作者isomer (是谁在夏天失恋)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 跳有氧时心率波动大？
时间Fri Nov 26 14:10:39 2021
※ 引述《luapple (卤苹果)》之铭言：
: 鲁姨我刚入手小米6啦
: 跳了有氧舞蹈25分钟心率是这样
: https://upload.cc/i1/2021/07/14/Q78c1l.jpg
: 在180和90之间来回波动很多次 是不是不太好？？
: 本身有二尖瓣脱垂 有时会心悸
: 跳的有氧都是初阶 没有很激烈
: 但常常跳两三分钟就喘到快往生
: 然後只好慢下来踩并踏步 再继续跳
: 这样是否表示心脏功能欠佳？
我也有轻微的二尖瓣脱垂（大概吧 至少不影响生活）
平时心跳约60下
在做跳绳时用小米5测
大约跳到140左右的心跳就会想休息10~30sec了
一次30分钟的运动里 大约就是在140跟100二个区间跑
这个病 基本上就不要想会有正常人的耐力了
我有尝试练跑了半年 每天3~5KM
顶多就是不会一跑就喘爆
但一冲到高一点的速度就是心跳快到受不了
最後停跑的原因是因为 在跑步机上跑到一半发现鞋带掉了
下跑步机蹲下来绑鞋带 一蹲人就直接晕倒....
去医院检查 才发现自己有这个症状
所以要说功能欠佳其实也没错
但...只要对生活没影响
还能够动动身体 不用当运动高手 就单纯享受流汗乐趣其实也还好啦
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1F：推 carava: 我是怀疑有姿势性心搏过速，会说怀疑是因为戴机器一整天就 11/28 18:29
2F：→ carava: 都不会出现XD，但偶尔弯腰捡杠疑似压迫到，会让心跳奔上20 11/28 18:29
3F：→ carava: 0，然後半分钟内就恢复正常 11/28 18:29
4F：→ alice78226: 还是能练到正常人的，要时间就是。二、三轻微脱垂，低 11/29 12:48
5F：→ alice78226: 血压、心搏过速，慢性阻塞肺炎，中间两样已消失，确诊 11/29 12:49
6F：→ alice78226: 脱垂前已跑完全马，现在玩健身环心跳飙上去的比家人慢 11/29 12:49
7F：→ alice78226: 。 11/29 12:49