作者kuanfu (黑暗骑士)
看板FITNESS
标题[问题] 平常出去脚踏车代步运动？
时间Sat Sep 3 18:35:07 2022
最近在考虑买台变速脚踏车代替机车，出
门买菜、购物、上班等等，这样可以运动
兼省油钱，那板上朋友会建议这种方式来
代步减肥吗？
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1F：→ kissPenis: 增加活动量是不错的方式 但是减肥要看整体生活饮食型态 09/03 18:39
2F：→ Radiomir: 少吃的CP值最高...而运动的目的是雕塑身材和防止复胖. 09/03 18:58
3F：推 rindesu: 只要你要肯动，都是好方法 09/03 18:58
4F：→ opm: 先考虑运动安全,然後好的脚踏车容易被偷,有加减动都好 09/03 19:03
5F：推 iampili: 去全联购物 拿虾皮包里 我都骑脚踏车 後货架装篮子很方便 09/03 19:07
6F：推 httpthebest: 烂的脚踏车也会被偷 哎 真的要小心保管 09/03 19:31
7F：推 tungpayton: 上班有时间压力，而且骑完要稍微盥洗，除非很有毅力 09/03 20:02
8F：→ tungpayton: 、热情，很难维持 09/03 20:02
9F：推 loveshih: 走路效果比骑脚踏车更好，可以选一段固定的路线走路就好 09/03 20:18
10F：→ a22650619: 当初就是骑脚踏车流汗喷止汗剂被同事投诉 QQ 才喷一点 09/03 20:24
11F：→ a22650619: 点 09/03 20:24
12F：推 ZoeyDestiny: 要确定脚踏车有位置停 09/03 20:27
13F：推 persionbird: 上班路上如果车很多的话要考虑空气品质一下 09/03 21:11
14F：→ persionbird: 我骑车习惯会看PSI, 超过100就不要骑了 09/03 21:12
15F：推 nutxik: 能增加活动量都是好事 但安全真的要注意 09/03 23:00
16F：推 nutxik: 为闪开上班时段的汽机车车潮 建议提早出门 09/03 23:07
17F：→ nutxik: 下雨天小心路滑 09/03 23:11
18F：→ s210633: 除非你连续骑上1~2个小时 不然效果可能还不如少一口淀粉 09/03 23:18
19F：→ RCSTD03: 增加活动量永远是好事 09/03 23:19
20F：→ RCSTD03: 如果你本来的运动量够低的话，光是这样就会倍增 09/03 23:20
21F：→ s210633: 不过就算只有0.01还是大於0 比什麽都不做要强 09/03 23:20
22F：→ RCSTD03: 不过要挑对尺寸跟调整好座高避免给膝盖不必要的负担 09/03 23:23
23F：→ RCSTD03: 如果你的脚踏车还有变速的话，学会活用会更有效率 09/03 23:28
24F：→ ro123eo: 肯动都是好事 只是上下班时间车流量大要注意安全 09/03 23:31
25F：→ RCSTD03: 但这不代表你的脚踏车一定要超多速 09/03 23:31
26F：推 kosoj6: 台北市以外的地方 然後如果要经过一些交通差的路 我觉得 09/04 00:06
27F：→ kosoj6: 以期望值看 你运动赚到的 跟可能被撞伤撞死打下来 骑车的 09/04 00:07
28F：→ kosoj6: 寿命期望值会比较低... 09/04 00:08
29F：推 Epimenides: 楼上是有实际算，还是想当然尔啊 09/04 00:34
30F：→ babelon: 我都骑淑女车XD比较费力也骑不快 09/04 07:38
31F：→ diabolica: 很棒的想法 可是交通太鸟 09/04 09:44
32F：→ RCSTD03: 我觉得跟期望值是两个互斥的概念，前者主观後者客观 09/04 13:15
33F：→ RCSTD03: 要膝反射想当然尔就直说，不用在那边假 09/04 13:16
34F：推 v2266514: 只怕你一个礼拜就放弃 09/04 14:31
35F：推 felicia828: 有动都是好事，注意安全补充水分 09/04 15:03
36F：推 chrisboti: 自己试试看就会有自己发现的那个天地。你管别人怎麽想 09/04 15:19
37F：推 Radiomir: 记得把自行车的後灯改到闪爆再上路, 不然晚上骑很危险 09/04 15:26
38F：推 julia761029: 曾经在日本乡下打工度假 到哪只有脚踏车代步 短短一 09/04 15:44
39F：→ julia761029: 个月就瘦了五公斤 但台湾的问题在於都市马路实在不适 09/04 15:44
40F：→ julia761029: 合骑脚踏车 09/04 15:44
41F：推 omanorboyo: 有运动都好 不管是任何形式 09/04 16:07
42F：→ RCSTD03: 改到闪爆是哪来的智障建议，其他用路人根本没办法识别 09/04 17:38
43F：→ RCSTD03: 你是哪一类交通工具的话要怎麽闪你? 09/04 17:38
44F：→ RCSTD03: 搞坏别人的眼睛对你没有好处吧? 09/04 17:39
45F：→ RCSTD03: 市面上卖的後灯大部分都可以直接用不需再改了 09/04 17:40
46F：→ RCSTD03: 搞一些只会给其他人增加风险跟成本的行为，莫名其妙 09/04 17:46
47F：→ Radiomir: 路上目小的驾驶人多的是, 自行车再怎麽改也不会比鱼眼 09/04 17:56
48F：→ Radiomir: 灯刺, 为了自身的安全当然是弄得醒目一点... 09/04 17:56
49F：推 kissung: 台湾太湿热、湿冷，重点是交通很乱、车祸太多。 09/04 18:09
50F：→ RCSTD03: 把别人弄到眼睛痛不会让你更安全 09/04 19:51
51F：→ RCSTD03: 你觉得这是好主意的原因纯粹只是因为你还没因此出事而已 09/04 19:57
52F：→ opm: 闪一点方便人家当目标撞上去吗? 09/04 20:00
53F：→ RCSTD03: 闪灯本来就需要相当谨慎使用，因为它会让眼睛快速疲劳 09/04 20:00
54F：→ RCSTD03: 现在好了，不仅要闪，还要闪爆，真的是在恶搞其他用路人 09/04 20:01
55F：→ RCSTD03: 而你为什麽还没出事?就是因为你这样的用路人的数量 09/04 20:33
56F：→ RCSTD03: 还没多到整个环境的其他用路人无法忍受而已 09/04 20:33
57F：→ RCSTD03: 现在好了，你不只自己要闪爆，还想要繁殖你的闪爆 09/04 20:34
58F：→ Radiomir: 自行车是能改到多闪? 夜间尾灯警示不足才是害人害己阿 09/04 20:35
59F：→ RCSTD03: 还生出一套理论来向大家证明你好棒棒有想过 09/04 20:36
60F：→ Radiomir: 自己去路上绕一下就知道了, 看是警示不足的多? 还是改 09/04 20:39
61F：→ Radiomir: 到和鱼眼等级刺眼的多? 09/04 20:39
62F：→ RCSTD03: 去一趟捷安特买就可以买到足够做警示用途的车灯，不用改 09/04 20:44
63F：→ RCSTD03: 而且不用到鱼眼的等级闪烁就可以很不舒服了 09/04 20:44
64F：→ RCSTD03: 真的是只打算证明自己好棒棒会改灯才会讲出来的理论耶 09/04 20:46
65F：→ Radiomir: 我印象中在路上还没遇过闪到我堵烂的自行车, 倒是对向 09/04 20:51
66F：→ Radiomir: 四轮两轮的鱼眼大灯常常爆亮刺到我...所以我比较讨厌 09/04 20:51
67F：→ Radiomir: 遇到尾灯警示不足的自行车, 夜间视线较暗真的是很危险 09/04 20:51
68F：→ RCSTD03: 大部分亮度不足的自行车灯都可以归咎於没换电池或老化 09/04 20:52
69F：→ Radiomir: 我不骑自行车哦~ 只是真的很讨厌尾灯警示不足的自行车 09/04 20:54
70F：→ RCSTD03: 我知道啊，你看起来就不是很懂，所以才要被教 09/04 20:54
71F：→ RCSTD03: 我骑车、我爸妈也骑车、我也有朋友骑车 09/04 20:59
72F：→ RCSTD03: 所以我知道那些灯在黑暗中应该要多亮 09/04 21:00
73F：→ RCSTD03: 很多都是一颗灯用十年或是不会开盖换水银电池就摆着 09/04 21:01
74F：→ RCSTD03: 想说还有亮就好，那个再怎麽会改都没用啦 09/04 21:02
75F：→ RCSTD03: 所以与其宣扬改灯倒不如宣扬要换电池不亮就要换灯 09/04 21:04
76F：→ j855081221: 脚踏车真的容易偷，而且耗时间。我平常还是习惯去wg运 09/04 22:01
77F：→ j855081221: 动就够了 不会想特别在生活中用脚踏车代步 09/04 22:01
78F：推 akino911911: 我试过骑ubike上班两年，当中等红灯被汽车计程车摩 09/04 23:56
79F：→ akino911911: 托车追撞过三次，台湾的交通跟空污影响我还是选择大 09/04 23:56
80F：→ akino911911: 众交通工具了 09/04 23:56
81F：推 ASG: 我会骑车子比较少的远路 增加运动量也不用一直闪车 09/05 00:50
82F：推 n0918553481: 在双北骑脚踏车过桥根本在玩命 09/05 08:36
83F：→ cue: 可以，我之前每天骑40分钟有瘦 09/05 12:34
84F：推 persionbird: 双北如果刚好是家里和公司离河滨不会太远蛮适合的， 09/05 12:41
85F：→ persionbird: 台北河滨cover范围其实蛮大的 09/05 12:41
86F：→ micro0528: 骑过桥有点危险 09/05 15:02
87F：→ no1marco: 灯会刺眼是因为角度太高 不是鱼眼 请周知 09/05 15:35
88F：→ patty0702: 小时候骑车上学被撞倒过 现在都不太敢尖峰时间骑QQ 09/05 16:02
89F：推 Dilemmgty: 肯动都是好事 09/07 18:36
90F：推 shine303: 只要多动 多少都有用的~ 09/19 08:58
91F：推 MadeTW: 走路10分钟路程用走路，脚踏车短距离效果不大 09/20 16:09