作者ppthong (金ナム)
看板FITNESS
标题[讨论] 昨天少吃 今天可以补回来？
时间Thu Jun 30 06:29:58 2022
只是这样
昨天上班太累了
结果晚上固定训练没练到
床趴上去就给他睡死
是否，昨天就当他休息日去了
今天就是全新的一天~~~?
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1F：推 decorum: 昨天少吃 今天还是正常吃 昨天睡死 表示身体疲劳需要休息 06/30 07:58
2F：推 halulu: 就挪动休息日或乾脆多一个休息日 06/30 08:16
3F：→ VidorGu: 到最後都很free，自主调整节奏，短期追求目标就会有这样 06/30 09:16
4F：→ VidorGu: 的压力，长期的话，把控制饮食跟维持运动当成日常生活 06/30 09:17
5F：→ Ruruto49: 不然还能怎麽做 时光重溯吗 XD" 06/30 09:46
6F：→ Ruruto49: 真的累偶尔休息还好啦 减肥塑身不差这一天的 06/30 09:47
7F：→ Ruruto49: 也不用说隔天要加倍补做回来 就正常吃正常做就好 06/30 09:49
8F：→ KoTK: 可以 06/30 15:43
9F：推 wilson200106: 这麽累休息的确比较好啊 06/30 18:02
10F：→ skybrest: 推 06/30 21:06
11F：→ b19880115: 其实不运动腰围也会瘦，少吃就好，气血断食。 07/03 18:39
12F：推 shine303: 昨天上班太累了 07/04 18:52
13F：推 irence0714: 自主调整节奏 07/04 19:19
14F：推 chloe9701: 休息的确比较好 07/04 19:23
15F：推 meimei1220: 表示身体疲劳需要休息 07/04 19:24
16F：推 EnBable33: 不然还能怎麽做 07/04 19:32
17F：→ rubyruby75: 休息是为了走更长的路 07/06 01:56