作者ronray7799 (生而为人超爽der)
看板FITNESS
标题[问题] 请问这种情况是哪里受伤？要如何处置？
时间Sat Apr 16 09:07:29 2022
前几天前练完胸大肌、斜方肌跟背阔肌之後
大概是动作不正确让施力不正常
隔天左手出现一举起来肩膀就会痛的情况
经过反覆拉筋跟休息後
状况已大致改善许多
然而不知道是哪条肌肉或是肌腱或是韧带
一动就会痛，似乎是没有什麽好转迹象
尤其是在做出进击的巨人中献出你们的心脏的动作
就是曲臂握拳将拇指另一侧的掌侧往胸口贴近
就可以明显感觉到是上臂到手肘某个地方超痛
但是不论我怎麽捏怎麽戳左手都摸不到痛的地方
另外在做二头肌跟三头肌的动作则是无感
请问这样子是哪边受伤呢？
要如何自我复健？
还是应该去给医生治疗？
要看的医生是骨科吗？
先谢谢各位巨巨帮忙解惑。
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1F：推 yesicant: 肩夹挤 研究一下 04/16 09:11
2F：推 kidd085: 这个要去松开就好了 04/16 10:15
3F：推 fengweikang: 看医生啊 04/16 12:02
4F：推 jayin07: 复健科跟骨科都可以，拿这着诊断证明书去物理治疗所 04/16 13:37
5F：推 Domtoretto: 要讲几遍 自费物治 ok? 04/16 13:43
6F：→ cosy: 我关节盂唇破裂过 就是这个现象 也是动作不正确伤到 04/16 15:57
7F：推 Insatiable: 去诊所让医师超音波或理学检查一下，拿诊断证明找自 04/17 11:47
8F：→ Insatiable: 费物理治疗所治疗，徒手治疗+运动治疗，顺便调整姿势 04/17 11:47
9F：推 emmaloa: 复健科 04/17 20:28
10F：→ ronray7799: 谢谢楼上各位回应，最近会抽空去复健科。 04/17 21:13
11F：推 hotsauce1111: 找有超音波诊断的复建科 04/18 20:28
12F：→ toro077: 复健科或物理治疗 04/19 01:06