作者em1234 (em)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 长时间间接性断食 食量是不是会自然变小?
时间Wed Mar 16 10:32:50 2022
※ 引述《toto123 (toto123)》之铭言：
: 我 168 186 204 这样慢慢断食
: 现在吃便当 有时候都会剩 3/1的饭都没吃完
: 以前都不会
: 男生 身高167 体重目前54
: 这算是正常现象吗?
会
但时间要拉长
我是断食一年以上才有明显感受
白饭量从一碗变半碗
但恢复吃三餐以後
食量又回到以前吃一碗白饭了…
毕竟已经吃白饭一碗的量几十年了
短时间内要改变很难
看很多人说不会
应该是时间不够长
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.79.30 (台湾)
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1F：推 FarkU: 是刻意把TDEE吃足03/16 12:48
2F：→ hagousla: 人是很弹性的,你也可以回到半碗的食量啊03/16 14:44
有啊又回去了
3F：→ FarkU: 半碗也就两三口的事，又不是半碗公。03/16 21:04
※ 编辑: em1234 (114.25.79.30 台湾), 03/16/2022 23:23:35