作者prodigal (思念的温度)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 大胃王到底能不能增肌???
时间Thu Aug 12 02:44:32 2021
※ 引述《sea130281 (都显示帐号要昵称干嘛)》之铭言
: 目前台湾台面上的大胃王
: 有LuLu 丁丁 千千 还有不少人 但我只记得这几个
: 特徵就是很会吃，身材却几乎没有变化
: 另外吃货豪豪为何我没把他归类在大胃王呢，
: 因为她的身材是会变形的，他会变化
: 他似乎不是传统意义上的大胃王，只是单纯更加能吃的普通人
: 日本曾有节目探讨大胃王为何呢吃那麽多
: 他们吃完食物後胃部占满了几乎整个空间，其余内脏都被压缩了
: 但仍然没有解释为什麽他们吃那麽多不会胖这件事，只能推测是吸收超级差
: 那这样的情况下
: 大胃王有可能练成巨巨吗?
重点是你把大胃王的条件设的太奇怪了
你的标准是吃不胖的才是大胃王
这样的人一般都有吸收上的问题
要增肌肯定是比较困难
但也不是完全不可能
一般大胃王会为了练习食量
将一天 甚至数天的份量放到一餐内吃完
其他时候就不进食 或吃的很少
这其实是近似减肥的人在执行的断食
主要是单次进食超过一定的量
本身就会减少营养吸收的比例
一个人吃了一万大卡
天赋异禀的超强吸收力 上限也就是一万大卡
但会因为肠道受损 肠道菌种状况不佳
消化酵素分泌不足 等种种因素
造成热量吸收的大量缺损 或是特定营养素的不足
吸收不良的大胃王要增肌
首先要寻求医生帮助 看是不是有哪一方面出了问题
该治疗的还是要治疗
其次就是要把大量少餐 改成少量多餐
也有助於营养的吸收
参考壮汉们的饮食不难发现他们都是维持着多餐的饮食
即使是相扑选手也会尽量维持多餐
另一个问题 为什麽大胃王比赛比较少看到壮汉
如果单纯就食量大到一定程度来看
大部分的大胃王不会每一天都吃很多
跟一些巨巨比起来
以一周为单位来算的话
也不一定比较多
例如魔山 他有在网路上列出增肌期菜单
每一天都吃一万大卡
每一天
每一天
每一天
一般大胃王在比赛也是吃到这个份量而已
而且不会每天吃这麽多
相扑选手也是一天摄入一万大卡上下
还有许多力量需求比较大的运动选手
每日摄入的热量 都跟比赛当天的大胃王不相上下
单纯就食量来看
不少巨巨的一般日常轻松饮食
就跟全力以赴的大胃王不相上下
那为什麽他们不会去比赛什麽大胃王?
魔山的收入就不用说了
大胃王的收入都没他的零头
相扑选手达到相扑协会门槛的
月薪也有百万日圆
横纲就有两百多万日圆
加上赞助什麽的
年收入破亿并不少见
大胃王比赛什麽的
对他们而言只是浪费时间
因此自然不容易看到这些以竞技为主的巨巨
不然单比食量 真的是不好说
至於普通的壮汉
他们的壮不够壮
运动强度不够高
消耗的热量没有达到那麽程度
自然不会不小心成为大胃王
如果他们愿意训练食量
我相信一般壮汉也是可以达到大胃王的程度
大胃王很多是训练出来的
即使本来食量就不小
但不难发现大部分大胃王出道都不是巅峰
都是随着比赛的累积 慢慢的增加食量
跟重量训练 或是马拉松比赛一样
食量的练习是会成长的
但同时回到前面所述
没有肠胃疾病 吸收疾病的一般人这样吃的话
可能会带来更大的伤害
身材走样 肠胃也会慢慢的被破坏
所以一般壮汉也不会没事去练大胃王
毕竟会练到一定身材的人
对身材的执着不会太小
大部分偏瘦的大胃王都是自觉食量稍微异於常人
然後又吃不胖
被说食量大很厉害之後
慢慢地练习增加食量
最终才会变成那样的大胃王
: 不论是哪个国家的，我似乎都没有看过巨巨大胃王
: 连世界第一的美国大胃王茉莉，瘦得根竹竿一样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.214.151 (台湾)
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※ 编辑: prodigal (101.136.221.165 台湾), 08/12/2021 03:16:41
1F：推 sea130281: 我的大胃王有两个条件:第一吃得多，第二吃不胖 08/12 03:03
2F：→ sea130281: 魔山相扑选手民选不合第二点，因此他们只是能吃的普通 08/12 03:04
所以我才说你的标准奇怪啊
大胃王比赛都没有体型限制了
你却对大胃王定义有体型限制
※ 编辑: prodigal (101.136.221.165 台湾), 08/12/2021 03:17:55
3F：推 cloudman: 真的 08/12 06:09
4F：推 halulu: 大胃王比赛很烦 还有限制时间吃完 搞得要狼吞虎咽 08/12 06:20
5F：→ afa5644ti: 大胃王的身体都很差... 活不久 08/12 06:59
6F：推 sea130281: 我对大胃王的定义是吃不胖，无论吃多少体型都固定才是 08/12 07:17
7F：→ sea130281: 大胃王 08/12 07:17
8F：→ sea130281: 你让魔山少吃点，或多吃点，他体型肯定维持不住，那就 08/12 07:18
9F：→ sea130281: 只是比较能吃的普通人 08/12 07:19
10F：推 xdbx: 魔山那种吃什麽都要挑过的 也不能乱吃 08/12 09:17
11F：推 OROCHI97: 你讲这就偏颇了，魔山一万卡是一天，大胃王一万卡是一 08/12 10:21
12F：→ OROCHI97: 餐，你叫魔山去比大胃王一个小时里吃完一万卡他也未必 08/12 10:21
13F：→ OROCHI97: 能，没有什麽巨巨可以轻松屌虐大胃王这回事啦… 08/12 10:21
14F：→ OROCHI97: 用网红来举例，我知道盖伊+peeta+蔡药师三个吃不赢丁丁 08/12 10:22
15F：→ OROCHI97: ，你可能会说他们不够巨，不过他们是三个人 08/12 10:22
16F：推 OROCHI97: 忘了还有波波，所以是4 vs 1 08/12 10:24
魔山的一万大卡是克制着吃的 轻松吃的
他拍过一个影片是cheat day吃了一万七千大卡
虽然不是一餐
但他这个吃法 一餐一万大卡看起来是做得到的
至於你说的例子算是蛮偏颇的
食量大的巨巨一般是健力型的
他们不在乎腹肌 会大量的摄取食物
你举的例子是三个重视身材 偶而要秀腹肌的
这种人其实都有做饮食控制
并不会真的大量进食
真的巨的其实脂肪量都不会太低
那种重视身材的 为了把体脂肪控制在一定范围
并不算是追求"巨大"
最大的巨巨应该是健力型或是相扑那种
那种才会有大食量
这也同前文所述
食量是训练出来的
追求巨大的 会不停的摄食
食量会越来越大
追求腹肌的 其实会控制饮食
食量一般会比较近似於常人
附带一提 我没有说巨巨可以轻松屌虐大胃王
我原文是
"不好说"
"不好说"
"不好说"
意指最巨的人 食量"不见得"输大胃王
与大大所指差异甚巨
请翻阅前文
以免误解原意
感激不尽
※ 编辑: prodigal (101.136.221.165 台湾), 08/12/2021 11:05:36
17F：→ Oct5566: 算了啦 原po跟大家的定义没有共识 08/12 11:12
18F：→ s210633: 原PO是认为大胃王每天每餐都吃那麽多？其实并不会，像千 08/12 12:24
19F：→ s210633: 千就说过她平时食量和普通人差不多 可能还更少，所以大胃 08/12 12:24
20F：→ s210633: 王只是能一次性的吃很多 但并不会天天都吃很多… 08/12 12:24
21F：推 newage5566: 单纯食量大小不好说，但比赛大胃王肯定屌虐魔山 08/12 13:30
22F：推 halulu: 大胃王比赛都是比快比时间的 吃起来很麻烦 08/12 13:35
23F：推 Uingu: 千千是能吃，不是吃不胖，早期不像现在这麽瘦 08/12 14:00
24F：推 ZeroSea: 表演吃完要催吐啊 08/12 15:51
25F：→ GPNN: 平常有健身一吃4~5千卡的巨巨 会很不想看到万卡的食物在眼前 08/12 17:30
26F：→ GPNN: 平时都吃不少了 又要吃比平常还多 老实说很痛苦 08/12 17:31
27F：推 ZincSaga: 只计算大卡不太准，原形和垃圾食物差那麽多 08/12 18:59
28F：→ ZincSaga: 五千卡的鸡胸肉跟五千卡的蛋糕 哪种简单? 08/12 18:59
29F：推 zx3017: 推，有些定义真的很怪 08/12 23:03
30F：推 grace132004: 定义乔不拢 算了散场了吧 08/13 10:42
31F：嘘 th11yh23: 只能说你没看过真正的大胃王比赛 1万大卡根本前菜 08/14 07:10
32F：→ fishouse: 1.很多大胃王选手平时都吃不多，并没有每餐暴食 08/17 00:38
33F：→ fishouse: 2.很多比赛比的是进食速度，而不是比总食量 08/17 00:39
34F：→ fishouse: 大多是快食王而不是大胃王 08/17 00:39
35F：→ fishouse: 我参加比赛也得过名，但只是我吃东西很快而已 08/17 00:41
36F：→ fishouse: 3.一堆大胃王稍不控制饮食就胖起来好吗 08/17 00:42
37F：→ fishouse: 真正天生消化不良吃不胖的在选手里面可能不到一成 08/17 00:42
38F：→ fishouse: 日本辣妹曾根、木下佑香 全都胖过 08/17 00:44