作者WTAIC (AKANE)
看板FITNESS
标题[讨论] 智慧型或纯电子跳绳推荐
时间Sun Jun 20 17:39:07 2021
大家好～
请问大家有用过好用的智慧型或纯电子计数跳绳可以推荐吗？因为有氧日大概会跳绳一个小时，每次自己心算都会算到跳数跟出神，所以主要希望是圈数感应准确率高跟握把细一点的。（智慧型可以传资料到手机当然最好啦）台湾或国外品牌都可以推荐喔。
另外请问，假设跳绳2000下的状态下，每次跳200休30秒-1分钟模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分钟-1分半模式，哪个对减脂的效益比较大？
谢谢大家～
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1F：推 a1121210: 跳绳一小时@@? 06/20 20:02
2F：推 a1121210: 跑步一小时1听过 跳绳没听过 跑步跳五分锺暖身就不行了 06/20 20:04
3F：推 samchiu: 目前用迪卡侬的普通跳绳 搭配小米手环5还满准的 06/20 20:22
4F：→ samchiu: 不过看小米运动app是没有数据纪录 06/20 20:23
5F：推 a1121210: 步频器可以这样用吗？室内模式剩下步数和时间而已 06/20 20:56
6F：推 samchiu: 小米手环5有运动选项 里面有跳绳项目 06/20 21:18
7F：→ samchiu: 点下去会计算次数 频率和心跳 和热量消耗 06/20 21:20
8F：→ samchiu: 连我常常转一下跳两下 他都只会算一下 06/20 21:21
9F：推 escape216: 小米手环5计算次数还满准确的，之前正常跳2000下，误差 06/20 23:08
10F：→ escape216: 不到20下。不过似乎花式的部份有些不会计算到 06/20 23:08
11F：推 ss820309: 觉得跳绳搭配间歇性运动会好一点，最近开始在练花式跳 06/21 08:33
12F：→ ss820309: 绳，要认真单纯的基本前跳一小时我认为很难也很累，脚 06/21 08:33
13F：→ ss820309: 可能会跟你抗议，练花式比较有机会也比较有趣，但初期 06/21 08:34
14F：→ ss820309: 来说对减脂帮助可能就没这麽大 06/21 08:34
15F：推 loveblud: 跳绳间歇跳比较好+1 一下子操太凶很容易胫前疼痛 06/21 14:19
16F：推 aril10: 主要两下算1，100为单位。可以用面计算ㄧ圈四个面或八个 06/30 18:48
17F：→ aril10: 面（800or1600)。或室内空间有限用 06/30 18:48
18F：→ aril10: app计时，我目前是5分钟100*3（600)+休息45s*5-10组。适 06/30 18:48
19F：→ aril10: 合自己的分配再去修正就好，主要就是100为单位比较不会出 06/30 18:48
20F：→ aril10: 神，算错只是多跳个10-20下....不是整批重来 06/30 18:48
21F：推 Surrounder: 不要为了计数买电子跳绳 买一条好的加重跳绳比较重要 07/10 09:39
22F：→ Surrounder: Crossrope 超值得投资 两种重量快速切换 07/10 09:39
23F：推 anniann: 每天跳绳一小时路过…. 09/05 15:09