作者THBO (国家不给当兵)
看板FITNESS
标题[问题] 关於慢跑脸部肌肉拉扯
时间Wed Jan 27 16:55:22 2021
网上看到篇文章
大意大概是，高冲击会造成脸部晃动激烈的运动，容易造成皮肤松弛。
https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=899
想问问版上各位对这个说法的意见，因为我一年的跑量有2000公里，
脸又没办法像身体靠练肌肉来撑皮肤。
年纪慢慢大了，会比较注意老态的影响。
如果属实，那我就改骑飞轮就好。
以上
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其实我自己深思了一下，注重保养脸部的女孩们应该会知道。
比如，洗完脸毛巾要用按压的，不要去搓揉脸部。
笑的时候，控制表情，要微笑不要大笑以免笑出法令纹。
诸如此类的说法，就是要求不要太激烈的去动到脸部的皮肤。
那我一场跑步下来，脸上皮肤肌肉，咚‧咚‧咚‧......咚‧咚‧咚‧
不知道有几万下。
比什麽毛巾搓揉不知道严重几千倍。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 150.117.246.7 (台湾)
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※ 编辑: THBO (150.117.246.7 台湾), 01/27/2021 17:30:56
1F：推 spurs104: 什麽都要担心 太累了吧 亁脆倒立走路好了 01/27 17:54
2F：推 mimiyu: 这麽担心不如直接医美 01/27 17:59
3F：推 lvnps: 那胸部不就更危急！大不了不笑不走路 01/27 20:47
4F：推 pengtzuning: 胸部的话，有高强度运动内衣所以还好，脸的话我也不 01/28 00:42
5F：→ pengtzuning: 知道 01/28 00:42
6F：→ coqsportif: 只有我觉得现在这个板发问的问题越来越离奇了吗？ 01/28 08:41
7F：推 bc015128: 跑之前用封箱胶带把脸贴起来啊 01/28 08:54
8F：推 ssabjm: 跑步前先丝袜套头 01/28 10:13
9F：推 doggy0704: 大法师姿势跑吧XDD 01/28 11:01
10F：推 getx105: 做大重量训练，脸部代偿就练回来了 01/28 11:14
11F：推 peil: 生为女生 我早就有同样的疑虑（跟男跑友讨论这个话题是无法 01/28 18:26
12F：→ peil: 有共鸣的） 01/28 18:26
13F：推 sh7674sh: 脸部瑜伽可以训练脸部肌肉 01/28 19:28
14F：推 alice78226: 怕松弛的话就咬筷子念文章，脸颊肌肉会酸，有拉提效果 01/28 20:31
15F：推 cheetahspeed: 丝袜套头跑吧 01/28 20:40
16F：→ a890036: 骑飞轮不怕腿的皮肤拉扯吗？！这麽爱漂亮应该当植物人= = 01/28 21:44
17F：→ monkeymink: 2000不是还好吗？ 01/28 23:44
18F：推 erinnyes: 我被大法师姿势戳到笑点 01/29 11:38
19F：推 nofaceguy: 哇，有不想跑步的念头了 01/29 15:32
20F：推 sunnny: 戴脸基尼跑步？ 01/29 15:35
21F：→ im31519: 真在意那就不要跑就好啦 所谓的运动又不是只有跑步 01/29 16:02
22F：推 Saffronlupi: 你说的脸部保养方式全是无稽之谈，完全没有根据的信 01/30 02:27
23F：→ Saffronlupi: 念，所以你看看自己问的问题。要是这样脸会有皱纹， 01/30 02:27
24F：→ Saffronlupi: 那跑步人的大腿屁股手臂不就全部又皱又垂？ 01/30 02:27
25F：→ Saffronlupi: 文章里那个医生说法完全没有实验依据。有排除阳光吗 01/30 02:30
26F：→ Saffronlupi: ？饮食？长跑过度消耗导致变瘦？醒醒，长期下来脸垂 01/30 02:30
27F：→ Saffronlupi: 又有皱纹，只是因为长期下来你也老了。 01/30 02:30
28F：推 berberryQ: 应该是日晒比较严重吧，我跑量至少你两倍，也跑了很多 01/30 09:27
29F：→ berberryQ: 年，还是满ok的啊 我一定防晒或跑健身房，觉得真的有差 01/30 09:28
30F：→ berberryQ: 的地方就是老了 01/30 09:28
31F：→ whoisanky: 我觉得要考虑的是户外紫外线导致的皮肤老化 01/30 10:50
32F：→ whoisanky: 而且年纪大了谁不会皮松 你又不可能跟平行时空的你比 01/30 10:50
33F：→ whoisanky: 较 人老了胶原蛋白的流失以及骨架的流失是导致脸部坍 01/30 11:02
34F：→ whoisanky: 方最实际的成因 就算植物人也不能阻止松垂 定期存钱医 01/30 11:03
35F：→ whoisanky: 美保养是最实际的 运动选自己喜欢的吧 01/30 11:03
37F：→ jiashin0407: 甩一甩不是应该变紧实吗 01/30 13:28
38F：推 im31519: 每次看到傅淑萍的跑步照片都会觉得满满的霸气啊…有够强 01/30 15:00
39F：推 det6875: 你去看台湾那几个超马选手不就得了 01/31 12:14
40F：→ kenny12336: 大创有一个矽胶面膜或许有帮助 01/31 12:40
41F：→ scott90213: 看马拉松选手脸有没有很松垂就知道了阿 02/01 14:26
42F：推 freaklin: 讨论这个合理把，原po又不是确定 02/02 03:08
43F：→ EvilDoom: 应该是变瘦所以消下去，吃胖就可以撑紧一点了 02/03 01:39
44F：推 kiosk: 那吃东西不是更危险 每咬一口都在运动肌肉 真的变松就医美 02/03 17:31
45F：嘘 deshuge1: 建议躺在床上，不要出门。 02/20 00:25