作者Rue168101 (ちずな)
看板FITNESS
标题[问题] 皮拉提斯垫是否不适合做登山式?
时间Thu Jul 1 21:02:27 2021
饿死抬头
四月开始因为看到直线上升的体重觉得实在不行
所以从四月开始的我的健身环之旅
大概一个月前有上大型运动用品连锁店的网站购买皮拉提斯垫
想说登山式强度比较高的样子所以每天至少会做个两到三组登山式
这样下来後我的皮拉提斯垫脚踏的部分都会裂开掀起来
如下图(凹掉部分是因为一直采到掀起来的会往後滑 乾脆撕起来了)
https://i.imgur.com/gpBAtEY.jpg
https://i.imgur.com/HAZe8nu.jpg
想请教一下是不是因为我姿势上有误才会导致这样
还是单纯就皮拉提斯垫不太适合拿来做登山式?
又或者是品质问题?
有人有碰到类似的情况吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.99.28 (台湾)
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1F：推 panda80911: 单纯是这种泡绵的本来就容易坏，可以试试橡胶的，瑜珈07/01 21:28
2F：→ panda80911: 垫有很多种材质。07/01 21:28
3F：推 candy0919: 用过橡胶材质的就回不去了07/01 22:37
4F：推 fivesixnodie: 有瑜珈版哦 可以去爬文07/02 00:13
哦哦
想说登山式应该不太像瑜珈…
5F：推 may820806: 登山式我都会把瑜珈垫折一半 只垫手07/02 01:46
哪尼
有穿鞋子吗？
不然脚不会很痛吗
※ 编辑: Rue168101 (49.216.64.175 台湾), 07/02/2021 08:34:26
6F：推 molamolajump: 我只垫手 脚直接踩地面 07/02 11:12
7F：推 fleurdumal: 纯粹品质问题 我在瑜伽垫上做有氧也没事 07/02 12:02
8F：推 caramelputin: 垫子不够好，瑜伽有些跳来跳去的，类泡棉那种都不行 07/02 20:14
9F：→ caramelputin: 。 07/02 20:14
原来如此
谢谢大家
10F：推 alice78226: 不穿鞋子也能做阿！脚没痛过说。 07/03 00:50
可能因为我扁平足
如果不穿鞋又没垫子的话满痛的
11F：推 b19880115: 提拉米苏 07/03 11:33
蛤?
※ 编辑: Rue168101 (111.250.107.127 台湾), 07/04/2021 18:46:02