作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 让你下次卧推就能提升重量 (中文字幕)
时间Wed Sep 16 22:42:05 2020
https://bit.ly/2RtGBsq
这次的内容针对卧推的动作技巧说明，分别针对用脚发力以及杠铃路径两种动作技巧解释
，除了搭配正确的动作模式之外，在进行肌力训练时，可以找人帮捕，藉此提升训练的效
果以及安全性。
--
Fitting Room TW
运动、健康相关资讯翻译影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方脸书
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.143.9 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1600267328.A.FF5.html
1F：推 gofunfull: 推~! 09/16 23:18
2F：推 rizzo123: 力从地起 09/16 23:42
3F：推 iuo: 实用 刚好最近在刁这个动作 09/17 01:10
4F：推 wedman: 没人帮起杠的话这技巧用不上.. 09/17 02:35
5F：推 iamoldtwo: 还在抓技巧中 09/18 11:24