作者leon131417 ()
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 胖猴子减了100斤了..........
时间Tue Oct 18 14:57:41 2022
截至目前各网红减肥进度
国动=再次重开减肥企划 这次跟馆长的健身房合作 跟上次比还胖了近一公斤
董神=糖尿病确诊後(今年年初)有减一阵子 现在也停了吧
阿晋=彻底放飞自我了
丹利=断了好久 好像跟没打三剂不能上健身房有关
蛇丸=好像也停了 对他减肥没甚麽印象
胖龙=有看出成效 但他的儿子 小家伙反而肿了一大圈
胖猴=唯一一个还在减的 而且有功效
国动 丹利是有在上健身房的
阿晋减三次吧 两次都自己减 最新一次是一年前跟营养师ricky合作一周
大概也是拿减肥当梗用 这样越减成效越差
胖猴是进去减肥营 坚持到现在的
胖龙边作吃播边减也是挺有毅力的
列出一票後 台湾这些减重的毅力远不如对岸那两位阿......
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1F：推 Radiomir: 总觉得减重不难, 就热量赤字而已... 10/18 15:14
2F：→ Radiomir: 我最近在研究生酮饮食, 不过还没找到吃足锌的替代方案 10/18 15:14
3F：→ Radiomir: 吃牛肉、鲜蚵太贵了, 每天吃猪肝又怪怪的... 10/18 15:14
4F：推 xu35l: Joeman怎麽算？ 10/18 15:36
5F：→ leon131417: joeman比这些人都早吧 也稍微回胖一点== 10/18 15:38
6F：推 omanorboyo: 这些胖子就是吃太多而已 跟运动也没啥关系 10/18 15:44
7F：推 halulu: 可是後来也没强制三剂了 10/18 15:51
8F：→ s210633: 通常减肥会成功的都是经历过大挫折之後才下定决心的 那 10/18 15:51
9F：→ halulu: 说正格的他们不如找营养师长期搭配 有些营养师还满人性化 10/18 15:52
10F：→ halulu: 当然也是不少两光营养师的 小的不才遇过几个 10/18 15:52
11F：→ s210633: 些临时起意随口说说的听听就好 10/18 15:53
12F：→ jim924211: joeman是有回胖一点，应该是工作导致的 10/18 16:30
13F：→ jim924211: 但跟前几年比真的还是有差 10/18 16:30
14F：推 ZincSaga: 九妹至少复胖5~10公斤吧 10/18 16:48
15F：推 cn0341: 不过我看胖猴吃也没少 10/18 16:59
16F：→ leon131417: 胖猴调理方式有差 而且多是原型食物 10/18 17:27
17F：推 yuuchen: 胖龙推推 10/18 17:29
18F：推 FarkU: 因为没有持续的血检，松懈是人之常情。 10/18 17:34
19F：→ FarkU: 一餐吃1000毫不客气，三个月1000血检一次在那边嫌贵。 10/18 17:36
20F：推 ZoeyDestiny: 陌生人又跑去减肥企划? 10/18 18:12
21F：→ ZoeyDestiny: 史丹利上次VLOG好像三月 七月健身房就正常了 10/18 18:13
22F：嘘 elisiselisis: 九面人那个算失败吧 10/18 20:32
23F：推 jesuskobe: 九面是比前一阵子复胖了,可是你跟他以前比还是天壤之别 10/19 10:47
24F：→ OrcDaGG: 1楼 买保健食品锌 每天吞就好了 10/19 11:43
25F：推 Justapig: 九面现在也还行，就是一般人体态，以前真的是肥宅 10/19 12:00
26F：推 bravo391823: to一楼 对他们来说热量赤字可能就是最难的事 10/19 14:08
27F：推 sixx: 中指通 咧? 10/19 14:13
28F：推 nimlbank: 蔡阿嘎工作室的减肥企划蛮有趣的xD 10/19 15:08
29F：推 childpenny: 阿晋 废到笑XD 说好几次要减结果都还是长那样 10/19 17:29
30F：→ Radiomir: @24F, 还要吞锌片代表饮食还有改善的空间, B1原本可从 10/19 17:44
31F：→ Radiomir: 谷类, 但生酮则必须改成酵母粉; 钙镁B2我都有办法从原 10/19 17:45
32F：→ Radiomir: 型食物补, 唯独锌变成大魔王, 肉只能牛猪或蚵仔, 鸡肉 10/19 17:45
33F：→ Radiomir: 、鱼肉补不到足量的锌, 生酮难在每餐的肉被限定了... 10/19 17:45
34F：→ Radiomir: 油脂占70~75%对我来说很简单, 我只要把白饭转成橄榄油 10/19 17:45
35F：→ Radiomir: 即可, 我算过早餐喝15g, 中餐喝30g, 晚餐喝15g就达标. 10/19 17:45
36F：推 foxs9: 中指通还是饮控和有氧先吧 重训动作品质有够糟糕的又爱追重 10/19 21:07
37F：推 decorum: 知道橄榄油的水有多深吗 连南欧都满街假货了.... 10/19 22:07
38F：→ decorum: 很红的酪梨油 据UC Riverside调查 美加市场80％以上假货 10/19 22:08
39F：→ Radiomir: 大厂橄榄油轮着喝, 也不会很贵...酪梨油就不感兴趣了~ 10/19 22:33
40F：→ Radiomir: 橄榄油好的坏的差在新鲜度, 有的真的油耗味比较严重QQ 10/19 22:35
41F：→ Radiomir: 我有试到辣又无油耗味, 满满的果香芭乐味, 这种很好喝 10/19 22:37
42F：→ Radiomir: 也有试一些未过滤的, 滋味上更纯厚, 但价格就不亲民了 10/19 22:39
43F：→ Radiomir: 想试生酮的原因有两个: 1. 测试自己的身体是否会转换. 10/19 22:54
44F：→ Radiomir: 2. 每日补60g橄榄油的情况下, LDL是否一样也会升高呢? 10/19 22:54
45F：→ Radiomir: 饮食控制玩到开始无聊, 所以找个有新鲜感的生酮来玩玩 10/19 22:56
46F：→ Radiomir: 只是还没找到吃足锌的替代方案, 找到的话就会开始go了 10/19 22:56
47F：→ toro077: 我觉得J其实也算失败 10/20 01:05
48F：推 shields5566: 但是九面瘦的样子不好看 胖一点比较有亲和力 10/20 05:10
49F：推 puritylife: 我也觉得他最近稍微复胖还好一点 之前瘦的有点丑... 10/20 09:18
50F：→ puritylife: 就他的脸瘦的话整个有点奇怪 反而肉一点好看 10/20 09:19
51F：推 lovefisk: 胖都龙胖到他小家伙身上了XDDD 10/21 11:56
52F：推 QCLE: 蛇丸他不是说先从饮食减，大概有减20公斤，不过看不太出来？ 10/21 22:34
53F：推 kingsu: 胖猴等他离开减肥营 香喷喷的菜等着。身材会爆发 10/22 01:29
54F：推 Ajyumi0711: 九在日本的片，看起来很胖 10/22 02:44
55F：嘘 florabrair: 之蛇丸明明还有在进行 10/23 10:29
56F：→ leon131417: 蛇丸 看不出来啊 我还特地看去年九月跟今年九月的样子 10/23 14:31
57F：→ leon131417: 没甚麽差别 10/23 14:32
58F：推 vacillation: 古娃娃算吗 10/23 19:46
59F：推 ak075: 不意外，八成失败 10/24 00:54
60F：推 garyyeng2: 德国的阿福是目前最成功的 10/26 14:42
61F：推 a76i: 只是想拍影片当哏乾脆不要减 半途而废最佳示范 11/15 12:41