作者toto123 (toto123)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 深蹲、哑铃 得到疝气机率是不是很高?
时间Mon Oct 31 14:16:46 2022
※ 引述《toto123 (toto123)》之铭言：
: 举重
: 深蹲、哑铃类
: 去医院检查 都不是 骨骼、肌肉问题
: 单侧腹股沟
: 有人有重训 疝气的吗?
: 只是练身体健康的，搞到要开刀...
: 有没有人有类似经验啊
: 医生推测是疝气
: 有人因为健身重训，导致疝气吗?
: 以後我真的不敢做了 = =
今天外科回诊， 确定是轻微疝气
需要" 微创修补手术"
各位要小心啊
我以後有阴影不敢做 什麽哑铃举 或是哑铃深蹲了
可能是我先天构造不佳 或是操作不当
练身体健康 搞到要开刀 得不偿失~~ (平常工作性质不用搬重物)
我大概这一年3~5~7.5KG 可能求好心切，操作速度什麽都太快了
导致受伤
我相信很多人也都是买哑铃自己练而已
需要腹部出力的动作，都有风险，别忽略、别小看！要小心
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.64.44 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1667197008.A.7DA.html
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:19:51
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:24:04
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:25:14
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:25:54
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:26:56
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:28:55
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 10/31/2022 14:31:07
1F：推 yosaku: 姿势到底要多歪才会拿那麽轻也能搞到出事= =我身高155的 10/31 14:42
2F：→ yosaku: 女生哑铃深蹲都拿10kg了 10/31 14:42
3F：推 Duroc: 应该是你本身就有腹股沟管闭合的问题，去手术吧 10/31 14:54
4F：推 alice78226: 多谢经验分享，祝早日康复。不要理冷言冷语的 10/31 15:28
5F：推 little0817: 每个人体质都不同，不用勉强 10/31 15:43
6F：推 Radiomir: 受伤难免...记取教训就好. 我也曾经拿10LB哑铃做单臂 10/31 15:54
7F：→ Radiomir: 哑铃划船受伤, 当时在调感受度, 觉得哑铃太轻所以假会 10/31 15:54
8F：→ Radiomir: 只用姆指食指两指扣住出力, 结果隔天手腕就拉伤了... 10/31 15:54
9F：→ Radiomir: 这就是"虚握"的惨况, 之後都会实握就没再发生这类鸟事 10/31 15:54
10F：嘘 samuel1988: 喔，很棒啊。10KG都可以做到疝气。但还是祝你早日康复 10/31 19:47
11F：→ samuel1988: 怕的话真的不要做重训，可以改其他有氧方式 10/31 19:48
12F：推 samuel1988: 早日健康。 10/31 19:50
13F：→ a890036: 就先天结构有问题 腹压一增加就挤出去罗 10/31 20:36
14F：→ watanabekun: 谢谢你让我知道深蹲7.5公斤是这麽危险的事 :D 11/01 01:25
15F：推 omega1312: 呼吸有问题吧…学一下正确呼吸就好了 11/01 09:22
16F：→ akqazk: 先天结构问题，自己半年前刚开刀修补两侧，也是复健中 11/01 12:43
17F：→ akqazk: 根据医生说法，先天结构上的缺缺陷，当然可以一辈子不要用 11/01 12:44
18F：→ akqazk: 力去逃避，不过等老了肌肉无力可能还是会发生，所以发现问 11/01 12:44
19F：→ akqazk: 题就尽早处理 11/01 12:44
20F：推 c1inique: 拍拍，祝早日康复！ 11/01 18:28
21F：推 jesuscries: 天选之人、动作控制、动作选择 排列组合一下。 11/01 19:09
22F：→ jesuscries: 新式手术复发风险不高，别忘注意另一侧。 11/01 19:09
23F：推 ritt: 深蹲125公斤路过 每个人的生理条件都不同 也不一定要深蹲才 11/01 19:27
24F：→ ritt: 能有健康啦 11/01 19:27
25F：→ Radiomir: 觉得深蹲CP值很高欸...花的时间少却可以练到很多肌群. 11/01 20:01
26F：→ Radiomir: 一个动作搞定下半身, 而且在日常生活中也是最实用的!! 11/01 20:01
27F：→ Radiomir: btw, 我单脚深蹲这周要挑战20LB了, 上周15LB蛮轻松的. 11/01 20:04
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 11/02/2022 12:47:26
28F：推 kabkglomr: 我上次看医生是精索静脉曲张,原本以为是疝气, 但医师 11/04 09:38
29F：→ kabkglomr: 跟我说这两个都是腹压高就可能发生的状况。。。 11/04 09:38
30F：→ akqazk: 回楼上，我就是双边+精锁静脉曲张，不过可以一次手术处理 11/05 12:39
31F：→ akqazk: ，精索静脉曲张其实发生率很高只是不一定会不舒服 11/05 12:39
32F：→ akqazk: 自己大概是开始循序渐进增加重量练第二年，蹲举大概100kg 11/05 12:42
33F：→ akqazk: 10x4/bw75，加上练举重瞬间压力比较高，这个问题才慢慢开 11/05 12:43
34F：→ akqazk: 始浮现，不练到一定重量可能年轻就不会发现这个问题，不过 11/05 12:43
35F：→ akqazk: 遇到了就处理+复健不会因为这样就不训练 11/05 12:43
36F：→ xsoho: 姐夫也是 05/07 10:45