作者Ashaku (赦无心)
看板FITNESS
标题[问题] 请问鸭血算是那类的食物呢
时间Tue Dec 6 13:32:47 2022
之前的饮食习惯改变
碰巧跟168的概念差不多
瘦了非常多
後来开始过着一周一天无盐的生活
觉得精神都好了
然後最近旁边的店家鸭血有折扣
还有豆腐
然後我突然发现鸭血不知道该算什麽类型的食物
没有米血 就是麻辣鸭血这样
除了富含铁之外
我对他一无所知
就是爱吃而已
不知道有没有大大能解答一下
另外请问一下
最近喝烈酒配的小菜让小弟我肥了起来
一样一天一餐 晚上那部分就变成酒跟小菜
酒的热量很多没错，只能从小菜下手
一次大概喝一两组（兰姆200ml+100g花生）
那个脸圆的好快…
除了戒酒之外有其他方法稍微不要肥太快吗
好不容易有腰身没啤酒肚了说qq
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1F：→ OrcDaGG: 看元气网写100g鸭血有6g蛋白质 0.3g脂肪 0g碳水 12/06 13:36
2F：→ OrcDaGG: 这是单纯吃鸭血的情况 12/06 13:37
3F：→ OrcDaGG: 老四川卤鸭血包是100g有1.8g蛋白质 5.9g脂肪 1.5g碳水 12/06 13:38
4F：→ D44NFY: 为什麽要喝酒？ 12/06 13:58
5F：推 patty0702: 鸭血本身热量很低 都是水份 主要是汤底比较油 12/06 13:58
6F：推 Radiomir: 偶尔吃就好,别当成经常补充来源,因为男生不需要太多铁 12/06 14:02
7F：→ koyomitseng: 200ml.......，还一到两组 12/06 14:06
8F：推 molamolajump: 100g花生+酒 你就安心肥吧 12/06 14:07
9F：→ hugo21000: 没有，继续喝继续吃就不用想这件事了 12/06 14:25
10F：推 toma410: 100g花生...?光酒+花生有没有就1000大卡了... 12/06 14:33
11F：推 Ruruto49: 戒酒好处多 也不是必需品 还是考虑考虑吧 12/06 14:47
12F：→ s2500205: 爆吃花生还想瘦？ 12/06 14:50
13F：推 sulaman: 热量代谢需要肝脏 而你还喝酒增加它的工作 不胖才奇怪 12/06 14:53
14F：推 cjchiu: 酒精就纯热量也没营养，你要喝就不要想太多，你要想太多就 12/06 15:22
15F：→ cjchiu: 别喝酒 12/06 15:22
16F：→ Ashaku: 喝酒就图个开心啊 那我减少次数好了 要喝的时候还是喝个 12/06 15:41
17F：→ Ashaku: 爽。所以鸭血就是个….鸭血？ 能像鸡胸肉归类在蛋白质里 12/06 15:41
18F：→ Ashaku: 面吗？ 我只是想以後算饮食均衡的时候不会错误分类。 今 12/06 15:41
19F：→ Ashaku: 天趁特价吃鸭血吃到饱好爽 12/06 15:42
20F：推 maluko411: 麻辣鸭血缺点是调味方式可能让钠含量飙高。油炸花生10 12/06 15:56
21F：→ maluko411: 0g热量600多大卡，搭配酒热量就更高了，要降低伤害就 12/06 15:56
22F：→ maluko411: 是换掉花生配菜或是酒量减少。 12/06 15:56
23F：→ OrcDaGG: 酒我只有喝五六日晚上 一次50cc 高粱居多 喝一年没胖 12/06 16:01
24F：推 halulu: 刚刚估狗一下 花生100克约567大卡 12/06 16:25
25F：→ s2500205: 花生这种可以榨油的 就跟坚果一样 然後你配酒至少吃100 12/06 16:37
26F：→ s2500205: g起跳 再想想吧 12/06 16:37
27F：推 tyriel: 有 LSD慢跑90分钟约900卡，刚好抵销喝酒热量。 12/06 18:12
29F：推 Ruruto49: 鸭血吃爽爽应该没什麽问题 但就调味要注意吧 12/07 00:04
30F：→ a1121210: 爽的食物 12/07 01:00
31F：→ a1121210: 猪血汤的猪血热量也不高 但汤就很恐怖 12/07 01:01
32F：推 currygaygay: 鸭血主要问题是煮的时候一定会重口味跟辣油吧 12/07 01:12
33F：推 sinpact: 非原形食物 12/07 08:55
34F：→ lolwoo: 无盐？ 12/07 12:14
35F：推 bravo391823: 酒喝下去就没用了啦 12/07 14:10
36F：→ Radiomir: 真要吃到饱汤不要喝, 那个钠2,3千mg起跳... 12/07 14:21
37F：推 violin9458: 你要喝酒就只能吃生菜沙拉 12/07 17:25
38F：推 violin9458: 而且rum超多糖 12/07 17:26
39F：推 halulu: 看了一下 rum每百ml大约224 加上你的花生 你大概晚上的小 12/07 19:03
40F：→ halulu: 酌摄取1000kcal左右 12/07 19:03
41F：推 a1121210: 液态面包？ 12/07 19:44
42F：→ faechai5566: 本身不油但调料很油 单吃又很无趣的东西 12/07 21:50
43F：推 toro077: 偶尔可以啦，算是罪恶美食比较优的选项了，但太常就功亏 12/08 00:57
44F：→ toro077: 一篑了 12/08 00:57
45F：→ toro077: 之前去某间WG，对面就是麻辣鸭血臭豆腐，练完就被揪吃那 12/08 00:57
46F：→ toro077: ，现在看到就怕- - 12/08 00:57
47F：推 tony120480: 我吃花生都5-10颗，100克真的是勇者...... 12/08 02:48
48F：→ w19950114h: 加工的食物 感觉也是不太能一直常吃欸 12/08 16:12
49F：推 tonglie: 推文都跟你说含量了你还坚持问他是什麽类食物XD 12/08 16:20
50F：嘘 aeolus0829: 待会推回来：想偷渡问一下 rum 有推荐的吗？好买或好 12/09 09:32
51F：→ aeolus0829: 喝的 12/09 09:32
52F：→ aeolus0829: 可否去 wine 版发一下文？ 12/09 09:32
53F：推 aeolus0829: 补推 等等再推一次 12/09 09:36
54F：推 aeolus0829: 推推 12/09 09:42
55F：→ Duc916: 热量低找vodka 12/09 15:24
56F：→ OrcDaGG: 兰姆酒不是蒸馏酒吗 为啥有糖？ 12/09 15:36
57F：→ OrcDaGG: USDA的营养表写 碳水化合物 0g耶 12/09 15:37
58F：→ OrcDaGG: 不要太执着哪一类 像牛奶100g有3.7g脂肪 3g蛋白质 4.9g碳 12/09 15:38
59F：→ OrcDaGG: 水化合物 他要属於哪一类 过去宣传的刻板印象里 牛奶是 12/09 15:39
60F：→ OrcDaGG: 归类在蛋白质 但是他的脂质和碳水都比蛋白质含量高 12/09 15:39
61F：推 a1121210: 呵呵 酒精C H O 碳水化合物的一种 12/09 21:31
62F：→ a1121210: C2H6O 12/09 21:31
63F：推 OrcDaGG: 是喔，那二甲醚也是碳水化合物罗？你是不是误会碳水化合 12/09 23:08
64F：→ OrcDaGG: 物的意思了？RUM为什麽会有超多糖也没解释到 12/09 23:08
65F：推 bellas: 真爱喝酒的人就算有配东西吃也吃不多 单纯就是要酒的味道 12/09 23:58
66F：→ bellas: 我外公是以前是配点猪油渣 当然不会有很多猪油渣给他配酒 12/09 23:58
67F：→ bellas: 我外婆煮菜用的 一天只能吃一点点 我外婆生不出一堆猪油渣 12/09 23:58
68F：→ bellas: 我奶奶以前弄猪油时我就在旁边等了 不然我老姐发现两人吃 12/09 23:58
69F：→ bellas: 一下就没了 我如果随时能喝酒 以前我是酒鬼时 我可以完全 12/09 23:59
70F：→ bellas: 靠只喝酒维生 不过这样变变相减肥了 以前最多两个礼拜就只 12/09 23:59
71F：→ bellas: 喝酒和水和绿茶 因爲再来早上一早有事要开车带人看病 在诊 12/09 23:59
72F：→ bellas: 所等时突然眼前一黑倒下去 护理师马上拿颗糖果来给我吃就 12/09 23:59
73F：→ bellas: 没事了 暂时有事不能喝 血糖太低 我从来都是纯喝酒不配 聚 12/09 23:59
74F：→ bellas: 餐那种就主要喝酒吃一点东西 12/09 23:59
75F：→ bellas: 我不吃甜 所以我吃的喝的正常都无糖 生日蛋糕会破例吃一小 12/10 00:01
76F：→ bellas: 块 12/10 00:01
77F：→ bellas: 我三舅舅疯酒鬼 一退休打给他他八成在中国 他是去喝酒的顺 12/10 00:06
78F：→ bellas: 便玩 在家就晚餐吃完晚上就在那一个人喝他的酒 和我以前一 12/10 00:06
79F：→ bellas: 样 他儿子在晚上会陪他喝点 他运动员 要喝也要节制 聚餐就 12/10 00:06
80F：→ bellas: 反正有我陪 我可以陪到底 12/10 00:06
81F：→ bellas: 我那表弟看他肤色应该有遗传到我外公的酒量 他ㄧ定要节制 12/10 00:08
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91F：→ bellas: 结论就是 酒和食物请只选一个再说 12/10 00:38