作者coconutking (coconutking)
看板FITNESS
标题[问题] 高血压运动与饮食
时间Fri Nov 26 14:07:42 2021
家人被测出有第二期高血压
有哪些运动比较适合的吗？
两个月前开始168
已经瘦了15公斤但是还是过胖的状态
想问有什麽运动或饮食比较能够配合现况去做调整
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1F：→ wistful96: 个人经验:吃清淡一些,多喝水,继续运动 11/28 20:50
2F：→ DEAKUNE: 运动流汗会丧失盐分，再吃清淡+喝水怕会低血钠吧 11/29 01:35
3F：推 a1121210: 1.体型 2.饮食 3.生活环境 4.运动 11/29 14:54
4F：→ a1121210: 生活环境习惯改变是长期，运动是短暂 11/29 14:55