作者MA40433 (Masa)
看板FITNESS
标题[问题] 请推荐在家练单杠的器材
时间Tue May 25 11:38:54 2021
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各位好,因为去年做了椎间盘手术
医生建议可以定时花点时间
做单杠伸展活动来使脊椎伸展
以往是去公园慢跑後去拉单杠
现在疫情扩散把公园的设施全都封了
想请问大家对於家里防滑单杠的想法
示意图:
https://i.imgur.com/cuGl0u3.jpg
还是有什麽其它建议的吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.73.191 (台湾)
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1F:推 freedom0716: 有装 蛮好用的 05/25 12:13
2F:推 a1121210: 打孔卡安心 05/25 13:33
3F:推 a1121210: 就算不可能只要不是100% 摔一次可能就超过补墙的花费 05/25 13:35
5F:→ speedp: 今天也在找,不知道这种有没有比较好? 05/25 21:18
6F:推 yuenru: 正想淘宝下订了说,还有加2个吊环 05/25 22:53
7F:→ polyasia: 透天厝相对简单,两个吊环解决问题。 05/26 07:55
8F:推 Carrarese: 迪卡农有卖单杠架 一个6500 05/28 16:31
9F:推 my7752: 正确使用,体重100kg内可以,会怕就舖个瑜伽垫,以前摔过 06/09 03:02
10F:→ my7752: 一次(安装错误)起来只想骂脏话,没有骨质疏松的话摔一下 06/09 03:03
11F:→ my7752: 还好啦 06/09 03:03