作者lOOYEAR (100年)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 超模会不健康??
时间Wed Oct 6 21:31:02 2021
这我去年的inbody
https://imgur.com/a/rVIxSmM
应该有资格可以回应一下吧XD
为了增重去年开始规律重训
我身高163，体重从43到今年上升为45
BMI一直都大约16-18间
我的教练第一次看到我的inbody
还傻眼问我月经有准时来吗？
我是从小就过瘦
但是还满健康的没红字
经期也非常准时
超模如果本身就瘦子基因
体态是用运动来维持的
基本上健康不太会有问题
有健康问题的通常是过度减重断食的那种
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.45.53.95 (台湾)
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1F：推 sea130281: 哇呜！你就是我原文想问的族群呢，过瘦却都没红字经期10/06 21:44
2F：→ sea130281: 也都有来看样子是可能的。10/06 21:44
3F：推 sea130281: 话说请问你这麽瘦生活中会有什麽不便吗？10/06 21:50
不知道你是指哪方面的不便欸
因为我从小到大都这样，生理上没什麽特别的感觉
顶多就是瘦子容易脊椎侧弯（我25度）
还有就心理上的不舒服而已吧
很难分辨别人在说你好瘦喔
的态度是在称赞羡慕或是觉得可怕难看
※ 编辑: lOOYEAR (114.45.53.95 台湾), 10/06/2021 22:00:02
4F：推 ooxx41455: 我也是从小瘦到大，170/51，生理期正常，健检结果有点10/06 23:13
5F：→ ooxx41455: 贫血、脊椎侧弯外，其他都正常。不便之处就瘦子久站易10/06 23:13
6F：→ ooxx41455: 腰酸吧（印象中有医学根据）。10/06 23:13
7F：→ ooxx41455: 我手腕细手大手指细长，青春期被笑过像ET的手，有点受10/06 23:13
8F：→ ooxx41455: 伤。10/06 23:13
9F：推 vet1242000: 请问怎知道脊椎侧弯几度?要去哪测?脊椎侧弯的後遗症是10/07 01:47
10F：→ vet1242000: 不是只要太累脊椎就会痛到无法睡觉?10/07 01:47
医院或一般诊所的骨科就可以照了
我是先去脊椎物理治疗诊所谘询後
拿转诊单到他们配合的骨科诊所照x光
拿到後才能正式开始做物理治疗
如果不用运动和正确姿势维持
很有可能越老越弯
我会开始做瑜珈跟重训 到最近的物理治疗
都是因为没在运动时非常容易腰酸背痛
而且动不动就闪到
开始运动後改善非常多
现在去物治主要是想改善大小腰问题
如果只是想避免腰酸背痛
治疗师是说做皮拉提斯就可以了
毕竟物理治疗一堂课要2500起跳
真的蛮贵的，而且成人了桥回来的角度有限
主要是维持肌肉两边平衡
11F：推 argyle: To楼上 可以去有X光设备的复健科诊所10/07 10:04
12F：→ argyle: 脊椎侧弯会随年龄恶化 要增肌也要学习正确使用肌肉10/07 10:06
13F：→ argyle: 请搜寻"施罗特运动" 找有Schroth执照的治疗师10/07 10:08
14F：推 whereislove: 会笑你的人，什麽东西都可以拿来笑，手细笑你像ET的 10/07 11:00
15F：→ whereislove: 手，手指有肉就笑你的手像一圆的甜不辣+5根甜不辣。10/07 11:00
※ 编辑: lOOYEAR (114.45.34.183 台湾), 10/07/2021 14:28:14
16F：推 sea130281: 很难分辨别人在说你好瘦的态度? 胖子没这种困扰XDDDD10/07 19:16
17F：→ sea130281: 通常胖子被说你好胖哦通常都是戏谑XDDD10/07 19:17
18F：→ lOOYEAR: 因为有好几次经验是，人前说好瘦喔真羡慕，人後说腿细成10/07 19:42
19F：→ lOOYEAR: 那样很恐怖。就有点被创伤到…10/07 19:43
20F：推 sea130281: 那种人所在都有，不用太在意啦。话说曾经有瘦子朋友10/07 21:16
21F：→ sea130281: 羡慕我怎麽吃都胖，我一整个黑人问号，其实不太舒服...10/07 21:16
22F：推 kuninaka: 吸收好是好事阿10/08 11:23
23F：→ kuninaka: 吸收差是一件很痛苦的事情10/08 11:23
24F：→ kuninaka: 吃不胖 摄取不到营养 怎麽练都很乾瘦10/08 11:23
你这说法就不对了
就是吃不胖吸收不好才更要练喔
运动可以帮助吸收 我之前单纯做瑜珈三年体重完全没改变
开始做有氧重训体重才提升上来
所以没有怎麽练都很乾瘦这回事喔
25F：→ kuninaka: 吸收好代表你只要控制饮食就可以了10/08 11:24
26F：→ kuninaka: 我吸收很好啊，稍微控制饮食就瘦下来了10/08 11:24
27F：→ kuninaka: 减了四十几公斤10/08 11:25
※ 编辑: lOOYEAR (114.45.34.183 台湾), 10/08/2021 17:32:10
29F：→ OrcDaGG: 让肠道表面积大幅增加，营养吸收效率也大幅增加。你试试 10/08 21:02
30F：→ OrcDaGG: 看(误 10/08 21:02