作者a127 (Sad)
看板FITNESS
标题Re: [新闻] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭惊人体态
时间Wed Dec 15 14:18:59 2021
※ 引述《Ratpatrol01 (爱国者01)》之铭言：
: 阿滴表示：「今年2021，我克服腰伤、也不再找藉口！找到了离家近的健身房坚持一周五
: 练，为了更健康更理想的体态～虽然辛苦、进步缓慢，也还是专注在设下的目标上，不怕
: 输不轻易放弃。」他也实施每个礼拜训练五天、每天五小时，维持两个月的健身计画，最
: 後体重成功从59公斤增重到71公斤，身材明显健壮许多，让许多粉丝大赞非常励志。
这个我有看到影片，记者好像数字乱凑
练前体重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率
69.2 30.5 14.6 21.1%
练两个月 一周五练
体重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率
70.6 32.3 14.6 20.7%
也就是肌肉+1.8KG 增肌成功
脂肪+-0，因为没有忌口所以减脂没成果
但因为长肌肉了，所以体脂率下降...
应该也算是增肌减脂小成功吧?
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但他对比图的照片资料是放2018年的，不是放这两个月训练前後的
也难怪会觉得是暴肥
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.230.64.26 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1639549142.A.5A4.html
1F：→ Leeling: 两个月这样的肌肉成长很不错了吧 @~@!! 12/15 14:25
2F：推 Sourxd: 这样成果不错耶 12/15 15:36
3F：推 xu35l: 先不论成果 训练两周就急着做影片 比对图用训练前一年爆肥 12/15 16:03
4F：→ xu35l: 前来做对比来水 有点说不太过去 12/15 16:04
5F：→ a127: 是两个月啦XD 能说训练有用，但饮食好像真的对体态影响更大 12/15 16:50
6F：推 fashsboy: 这样体重70真的假的 12/15 17:27
7F：→ hsnufuji: 两个月肌肉+1.8算不错吗？我以为新手来说很普通 12/15 17:33
8F：→ ghostforever: 事实上更多是两个月随便练练连半公斤都长不了的... 12/15 19:20
9F：→ ghostforever: 两个月+1.8代表至少练得算认真 12/15 19:20
10F：推 ceca: 乾净增肌这样算大成功. 12/15 19:25
11F：推 kuninaka: 数字真的很惊人 12/16 00:16
12F：→ kuninaka: 可以去比赛了 12/16 00:16
13F：推 EnormousLin: 记者没有乱凑，是阿滴影片的before 放的是2018年的数 12/16 20:58
14F：→ EnormousLin: 字，不是2021年疫情变胖的版本 12/16 20:58
15F：推 Xenogamer: 那肚子我相信有70 12/17 09:39
16F：推 LordSo: 惊人应该不至於啦 但是我个人评价算不错了 12/19 21:44
17F：→ seanidiot: 修蛋几咧，我的数据都比他差可是线条比他明显欸，这体 12/20 21:03
18F：→ seanidiot: 脂肪真的只有20？还是我的欧姆龙gg了？ 12/20 21:04
19F：→ a127: 我量欧姆龙也都是比inbody高耶 12/20 21:57
20F：→ seanidiot: 感谢原po信心加持，那应该是欧姆龙的model fitting 有 12/20 23:01
21F：→ seanidiot: 差XD 12/20 23:01
22F：推 ichthyoid: 你跟记者认真什麽？这麽轻松的工作他应该觉得为什麽要 12/23 11:05
23F：→ ichthyoid: 去查证吧 12/23 11:06
24F：→ ichthyoid: 阿滴影片我有看，真的很认真 12/23 11:06
25F：推 celicx: 1周5练，1练5小时？？天生神力？万中选一？ 12/23 18:03
26F：推 satan317: 上一篇还一堆没查核就直接开酸 ㄏㄏ 12/25 03:41