作者kingofsdtw (塔绿班)
看板FITNESS
标题[减肥] 想恶性减肥10公斤可行吗？
时间Tue Jun 28 04:34:44 2022
没错我就是想恶性减肥瘦到90
最近体重暴增看到同事三餐不吃持续半年
瘦了快30kg
如果我要达到10kg
是不是相对很容易？
那些人不吃东西到底怎做到的？
我早餐不吃上班就没力了
午餐更是虐待
晚餐也不吃简直难以做到
饿到失眠...
真的喝水就饱了？？？
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1F：→ Endranoe: 三餐不吃是指完全没进食? 06/28 04:45
2F：→ kingofsdtw: 是 06/28 04:49
3F：推 Royalwarrior: 糖尿病，胰脏癌听说也会减重，够恶吧 06/28 05:57
4F：→ a211212: 三餐不吃，应该是去参加荒野生存了XD 06/28 06:07
5F：推 FarkU: 是三餐没在你面前吃 06/28 06:19
6F：→ skybrest: 推 06/28 06:34
7F：→ egglover: 三餐不吃一个月就升天了,半年怎麽可能呀? 06/28 07:11
8F：推 decorum: Angus Barbieri 创下的断食世界纪录是382天 在医师严格 06/28 07:18
9F：→ decorum: 监视下进行的 06/28 07:18
10F：推 HXKETRTUE: 用1公斤约7700大卡换算，半年瘦30公斤，平均一天大概 06/28 07:34
11F：→ HXKETRTUE: 需要1283大卡的热量赤字。你朋友的TDEE应该不大可能低 06/28 07:34
12F：→ HXKETRTUE: 於1283大卡吧？ 06/28 07:34
13F：→ a22650619: 我住院一个月就瘦5公斤了 06/28 07:59
14F：推 MatchaMille: 劝你不要 即时这样减了10kg 身材也不是你要的 06/28 08:10
16F：→ MatchaMille: 给你参考一下 06/28 08:10
17F：推 Ruruto49: 你现在几公斤 基准不一样 10公斤的难度会差很多 06/28 08:31
18F：→ kyo76312: 你试看看阿 不用一个礼拜就进医院了吧 同事唬你的 06/28 08:40
19F：→ chigo520: 三餐不吃可以半年？ 06/28 08:44
20F：嘘 v2266514: 他是在家才吃东西吧，等於168，难道在你面前吃才叫吃饭 06/28 08:55
21F：→ v2266514: ？ 06/28 08:55
22F：推 idareyou: 你同事是想买房，减肥只是顺带的吧 06/28 09:13
23F：推 levs: 那些不吃东西也没饥饿感也没低血糖的人可能健康已经出问题了 06/28 09:20
24F：→ levs: 不用跟那些人比，跟自己比吧。 06/28 09:20
25F：→ levs: 况且你也不知道他们是不是回家情绪失控对家人发飙发泄饥饿感 06/28 09:21
26F：→ levs: 我就认识一个老是恶性减肥在外面装冷静回家对家人发飙的。 06/28 09:21
27F：→ ChungLi5566: 循序渐进 先戒一餐再说 06/28 10:25
28F：→ ChungLi5566: 身体大概要一个星期才会习惯 06/28 10:26
29F：推 a1121210: 一般都是身体不舒服才没食慾不吃东西 要小心 06/28 10:44
30F：推 rindesu: 就算可行你也办不到啦 06/28 10:46
31F：推 eddisontw: 三餐都不吃 应该会瘦到像犹太集中营那样 这样的身材你 06/28 11:12
32F：→ eddisontw: 觉得好看吗 还是要像印度甘地那样 06/28 11:12
33F：推 ken31241: 三餐不吃!那有吃下午茶,点心跟宵夜吗?不然撑半年不吃应 06/28 11:15
34F：→ ken31241: 该成仙了吧! 06/28 11:15
35F：推 FarkU: 我不信你同事有医师严格监控半年完全不吃 06/28 12:04
36F：推 halulu: 人家说不定是OMAD 在家吃... 06/28 12:20
37F：推 echalotte: 同事的话不能信啊 06/28 13:01
38F：推 Radiomir: 一般都是有重病的人才会采取极端做法, 慢慢来比较快啦 06/28 13:16
39F：→ Radiomir: 愈极端的病愈重, 只是他们没说而已, 正常人慢慢来就好 06/28 13:17
40F：推 fake: 半年不吃三餐 你看到的真的是活人吗 还是只是没有在正常三 06/28 14:36
41F：→ fake: 餐的时间吃饭 06/28 14:36
42F：嘘 doggy0704: 你没看到不代表没吃 06/28 14:52
43F：推 fish10241: 看来你同事会光合作用 06/28 16:05
44F：嘘 Epimenides: 大家好客气 06/28 16:12
45F：→ shelley0628: 教你，24小时盯着你同事，他吃你跟着吃，他不吃你也 06/28 16:34
46F：→ shelley0628: 不吃~ 06/28 16:34
47F：推 kissung: 168 06/28 17:09
48F：推 sunnny: 三餐不吃半年应该已经往生了吧 06/28 17:12
49F：推 NEKOWORKi: OMAD啊 06/28 18:09
50F：→ NEKOWORKi: 我也是五点下班开始准备整天的饭一餐吃掉 06/28 18:10
51F：推 a1121210: 之前生病食慾不佳只吃一半的量 每个月少一两公斤持续了 06/28 19:48
52F：→ a1121210: 一年多 06/28 19:48
53F：→ omanorboyo: 那应该叫三餐不正常吃 哪可能三餐不吃 06/28 22:56
54F：→ omanorboyo: 如果本身够肥的话 半年30公斤也没啥难度 06/28 22:57
55F：嘘 SundayPeople: 嗯～ 06/29 00:12
56F：嘘 askdrlin: 你怎麽会信这种东西..... 06/29 01:26
57F：→ opm: 恶性减重有可能,无法恶性减肥,脱水,砍手剁脚都能减重... 06/29 06:27
58F：→ opm: 抽脂,缩胃也不是没人做 06/29 06:28
59F：→ opm: 减肥是身体肌肉脂肪比例的变化,我想不出速成的办法 06/29 06:30
60F：→ jej: 不推三餐不吃 代谢打乱以後复胖回来更难减 06/29 08:13
61F：推 tomhlover: 我有一次肠胃型感冒上吐下泻一星期就瘦了4公斤吧 06/29 08:51
62F：→ tomhlover: 但是体力变超差的 爬楼梯就超喘的 06/29 08:52
63F：→ kingofsdtw: 想变瘦✓ 06/30 04:11
64F：→ cd0909: 减肥是一辈子的事，一旦吃回来就又复胖了 06/30 22:32
65F：推 mapxu664: 原本100公斤的，要瘦十公斤根本没啥难度 07/02 09:57
66F：推 l711470: 不吃即便瘦下来之後恢复易复胖吧 07/02 22:53
67F：推 wei76119: 你这种吃少一点减10公斤不难 07/03 10:10
68F：推 b19880115: 十公斤很容易阿，气血断食就行了，我下面心得就有。 07/03 18:25
69F：→ b19880115: 不到30天我就达到了 07/03 18:26
70F：→ b19880115: 而且腰围掉了11公分，脂肪掉超级多，还不用运动。 07/03 18:27
71F：→ Loveuux: 无聊 07/05 22:22
72F：→ pella: 最好可以三餐不吃 07/08 16:07
73F：嘘 omega1312: 确定你同事是活人吗 07/20 16:17
74F：→ chun07: 我有个同事 一天只吃一餐 还是水果餐 人瘦是瘦了可是看起 08/19 08:47
75F：→ chun07: 来就像生病的感觉 然後之後慢慢恢复饮食後 我看他又胖回 08/19 08:47
76F：→ chun07: 来了XD 整个人更阴沉 08/19 08:47