作者toto123 (toto123)
看板FITNESS
标题[讨论] 扶地挺身 手肘一边有声音
时间Wed Aug 10 10:18:43 2022
但不会痛
这是姿势错误导致吗
有高手能分享经验?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.64.44 (台湾)
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1F：→ babelon: 你要不要先把你的姿势拍照或影片来看看@@大家不会通灵 08/10 10:20
伏地挺身的时候 手肘处有声音
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 08/10/2022 10:30:52
2F：推 ruisme: 先猜是某条韧带会左右位移 我也有这问题 08/10 11:31
3F：推 Radiomir: 我也是...= = 出现的时机大概是10~15下, 上臂与前臂夹 08/10 12:48
4F：→ Radiomir: 角＜90度会提早, 印象中出现弹响的那只手臂没受过伤, 08/10 12:48
5F：→ Radiomir: 每次只要有声音我就立即停止不做了... 08/10 12:48
你跟我一样耶
对有声音我就不做了
怕会受伤
目前是不会痛
6F：推 arsonlolita: 水管查一下正确姿势吧 08/10 14:50
※ 编辑: toto123 (123.192.64.44 台湾), 08/10/2022 15:16:48
7F：推 Prokennex: 我是因为网球肘，但某个角度会痛会无力，啪一声就好了 08/10 16:20
8F：推 sm981512: 戴耳机吧 就听不到了 08/10 16:28
9F：→ kenhiro5566: 没照片或影片很难隔空抓药 你重新检查一下你的姿势 08/10 16:31
10F：→ kenhiro5566: 看看是不是手掌放太宽或太窄之类的 08/10 16:31
11F：→ bibibobo5566: 要不要拍个照比较好抓问题 08/10 16:52
12F：推 ruby981206: 是不是有肩内旋的问题，可以上网查看看正确姿势 08/10 17:18
13F：→ yyc1217: 找物理治疗师评估看看 会痛的地方不一定就是原因 08/10 18:10
14F：→ h07880201: 有疑问就去医院看 或者照X光 没病花不了多少钱又心安 08/10 23:39
15F：→ toro077: 以前好像有遇过，不过长期练下来就没了 08/11 00:53