是说不管这个理论是否正确，应该早就越来越多专家不认为LDL就是坏胆固醇了吧？ https://youtu.be/y8pybQjVeiQ 连结如上，有中文字幕，顺便透过打字帮我自己整理一下这些不是很好懂的理论... 首先，他认为LDL最重要的目的是输送能量（triglycerides），而不是在伤病现场救急 （胆固醇）。 用船来比喻，船的主要目的是载客（triglycerides），船上放胆固醇的目的就像救生筏 ，只是备用。 肝脏制造VLDL後往身体各细胞输送脂肪的能量，随着细胞接受了triglycerides，船变得 密度提高（脂肪密度低），所以从VLDL变成LDL。船上载的胆固醇还是不变，只是因为t riglycerides减少所以密度下降。 在代谢健康的假设下，从胖变成正常体重，则脂肪细胞可以就近提供给肌肉细胞的能量 变少，於是「中央」（肝脏）给的能量就必须增加，这会反映在小船数量变多。因为船 上也载了胆固醇，所以我们量测的LDL也会变高。 同理也可以运用在低碳饮食、运动增加：因为吃比较少葡萄糖，肝醣可以给的能量变少 ，从肝脏出发带着triglycerides的船增加。因为运动提升能量需求，所以肝脏出发的船 也要增加。 有一堆网友都去他的网页留言说自己就是这样，除了LDL以外都正常，HDL高、triglyce rides低。 -- 2023光复台湾 Facebook：https://reurl.cc/V3OL9n 彭淮南杨金龙超过20年的倒行逆施已经让台湾陷入困境，也无法长久持续！ 2023总裁换人！不适任就下台让专业的来！ --

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