作者bbcer (bbcer)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有喝冷压初榨油的版友要注意的新闻
时间Tue Nov 10 13:43:06 2020
她为养生天天喝1匙「油」
三酸甘油脂数值破3800！
https://reurl.cc/GrL1p3
节录内容:
最近一个月来，天天起床後，
为了养生都会喝1汤匙亚麻仁油，
於是请她先暂停喝油，2周後再回医院抽血检验，
数值已降回174 mg/dl，证实是喝「油」所引起。
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在尝试减脂的这段日子，看到许多网路讯息，
热心推广喝冷压初榨油脂。
开食一口油，每天喝匙油，黑咖啡加椰子油。
曾经看到这些说法，有些心动，
想起刚好有未用完小瓶装冷压油脂，
试试几天，觉得味道不喜欢怪怪的，
好像也没什麽效果，就放弃不再喝。
每日喝冷压初榨油到底好还是不好？并不清楚。
但刚看到这则新闻，还是想分享给板友们注意，
尤其与文中民众一样，有在喝冷压油的板友喔！
本来想用[新闻]分类，但又觉不妥当，
若板主觉得不合适，再改变分类，谢谢。
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1604986990.A.25B.html
※ 编辑: bbcer (118.167.132.144 台湾), 11/10/2020 13:44:23
1F：推 qwer7894: 可能日常饮食就吃下不少油脂才会超标？我每天喝40c.c. 11/10 13:59
2F：→ qwer7894: 橄榄油至今约一年半，9月至大医院健检都正常 11/10 13:59
3F：推 jojosie: 这让我想到有人喝防弹咖啡减肥 喝到中风 11/10 14:07
4F：推 aa874125: 椰子油过度神化 这玩意饱和脂肪酸可是高到吓死人 11/10 14:13
5F：推 golover: 他喝的是亚麻仁油，跟一般油不同，强调含有丰富的omega3 11/10 14:39
6F：→ golover: ，市面上买不到，通常网购来的 11/10 14:39
7F：推 michael26: 椰子油跟MCT油是不一样的~可以估狗一下碳链组成百分比 11/10 16:50
8F：推 Doralice: 这种特殊饮食法真的没事别乱学 11/11 10:28
9F：→ likeaprayer: 这种额外补充油脂的吃法 不适合平常饮食脂肪就足量的 11/11 18:57
10F：→ likeaprayer: 人 除非在采取什麽特殊饮食法需要增加油脂摄取量 11/11 18:58
11F：→ likeaprayer: 很多人是平常根本三餐油脂就够多甚至超标了 11/11 18:58
12F：→ likeaprayer: 还把这类油当健康食品在吃... 11/11 18:59
13F：推 iuo: 油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好，其他时候就加倍肥 11/11 22:54
14F：→ iuo: 而已 11/11 22:54
15F：→ littlesno: 看看鸡腿排鸡皮朝下放锅子煎的样子吧 11/12 12:41