作者Barot (小宇)
看板FITNESS
标题[问题] 断食+MCT油
时间Thu Aug 12 15:20:34 2021
请问 8/16 断食期间...
如果再空腹吃MCT油..可以加速减脂吗??
谢谢..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.89.138.136 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1628752836.A.0C9.html
1F：→ crazysix: 自己测试就好了啊 每个人身体回馈都不同 08/12 15:27
2F：推 prodigal: 不是啊 断食就是那段时间不摄取热量 为什麽你觉得可以 08/12 15:28
3F：→ prodigal: 在断食期间喝油? 08/12 15:28
4F：→ arsonlolita: 你总热量还是不能超过,不然一样减不掉 08/12 15:30
5F：→ sasamoney: 又一个跟风却什麽都不了解的人 08/12 16:24
6F：推 FarkU: 几乎不影响血糖波动，但有满满的热量，看你信哪一派。 08/12 17:00
7F：→ s210633: 想加速就拉长断时时间，但进食时吃的量不变 08/12 17:36
8F：→ s210633: 一日一餐效果最快，就看你受不受的了而已 08/12 17:38
9F：→ nemohuang: 我自己的状况比较不容易饿，但不代表不吃，但可以吃的 08/13 07:57
10F：→ nemohuang: 比较少，血糖稳定也是真的，目前配合断食使用起来没太 08/13 07:57
11F：→ nemohuang: 大问题，但运动还是要的 08/13 07:57