，更何况还胖 06/01 11:20
278F：推 dda: 其实根本没人看你 认真讲 06/01 12:00
279F：推 FUBAR: 其实会看啦 组间时没事做又不划手机 常常会盯着路人看 06/01 13:26
280F：→ FUBAR: 但通常都是看身材好的 所以你越不自信的身材 越不用担心 06/01 13:27
281F：推 crankshaft: 不用怕 你把自己放太高了 根本没人在乎你 06/01 14:09
282F：推 spin313: 我都去健身房自己开电视看棒球跑步，戴耳机自主练习，如 06/01 14:41
283F：→ spin313: 果有人提醒自己动作，就是遇到日行一善帮助自己的人 06/01 14:41
284F：推 levs: 楼上真的有被提醒过吗？隔壁板有篇原PO是说有个人练举重没确 06/01 15:15
285F：→ levs: 实把动作做到位，想提醒那个人要真的做到位才算真的能撑那个 06/01 15:15
286F：→ levs: 重量，当时一堆板友嘘他XDDDD 06/01 15:16
287F：推 LanceHaHa: 你只是社恐而已 乾健身房屁事 06/01 16:33
288F：推 hidecxa: 正妹帅哥才有人会看啦 06/01 21:19
289F：嘘 PLAYMYCUNS: 少自我感觉良好了，除非你正又穿的辣，谁想看你 06/02 07:57
290F：推 cuteir0201: 想太多... 06/02 10:34
291F：推 Acareir203: 想太多，健身房什麽人的有 06/02 10:35
292F：推 ellehu4821: 不想去就不要去啊 06/02 10:36
293F：推 anniebk: 我女 只看练得好穿得辣的人 06/02 13:24
294F：嘘 loom0et0bust: 会被看的只有帅哥美女 06/02 15:49
295F：→ somia012: 会被看的1.身材好 2.颜值高 3.你练的姿势真的很奇怪... 06/02 15:54
296F：→ somia012: 普男普女真的没有人要看 相信我 06/02 15:54
297F：推 salamender: 说真的我根本不会去管其他人，bmi过高的去还会很钦佩 06/02 16:50
298F：→ salamender: 他克服心理的槛开始行动了。 06/02 16:50
299F：推 Mrchungken: 真的想太多没人注意 大部分人只会看自己的姿势 06/02 19:13
300F：推 yamapidears: 我懂哈哈 所以我请私教了 06/02 22:41
301F：推 f0918069939: 去就对了 除非动作太离谱 危害到你安全 不然没人会 06/03 08:55
302F：→ f0918069939: 在意 06/03 08:56
303F：推 zonhuanlul: 还好我们健身房都是一些和蔼可亲的阿姨 06/03 11:44
304F：推 QQgini: 你以为你是蔡依林还林志玲？？ 06/03 11:54
305F：推 QQgini: 版主都不管废文了吗== 06/03 11:55
306F：嘘 qsasha: 这里是有版主的吗！ 06/03 12:54
307F：推 almondchoco: 不会啊我都照去 06/03 19:49
308F：推 beams156: 硬着头皮去两三个月後就不怕了 06/03 21:40
309F：推 nagasakifaye: 找小型重训工作室上私教课，其他时间在家用可调式哑 06/03 22:12
310F：→ nagasakifaye: 铃练 06/03 22:12
311F：推 dawnnn317: 政府的都老人和学生 很赞 06/06 13:42
312F：→ yeeroyuy: 去久就发现, 没人在乎你 06/06 16:46
313F：推 cat763152001: 对不起除非你超正，不然根本没人在乎你 06/06 21:00
314F：推 ruby981206: 我就是这样喔！在家徒手训练两年，第三年才踏入健身房 06/07 19:16
315F：→ ruby981206: ，真正让我持续去健身房的理由是我在健身房自己录几次 06/07 19:16
316F：→ ruby981206: 影片检视姿势，意外发现根本没人在看我XDD让我觉得羞 06/07 19:16
317F：→ ruby981206: 耻心根本是多余的 06/07 19:16
318F：→ landmermaid: 除非很极端很好看或很不好看，不然没人注意别人吧 06/07 20:40
319F：推 halulu: 很不好看就更没人看了XD 06/07 20:58
320F：推 QCLE: 如果只是在意异性眼光的话，要不要试试只收女性会员的健身 06/08 00:01
321F：推 qozxcv: 没人会看的 06/10 09:58
322F：推 spectre: 根本no one car 06/11 20:03
323F：推 wed3qla: 根本没人理你 06/12 21:10
324F：推 Ninach: 戴耳机听音乐会好很多 加油！ 06/12 23:53
325F：→ YooInna: 久了就习惯，真社恐公园、操场黑黑的不是闭密空间不用怕 06/13 16:57
326F：推 anselhsuen: 先买几堂教练课学基础跟适应环境啊 06/15 00:03
327F：→ gg3b0: 真的想太多了，会被看的要马巨巨要马正妹 06/28 15:20
328F：推 phenol: youtube打开，随便选有氧跟着做.顺便看电视，超赞 07/04 21:11
329F：推 lang0720: 肉越多越肥越不用担心 除了学龄前没人想看龙= = 07/06 16:58
330F：推 krista520: 我是买器材在家里做，也可以避免出门一堆藉口 07/10 14:45
331F：推 CO2: 胖丑我可是不会多看 07/12 21:08
332F：推 a76i: 想太多 这世界大家都很忙 根本没人会屌你 09/23 12:31