作者iimk0918 (勇气和毅力)
看板FITNESS
标题[问题] 量体脂前要如何增加
时间Thu Aug 11 17:25:19 2022
各位大家好
有几个问题想要请问大家
因为公司要举办减脂比赛
是使用欧姆龙的机器
我是比较轻要增加体脂的
明天要量了但还是没什麽增加
不知道有什麽方法可以在测量前增加个几%?
我是想量测前喝很多水
但想不到其他方法了
感谢大家
----
Sent from
BePTT on my OPPO CPH2127
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.219.215.117 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1660209921.A.801.html
1F：→ ceca: 吃很多东西... 08/11 17:27
2F：推 a22650619: 增重乳清用力喝 三餐 餐间 点心宵夜 睡前 08/11 17:29
3F：推 wilson200106: 前一天尽量不要喝水 08/11 17:35
4F：→ wilson200106: 然後胃里没消化完成的好像会被当成脂肪? 所以量测前 08/11 17:37
5F：→ wilson200106: 可以多吃点东西 08/11 17:37
6F：推 wilson200106: 不过为什麽有比赛是要增加体脂肪的XDD 08/11 17:47
7F：→ babelon: 这样才有减的空间（？ 08/11 17:54
8F：→ RCSTD03: 应该是减定额可以领奖金吧，比如3%3000之类的 08/11 18:13
9F：→ RCSTD03: 如果是最简单的体脂机，要记得站直，身高设矮一点 08/11 18:14
10F：→ RCSTD03: 我上次不小心17X打成15X，体脂就暴增了 08/11 18:16
11F：→ RCSTD03: 然後早上大便憋一下？ 08/11 18:17
12F：→ Hiromi: 测之前跑个几分钟然後喝水跟吃东西看看 08/11 20:56
13F：→ ciapa1015: 连这个也要作弊？ 08/11 21:09
15F：→ noomlluf72: 增加体脂肪@@"? 08/12 00:10
16F：→ kyo76312: 为什麽比赛规则是比较轻的要增加体脂? XD 08/12 09:58
17F：推 FarkU: 脱水，体脂「率」会上升。 08/12 11:47
18F：推 h07880201: 他是要量测前让数据提升 就等於下次量测体脂 减脂的量 08/12 20:16
19F：→ h07880201: 的“数字”比实际多一点 08/12 20:16
20F：推 alains: 去跑步一小时,爆汗後量体脂会高一点 08/18 14:22
21F：推 yoo31805: 所以脱水会让体脂率上升啊，我以为是多喝水 08/21 21:07