作者toto123 (toto123)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家都一次煮几个便当?
时间Thu Aug 25 19:13:14 2022
自己备餐
考虑到冰箱存放
一次做个三个便当 吃三天中午算极限了吧?
再多会不健康吧?]
这有什麽统计建议吗?
基本上就是 水煮鸡肉 水煮菜 白饭这样
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1F：→ molamolajump: 1~2个 08/25 19:14
2F：推 a22650619: 外面夹自助餐 不会煮 哈哈 08/25 19:48
3F：推 JudgmentLin: 晚上煮隔天中午的便当 08/25 19:59
4F：→ ppppai: 5天 08/25 21:32
5F：推 littlebun: 我都准备一个礼拜 每天下班那麽晚没时间煮 菜要挑一下 08/25 21:33
6F：→ littlebun: 比较不会坏 吃好几年了 没事 08/25 21:34
7F：推 siedust: 一次做六个，做为三天的午晚餐份量。 08/25 21:51
8F：推 Loveuux: 四天份午餐 08/25 22:36
9F：推 sssmart: 请问大家是冷藏还是冷冻便当啊 08/25 22:45
10F：推 meme0308: 最多三天 但第三天真的不好吃...偶尔为之 就默默又外面 08/25 22:55
11F：→ p09171989: 试过一次做五天的 但後面冰太久感觉味道都有点怪怪的 08/25 23:05
12F：推 chusbs: 以前煮3天，第三天真的难吃，现在都煮两个 08/26 00:15
13F：推 paralupi: 每周2次备餐UBE订购生鲜蔬果(1海鲜1肉2蔬菜2水果)，食 08/26 00:18
14F：推 paralupi: 材每次更换。备好的餐冷藏，食物少汤汁较不易坏。 08/26 00:21
15F：推 s2500205: 都现做现吃 08/26 01:15
16F：→ s2500205: 之前备起来冰 之後在微波後口感味道都会跑掉 08/26 01:15
17F：→ len53: 晚上煮当天晚餐加隔天早餐午餐 08/26 02:21
18F：推 leonhsu: 一次煮5天份午晚餐，各分装入10个乐扣进泠冻，前一晚退 08/26 08:47
19F：→ leonhsu: 冰隔天要吃的，周六备料进零水锅煮，单纯煮肉类、水煮蛋 08/26 08:47
20F：→ leonhsu: 、青菜 08/26 08:47
21F：→ leonhsu: 星期六日就炸鸡+啤酒 08/26 08:48
22F：推 siedust: 试过便当放冷冻，拿下来退冰蒸，结果味道有点微妙，特别 08/26 09:20
23F：→ siedust: 像红萝卜，吃起来就很怪，後来就不放冷冻了。 08/26 09:21
24F：→ siedust: 三天内放冷藏，味道都还可以，第四天起就不太行了。 08/26 09:22
25F：推 tonglie: 解冻後蔬菜口感会变 但方便无价 08/26 09:36
26F：→ tonglie: 之前会一次煮四五天的 08/26 09:37
27F：→ tommyfly: 1-5都同样的饭菜..早上才处理当天的肉.这样也三年了.. 08/26 10:43
28F：→ tommyfly: 没叶菜类.大部分都是菇类跟十字花科.这样才能放久 08/26 10:45
29F：推 elves: 绿花椰菜和菠菜煮好冷冻其实口感没差 08/26 11:21
30F：推 b14011030: 每次都准备3,4天份的两人份（含我老婆的），所以一次 08/26 13:34
31F：→ b14011030: 弄6~8个 08/26 13:34
33F：→ kissPenis: 配冷冻蔬菜 可以一次准备七天份 08/26 14:10
34F：→ s2500205: 鸡胸煎完直接吃感觉还蛮嫩的 08/26 14:14
35F：→ s2500205: 但若是冰起来 隔天微波吃就会很柴… 08/26 14:14
36F：→ s2500205: 所以都是现煮现吃 08/26 14:14
37F：推 jibes932: 煮两天，不过也会尽量备料好下次煮的菜，这样周间煮菜才 08/26 23:03
38F：→ jibes932: 不会太辛苦 08/26 23:04
39F：→ annamiro: 每天煮...但是感觉很瑞 08/27 21:42
40F：→ SSHshih4: 我顶多3天！！ 08/28 21:45
41F：推 jade1986: 一次做个三个便当 08/29 13:53
42F：→ xup6tjpzj4: 没时间弄2餐 有时间弄3天的量 08/30 22:16
43F：推 MadeTW: 两天份啊，冰太久也不太好 09/12 19:48
44F：推 pressurepot: 四天份午餐+1，周日中午煮最长周五中午吃，没坏掉过 09/22 22:42