这些人 一 年轻 或者是说还没到中年 二 卖点都是大个子 有些还拍美食影片 年轻 还没有到沉重人生那样 短期减肥真的很容易有成效 一方面你要讲他们的赚钱方式就是拍片 或者长时间开台 这两种 对於减肥的效果有限 尤其是长时间开台的几位直播主 这种伤害很大 有些减下去太简单的 根本不会珍惜 把减重当吸流量的也是 如果没真心想要改变 回到过去的饮食作息 就一定会复胖 而且减肥一次比一次更难 以他们身高都180以上来说(目测 破120公斤就是病态肥胖了 丹利190 反正他最轻时138公斤也超过 真的 不要考虑运动减肥了 直接学胃哥就好 直接物理性(切胃 限制 比较快 睡眠呼吸中止是真的可能会猝死的 甚麽糖尿病三高洗肾那些都太遥远啦 ※ 引述《sea130281 (胃哥)》之铭言： : 我们大体重的youtuber们 : 铁牛、国栋、统神、阿晋、Joeman、史丹利..... : 各个都说要减肥，也曾经都有些成果 : 但最终，全部复胖，通通阵亡，无一例外 : 连最後的防线胖猴子，最近又开始在大吃大喝 : 影片从原本的减肥运动，又换回吃播的老样子 : https://www.youtube.com/watch?v=Y8pzy-h7xOs : 减肥不外乎吃>动，吃足基础代谢，消耗大於吸收，重训维持肌肉，有氧增加消耗 : 原型食物为主。就这样，没了 : 看上去很简单 : 但为何一堆人失败，体重越重的人，失败率似乎是越高 : 我觉得那是因为大家只在乎生理，却没有考虑到胖子的「心理」问题 : 「暴食」被列为七宗罪之一不是没有原因的 : 有些人就是难挡口腹之慾 : 你跟他说吃原型食物可以很饱 : 但胖子吃垃圾食物就不是为了吃饱，是为了吃爽的，是为了填补内心的空虚的 : 为什麽想吃垃圾食物?? : 心情低落而吃 : 压力太大而吃 : 为了想吃而吃 : 这些胖子是「心理」出了问题 : 你给他再正确的饮食观念，治疗不到胖子的「心理」，那一切都是徒劳 : 一个健全的身体只会寄宿在健全的心灵 : 所以大家在开始饮食控制或运动前，建议大家先想想 : 自己到底为什麽会胖? 为什麽老是想吃垃圾食物? : 为什麽运动总是明天? : 先找出问题的根源，去看个心理医师也好，再来运动跟控制饮食吧 --

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