作者sea130281 (都显示帐号要昵称干嘛)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家在量inbody上花了多少钱啊??
时间Sun Aug 22 04:46:09 2021
量inbody基本上是每个运动者应该都会做的事
除了土豪外
大家应该都是上健身房或运动中心量，或自己家里有很一般的体脂计
我是没买那个，我觉得那个量测出来的数值太快乐
我是上运动中心量的
一次200元，因为减肥过程断断续续，至今累计.....22张...
也就是4400元.....
这都不知道可以买多少东西了
大家在inbody上花多少钱呢
量测的频率如何呢?
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1F：推 prodigal: 我五六年差不多25张 太常量变化不大 没必要每个月量 每08/22 05:32
2F：→ prodigal: 天早上11量三围跟体重也是一个很好监测自己状态的方法08/22 05:32
3F：推 crazysix: 我量inbody都凹免费的 花钱就直接两年半去量一次DXA08/22 05:35
是因为上健身房会员免费量吗?
4F：→ crazysix: 还能知道骨质密度一次1500左右吧08/22 05:35
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 06:02:21
5F：推 halulu: 0 我不量08/22 06:11
6F：推 cloudman: 免费。有些中医诊所去看医生顺便量的08/22 06:59
7F：→ jimlexus: 一年一次了解肌肉分布即可08/22 08:00
8F：推 mozume: inbody可以骗没啥用,自家量长期趋势就好,真想知道DXA才准08/22 09:12
9F：→ mozume: 偶尔有些学校实验徵求可以量到免费DXA08/22 09:13
10F：推 molamolajump: 健身房每个月送一次测量，但机器不是inbody08/22 09:16
11F：→ molamolajump: 另外花钱的就每年健检医院那种可以量更详细的08/22 09:16
12F：推 soweina1: 运动员不会去量inbody，会量的人是在减肥的人08/22 09:35
13F：推 mathrew: 看镜子最准08/22 10:02
14F：推 b19880115: 没啥用+1，看镜子+血液检查初步很够用。08/22 10:09
15F：推 madknife: 半年一次 不见棺材不掉泪还是量一下08/22 10:19
16F：推 Rue168101: 就一开始 然後停滞时 跟快到目标时再量就好了吧08/22 10:27
17F：→ Rue168101: 如果没停滞 一直量干嘛08/22 10:27
18F：推 Puma5566: 0 08/22 10:36
19F：推 crazysix: 我习惯在外都打好关系吧 那个花一次150左右太贵08/22 11:20
20F：→ crazysix: 专业或业余健美健体也会固定周期时段状态做自我评估用08/22 11:20
21F：→ crazysix: 纪录期间状态变化 再看训练以及饮食菜单怎麽调08/22 11:20
22F：→ crazysix: 毕竟健身房设备金额不差一台inbody08/22 11:20
23F：→ crazysix: 甚至专门带人备赛的自由教练 上课的健身房也大都有准备08/22 11:20
24F：→ crazysix: 收钱使用者付费 但不收怕人乱搞 专用纸贵贵08/22 11:20
25F：→ crazysix: 量的时候时间状态也要尽可能一样08/22 11:21
26F：→ crazysix: 也最好不要换机器都用同一台08/22 11:21
27F：→ crazysix: 但你减脂好像...最近才崩溃一次....08/22 11:21
啧，一直说我崩溃不知道什麽意思的，难道不能抱怨? 你不会抱怨生活
中哪怕任何一件小事?? 减肥不过是其中一件想要抱怨的事
我要抱怨的事情可多了，但抱怨完发泄完就继续过生活啊
我一样能朝目标前进阿，不会因此後退或停滞阿
你这意思是不是要成功就不应该发泄抱怨都应该闷在心里??
28F：→ crazysix: 但4400元总比花更多上一般教练课划算啦08/22 11:21
29F：→ crazysix: 大多教练都是陪练 自己都一团糟了08/22 11:21
30F：→ crazysix: 优质教练难寻08/22 11:21
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 12:47:53
31F：→ roro525266: 那个数据就是比较高级的体脂计而已08/22 12:50
32F：推 kobesuck5566: 我们健身房每个月免费测欸 超爽的08/22 13:04
我没上健身房，纯居家训练 没这福利
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 13:07:35
33F：→ lenta: 公司有机器 爽 08/22 13:15
34F：推 prodigal: 其实inbody准度没有比较高 用家用的看趋势就够了 08/22 13:31
35F：→ prodigal: 在意金钱的话 可以考虑买一台家用的就堪用了 08/22 13:32
36F：推 LanceHaHa: Inbody准度真的没有很好 半年量一次参考而已 08/22 13:34
37F：推 b19880115: 家用堪用+1。甚至体重计+照镜子对比就够用。 08/22 13:42
38F：→ b19880115: 如果要追求fashion另当别论。 08/22 13:42
39F：→ Zein: 镜子加体重机就够了 量inbody那麽多次干嘛 08/22 13:54
因为减很久
40F：推 lichuw: 运动很多年，只有每年公司健检 从不会去花钱量体脂 08/22 14:13
41F：推 chen09885: 我都量免费的 08/22 14:28
42F：→ PLAYMYCUNS: 量inbody基本上是每个运动者应该都会做的事--屁 08/22 14:29
凶
43F：推 bebebobo: 原po不要气馁 我量过一次两百块XD後来懒就没再去 08/22 14:39
44F：推 maousama: 目前两次200元，86－＞79的时候量一次，79－＞69的时候 08/22 14:41
45F：→ maousama: 量一次，接下来应该是65或59的时候然後就维持着不太会去 08/22 14:41
46F：→ maousama: 量了吧 08/22 14:41
47F：推 JKL218: 体重有大变化才量 不然数字都差不多 08/22 14:53
靠杯 我看到现在突然觉得每个月量一次好蠢
48F：推 Puma5566: 减很久又不是量inbody就可以瘦下来zzz 08/22 15:08
看自己降下来的数字对我而言可以维持动力阿
49F：推 kosoj6: 要崩溃就别怕人说你崩溃 甚麽事都有後果的 08/22 15:18
重点是没崩溃阿，对我而言就是日常生活的抱怨，真的崩溃的话
那就是不减了复胖，但我没有啊
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:19:56
50F：推 sunshinecan: 若目标是体态看镜子最准 以inbody精度就看个趋势而已 08/22 15:25
51F：推 Puma5566: 都已经执行减肥两年了还要靠数字维持动力?没养成习惯? 08/22 15:29
只有10个月，中间断了 每个人的动力不同 没什麽好嘴的吧?
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:32:53
52F：推 Puma5566: 所以你量inbody一点意义都没有XD 08/22 15:36
我自己认为有就好 你认为不重要
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:38:00
53F：推 pooryuyin: 其实皮尺就很够用，多0.5cm腰围都可以发现 08/22 15:42
54F：→ pooryuyin: 多量三围、臂围，都可以知道自己身体肌肉变化 08/22 15:43
55F：→ pooryuyin: 只是很残酷，皮尺量下去，都觉得自己很胖 08/22 15:44
56F：推 crazysix: 我大概懂原po卡关遇到瓶颈 08/22 15:49
.....我没有卡关，已经突破了...只剩最後几公斤....
阿 我看底下那篇文 你应该是要回那篇吧
57F：→ crazysix: 你可以试着把每天任何饮食运动体重 08/22 15:49
58F：→ crazysix: 以及体态拍照留存都尽可能纪录 08/22 15:49
59F：→ crazysix: 最少三个月 应该会蛮有帮助的 尽量自己备餐啦 08/22 15:49
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:52:49
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:53:52
60F：→ Puma5566: 两年减肥路程只执行10个月却又量了20多张，数字又是你 08/22 15:53
61F：→ Puma5566: 动力那凑满100张看能不能减肥成功 08/22 15:53
只剩几公斤而已，对比我我应该要减下的体重，只是零头
现在就等八月底PO成果而已
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/22/2021 15:55:54
62F：→ crazysix: 我不知道你已经突破了 只是体态比体重数字更重要 08/22 16:11
63F：→ pella: 0 08/22 16:40
64F：推 swellong: 迪卡侬测过一次免费的，现在买了家用机 08/22 17:00
65F：推 omanorboyo: 累积五张 08/22 17:28
66F：→ omanorboyo: 前面冲刺期量起来超爽 08/22 17:29
67F：推 asyousaid: 皮尺量腰围就好 08/22 18:19
68F：推 superbike: 家用inbody H20B便宜又大碗，跟健身房inbody 270量的 08/22 18:55
69F：→ superbike: 数据几乎没差异，赞！而且跟团买不用5位数，哈哈哈哈 08/22 18:55
70F：推 TaiwanNeko: 我都是去参加体适能检测或公司健康检查的时候测 08/22 20:18
71F：→ TaiwanNeko: 每年2次，免费 08/22 20:18
73F：→ shay001: 最喜欢一个月去免费量一次了 08/22 21:00
74F：→ marunouchi: 反正都是看脸，量inbody干嘛 08/22 21:20
75F：推 Carrarese: 0 08/22 22:14
76F：→ Rue168101: 真期待你月底的成果发表 08/23 00:02
77F：→ Rue168101: 不然看你时不时上来po废文 老实说还真有点担心 08/23 00:02
我一定会PO 我也很烦一直被质疑 然後废文见仁见智吧
※ 编辑: sea130281 (39.11.165.172 台湾), 08/23/2021 00:46:47
78F：→ tommyfly: 4400...拿来买乳清都可以买5公斤了.镜子+体重计比较实际 08/23 09:40
79F：推 westgatepark: 我健身房会送一个月一次 从来没花过钱…… 08/23 09:44
80F：推 Ethan45: 不超过500元 08/23 10:05
81F：→ IndieMusic: 我一年量一次免费的啊 08/23 10:40
82F：→ IndieMusic: 为什麽一定要量inbody? 08/23 10:40
83F：推 gn00152097: 完全没量过 看镜子就好 体态用看的最实际 08/23 16:50
84F：推 kabkglomr: 0, 量了蛮多次的，但现在觉得镜子比较准 08/23 17:54
85F：推 kissung: O 08/23 20:35
86F：推 noomlluf72: 我是一开始去运动中心和屈臣氏量，好像总共几百吧~~~ 08/23 23:52
87F：→ noomlluf72: 後来去WG後都免费了，不过要跟教练熟一点(很久以前买 08/23 23:52
88F：→ noomlluf72: 过课)，我一季量一次，感觉这样比较有参考性 08/23 23:52
89F：嘘 nkf40716: 废文王 08/24 16:20
90F：推 Loveuux: 健身房免费 08/25 00:29
91F：嘘 willen80: 几毛钱在那边计较 08/26 11:40
92F：嘘 SundayPeople: 喔喔喔 08/26 13:17
93F：→ Mareencat: 家里买一台欧姆龙定期定时规定量 08/26 15:25
94F：推 vi000246: 没在量 都用欧姆龙体脂计 08/27 11:14
95F：推 terryisbest: 9个月前开始运动只有量过1次,到现在都没再量过,因为 08/29 22:49
96F：→ terryisbest: 镜子告诉了我一切... 08/29 22:50