作者pupss89177 (asshole young)
看板FITNESS
标题[问题] 168可以喝调味气泡水吗？
时间Sun Nov 6 23:12:47 2022
小弟在戒饮料
可是几天下来，今天真的好想喝
就买了这瓶
上网查说可以喝纯气泡水
可是这瓶是香料+柠檬原汁
请问这样可以吗？
https://i.imgur.com/rzaNTRF.jpg
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1F：推 moswu: 为什麽不能喝？不需要搞的紧张兮兮的吧 11/06 23:36
2F：推 SundayPeople: 会爆肥5公斤 11/07 00:35
3F：→ v6v69: = = 建议千万别这样做..上次有人这样 11/07 01:15
4F：推 moswu: 荷包少了30块，我知道 11/07 01:20
5F：→ watanabekun: 施主，可不可以是你自己的事 11/07 03:02
6F：推 wupeter09: 没热量都可以 11/07 08:03
7F：推 a22650619: 只是要减肥的话没168也可以 热量赤字就好 11/07 10:16
8F：推 a1121210: 没168，但我也在戒饮料只是是加水稀释，麦茶红茶 11/07 16:15
9F：推 boy1031: 可以啦，别上瘾一直喝就行了，一天一瓶问题不大 11/07 17:43
10F：→ honey2616: Why not 11/07 21:47
11F：→ kibou: 喝代糖也没关系 只要没有摄取过多热量都没事 11/07 23:52
12F：推 j70391740110: 上面不是写“0热量” 11/08 06:49
13F：推 tommyfly: 请看标示...上次还看过气泡水热量17x卡...这是汽水吧? 11/08 10:31
14F：→ zuotiir: 看热量标示 有调味的可能不适合 11/08 11:45
15F：→ abc12701: 适可不过量 11/08 16:02
16F：推 friberg: 施主破戒万万不可 修炼都白费了(误 11/08 17:58
17F：推 cubegaga: 你去买血糖机测 看喝完会不会波动 11/09 13:57
18F：推 FarkU: 看你的断食是零热量派还是血糖波动派，这两派都觉得对面错 11/11 07:31
19F：→ FarkU: 血糖波动派不追求极致的零热量，只要血糖能持稳就可以。 11/11 07:33
20F：→ FarkU: 零热量派就是零热量，只要有热量就算血糖不波动也是不行。 11/11 07:35
21F：推 cashko: 也想知道 11/11 14:27
23F：推 qwe123456460: 不要再断食时间喝就好，有代糖还是会有血糖波动，断 11/13 17:59
24F：→ qwe123456460: 食时间倒是可以喝气泡水 11/13 17:59
25F：推 Anda: 楼上在说什麽@@ 香料也不等於代糖吧 11/17 13:33
26F：→ a22650619: 血糖波动会胖 不要吃东西就没有波动 不吃就会瘦 最後 11/17 13:45
27F：→ a22650619: 就GG了 11/17 13:45