作者sea130281 (一生只监督三上悠亚-胃哥)
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标题[新闻] 80kg小六弟脂肪肝！妈惊：都吃清蒸水煮
时间Tue Feb 8 02:55:06 2022
80kg小六弟脂肪肝！妈惊：都吃清蒸水煮 医听「恐怖菜单」摇头了
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记者李佳蓉／综合报导
一名就读小六的80公斤小胖弟被妈妈带到诊间，她不解为何孩子已经戒掉油炸物，只吃「
清蒸水煮」的食物体重仍在短短一年内飙升10公斤。收治个案的肾脏科医师洪永祥抽血一
验，发现男童已是中度脂肪肝，追问平时的清淡菜单才发现，他都吃水饺、汤包及酸辣汤
，当下一听秒傻眼。
胖,肥胖,儿童肥胖,小孩过重。（图／示意图／达志影像）
▲一名就读小六的男童因饮食习惯胖到80公斤。（示意图／达志影像）
肾脏科医师洪永祥在《医师好辣》节目中指出，一想到脂肪肝，成年人可能因不忌口、爱
喝酒所导致，但近日他碰到一名小六小胖弟来就诊，一抽血检验惊见肝功能异常，竟是中
度脂肪肝。陪诊的妈妈不解地问，「他都吃一些清蒸水煮的东西，为什麽还从70公斤胖到
80公斤。」医师也相当疑惑，因为照理说清蒸水煮的食物应该很健康。
小六弟中度脂肪肝！医见「清蒸水煮菜单」秒傻了。（图／截自医师好辣YouTube）
▲为了减重，胖弟戒掉油炸物，改吃水饺汤包，想不到体重一去不复返。（图／截自《医
师好辣》YouTube）
妈妈接着说，孩子一年前胖到70公斤，就将爱吃的炸鸡、炸物全部戒掉。洪永祥插话一问
，
「清蒸水煮都是吃什麽？」妈妈回答，「水饺啊汤包啊水煎包！让人当场听傻。医师
解释，上述食物皆为淀粉包五花肉，相当油腻，再加上男童爱搭配酸辣汤，勾芡过热量飙
升。一餐可吃下20颗水饺，再搭配酸辣汤，妈妈认为还好，「但这真的千万不行」。
洪永祥卫教，应先将这饮食习惯改掉，并增加膳食纤维蔬菜的摄取，假设食量很大者，可
藉此增加饱足感，也可包覆油脂将其排除，对於减重很有帮助。男童约尝试半年即甩掉20
公斤，中度脂肪肝也顺利降为轻度脂肪肝。他呼吁，「家里小朋友其实变胖大部分都是饮
食不对，一定要去抓他的饮食习惯。」
▲▼排毒蔬菜。（图／Unsplash、Pixabay）
▲医师指出，应多摄取富含膳食纤维的蔬菜，以改善饮食习惯。（示意图／Unsplash）
亚洲大学附属医院儿童肠胃科主治医师陈德庆表示，脂肪肝是脂肪堆积在肝脏引起的疾病
，可分为酒精性与非酒精性，前者是由酒精造成，後者主要为摄入过多热量所致。饮食习
惯会导致体内摄取过多的热量，因而转换为脂肪存积起来，当脂肪堆积在肝脏，会引起肝
脏发炎而导致肝细胞被破坏，此时肝指数就会升高，称之为脂肪肝炎。
医师表示，许多家长以为减少吃油腻食物就可以减少体内脂肪，但其实体内过多的热量都
会转化成脂肪，单纯减少摄取油脂，却未减少饮食的总热量，并不会改善脂肪肝！其中又
手摇饮为儿童最大杀手，因手摇饮使用的大部份是果糖，比起砂糖和葡萄糖，更容易造成
脂肪肝。
陈德庆指出，即使是瘦子也会有脂肪肝，但肥胖仍是最大的危险因子！北美小儿消化医学
会建议9岁以上体重过重的儿童，应定期接受脂肪肝筛检。目前尚无药物可以治疗脂肪肝
炎，但只要有效地控制体重，就能改善，甚至让脂肪肝完全消失。
他提醒，脂肪肝是慢性问题，平时不会有症状，通常於健检时才会被发现，只要肝脏发炎
时间长，就可能会走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲，因此建议多选择天然健康
食物，减少高油高糖食物，养成固定良好生活习惯，例如每周运动15000分钟，都可以
有效控制体重，降低脂肪肝病风险。
原文网址: 80kg小六弟脂肪肝！妈惊：都吃清蒸水煮 医听「恐怖菜单」摇头了 |
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水饺汤包是清蒸水煮XDDDDDD
以烹调方式来说，的确也不能说他错啦~~
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※ 编辑: sea130281 (110.26.188.16 台湾), 02/08/2022 03:02:44
1F：嘘 kairi: 每周运动15000分钟要怎麽做？跟上帝借时间？ 02/08 03:57
2F：→ saiyan: za warudo 或 精神时光屋 02/08 06:19
3F：→ ccqoo59400: 一知半解比完全不懂更糟糕 02/08 08:08
4F：推 Royalwarrior: 重新定义清蒸水煮 02/08 08:13
5F：嘘 mabo750166: 白痴妈妈 02/08 09:06
6F：推 Ruruto49: 就跟标榜非油炸的零嘴 结果材料里揉进一堆油一样XD 02/08 09:41
7F：推 williamw: 淀粉才是元凶吧唉 应该也有偷喝饮料我猜 02/08 10:44
8F：→ molamolajump: 一星期15,000分钟，是要先搬去其他星球吗QQ 02/08 10:50
9F：→ molamolajump: r 点进去看是写15000分钟 02/08 10:51
10F：→ molamolajump: 更正150到300分钟，文章复制贴上会变15000欸XD 02/08 10:53
11F：推 a127: 水煎包能够拿去蒸吗? 02/08 10:58
12F：推 DEAKUNE: 只吃一般淀粉很难形成脂肪肝吧，果糖才是非酒精性脂肪肝 02/08 11:46
13F：→ DEAKUNE: 来源，而且谁会拿五花肉包水饺? 02/08 11:46
14F：推 omanorboyo: 就算这样也很难脂肪肝吧..应该是有其他没讲 02/08 12:17
15F：→ omanorboyo: 一定是零食饮料过量 不然水饺水煎包哪有啥 02/08 12:18
16F：推 theholyice: 清蒸鸡排，水煮砂糖佐水煮树薯粉佐天然有机红茶叶及小 02/08 13:28
17F：→ theholyice: 农有机鲜乳 02/08 13:28
18F：推 sunshinecan: 水饺汤包为了要多汁 馅料的油脂比例不低 02/08 13:36
19F：→ patty0702: 硬要说水饺汤包是清蒸水煮没错啦 但水煎包呢? 02/08 13:49
20F：推 loveblud: 有些人就多习惯吃外食和即时食品 不了解食物组成和一些 02/08 14:44
21F：→ loveblud: 料理基本常识很正常 02/08 14:44
22F：嘘 OrcDaGG: 医师好辣= = 这节目专讲夸大的案例 02/08 16:17
23F：嘘 submarineche: 节目效果，真的医术好的是没有时间上节目唬烂啦赛 02/08 17:30
24F：→ submarineche: 的，也不缺这通告费的，这些节目里的话当八卦来笑 02/08 17:30
25F：→ submarineche: 笑就好 02/08 17:30
26F：推 a1121210: 真正大咖医师，门诊爆满......一般诊都要挂一个月之後 02/08 20:14
27F：推 CO2: 上节目通常开业诊所院长 所以请了不少医生帮忙看诊 自己诊比 02/09 00:54
28F：→ CO2: 较少 上节目跟患者数 相辅相成 google 医生名字就略知 02/09 00:55
29F：→ CO2: 大咖医生不一定上节目 但是上节目不一定不是大咖喔 02/09 00:57
30F：→ CO2: 浮夸 制造恐惧 比较好让患者记在心 想想有些固执的长辈不就 02/09 01:00
31F：→ CO2: 是需要被吓才乖乖听医嘱吗？ 不就是因为太多自以为聪明的难 02/09 01:00
32F：→ CO2: 搞XD 02/09 01:00
33F：推 decorum: 宋晏仁的门诊预约至少要排到2个月以後 他还是会上电视 02/09 08:33
34F：→ decorum: 每月初还主持一次广播 念医科的都很耐操 看自己意愿而已 02/09 08:35
35F：推 sulaman: 我只觉得我24小时不停也没法一个礼拜运动15000分 02/09 17:58
36F：推 GimO: 水饺汤包水煎包满满高油高糖跟精致淀粉 02/11 05:21
37F：推 murasei: 清蒸鸡排不就鸡胸肉吗 不裹粉很健康 02/11 17:48
38F：嘘 ntpc: 跟体质有关吧，人生怎麽可能那麽累 02/13 00:30
39F：→ ntpc: 只能吃那些蔬菜 02/13 00:30
40F：嘘 advance760: 白痴妈妈 02/14 11:50
41F：→ W830106W: 水饺蛮NG的 02/15 12:53