作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] Jeff Cavaliere一天的饮食 (中文字幕)
时间Mon Oct 26 15:53:13 2020
https://bit.ly/2To9I18
这次的内容介绍Jeff Cavaliere一天的饮食，每个人因为不同的训练目的和饮食习惯，会
让营养摄取的安排有所不同，为了要有效达成体适能目标，要先找出自己可以长期维持并
喜爱的饮食，同时让饮食的内容符合自己的训练目的，并在符合原则的范围内让饮食有所
变化。
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5F：推 chisy: 吃好多喔喔喔喔 10/27 21:41