作者alair99 (I think home)
看板FITNESS
标题[问题] 请问披萨算ng食物吗？
时间Mon Feb 14 22:17:49 2022
请问就减肥、减脂来说，吃披萨是ok的吗？
实在不知道它的营养成分是什麽？
而且我看纸盒印上去的油好像也蛮多的...
无形之中又多了很多热量
或是有没有人有披萨店的客制化选项可以提供，
例如麦当劳薯条可以去盐，但披萨可以叫他抹少一点油吗？
饼皮是选厚的好还是薄的？
谢谢~~
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1F：推 grotwpig645: 我都吃双倍起司补充蛋白质给你参考 02/14 22:27
2F：推 molamolajump: 我吃夏威夷披萨补充膳食纤维 02/14 22:39
3F：嘘 ccqoo59400: 欠炮，保重，以下开放 02/14 22:45
4F：推 sunshinecan: 几间连锁品牌的营养标示都查得到吧? 油是含在原料里 02/14 22:47
5F：嘘 operatorm: 你能点全乳清超薄批萨,盘子加厚版 02/14 22:48
6F：→ sunshinecan: 应该无法课制"少油" 但可以不加美乃滋之类高含油原料 02/14 22:50
7F：→ alair99: 谢谢s大 蛮不错的资讯 感谢^^ 02/14 22:54
8F：推 kisslow: 有朋友在披萨店上过班，分享说揉进面皮的酥油可不是普通 02/14 23:55
9F：推 kisslow: 的多... 02/14 23:56
10F：→ TheArrow: 必胜客之类的有营养标示吧 热量其实很好算阿... 02/15 00:43
11F：嘘 CO2: 就是油才好吃 02/15 01:35
13F：→ kawazakiz2: 巨巨也难以抵抗 02/15 05:12
14F：推 Harrison1814: 圆型食物OK的 汉堡、披萨、蛋糕、蛋塔都OK 02/15 07:57
15F：推 boy1031: 很OK，我有一个朋友靠吃披萨成功减重到200公斤，体脂70 02/15 08:02
16F：→ boy1031: 还长命活到40岁呢，太有用了，可以多吃拼命吃一定很健康 02/15 08:02
17F：推 sumarai: ok的，就是小麦、橄榄油、莫兹瑞拉起司、蕃茄、罗勒，其 02/15 08:29
18F：→ sumarai: 实非常健康 02/15 08:29
19F：→ ibgh5964: 高脂高碳... 02/15 08:53
20F：推 xu35l: 传统义式玛格丽特那种的还勉强可以 吃必胜客达美乐那种高油 02/15 08:56
21F：→ xu35l: 高碳低蛋白的超NG的 也不要说客制健康一点 那东西吃得下肚 02/15 08:56
22F：→ xu35l: 吗 偶尔吃一次当cheat meal 就算了 如果觉得客制起司少一点 02/15 08:56
23F：→ xu35l: 酱少一点就当健康餐吃我觉得还是洗洗睡== 02/15 08:56
24F：→ sayauser: 不算，披萨是榜上有名的健康食物阿 02/15 10:47
25F：推 FarkU: 你看义大利胖子多，还是这个板胖子多。 02/15 11:39
26F：推 arsonlolita: 要多吃圆型食物 OK的 02/15 11:42
27F：嘘 doggy0704: 圆型食物，可以啊 02/15 12:02
28F：推 W830106W: 不算不健康 但高碳水 02/15 12:51
29F：→ W830106W: 建议少吃 02/15 12:52
30F：推 lapetit: 但义式margherita 一整个才五百多卡耶 橄榄油新鲜番茄moz 02/15 13:12
31F：→ lapetit: zarella cheese 应该还好吧 他的面粉也算是低升糖 02/15 13:12
32F：→ lapetit: Pizza Hut 我二十年没吃了 02/15 13:13
33F：推 joanyy: 分开吃都很健康 合起来吃肯定营养加倍 02/15 13:33
34F：嘘 cubegaga: 你是会每天吃喔 02/15 14:07
35F：推 ASG: 达美乐小披萨特价 你很想吃齁 02/15 14:10
36F：推 uyaihcxx: 正统义式用好的起士和简单酌料绝对是可以的！ 02/15 14:13
37F：推 qazxc312: 重点是热量控制，没有不能吃的食物，吃披萨很爽，但比 02/15 14:27
38F：→ qazxc312: 起原型食物容易饿，所以要摄取更多热量才能达到饱足感 02/15 14:27
39F：推 a1121210: 减肥减脂在於过量摄取，以一个高热量食物来卡位势必其他 02/15 14:47
40F：→ a1121210: 就要少吃很多 02/15 14:47
41F：推 LBP: 这篇跟前几篇新闻都给小孩吃「水煮清蒸」的妈妈一样，完全没 02/15 16:18
42F：→ LBP: 有三大营养素的概念… -.- 02/15 16:18
43F：推 r49: 是幸福食物 02/15 21:57
44F：嘘 s2500205: 拿坡里官网的营养分析表看一下 02/16 13:24
45F：→ Bocaj: 上面的用料都是原型食物啊 赞死 02/16 18:59
46F：→ edwinfan1974: 偶尔吃没关系 02/16 20:20
47F：→ iamoldtwo: ☺ 02/16 20:44
48F：→ Jeff810220: 上面好多留言都好有趣XD 02/16 21:30
49F：嘘 jackchen1025: 过咸，过油 你还想减重啊？ 02/17 08:02
50F：→ Loveuux: 哪里觉得他ok 02/19 16:12
51F：推 ekin0824: 偶尔吃一下我觉得还ok啦，减重欧是长期抗战，没必要搞得 02/22 20:20