作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 硬举会抹杀你的努力 (中文字幕)
时间Wed Sep 9 23:10:43 2020
https://bit.ly/3ke0TCP
这次的内容针对大力士Robert Oberst参加Joe Rogan的Podcast，在节目中所发表的言论
来跟大家讨论硬举的重要性，对於训练目标不同的人，就要评估所选择的训练动作是否适
合，如果选择了符合训练目标的动作，就要用正确的动作模式，并且建立在良好的基础上
，要保持良好的稳定度，藉此培养出真正的肌力。
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1F：→ a515yy: 感觉Jeff有点避重就轻 09/09 23:49
2F：推 c280019: 精彩,谢谢翻译 09/10 00:00
3F：推 a890036: 这才是我熟悉的姐夫标题各式= = 09/10 00:08
4F：→ a890036: 格式* 09/10 00:08
5F：推 rizzo123: 还是熟悉的标题最对味 09/10 01:47
6F：推 jerry10127: 未看先猜 没说假杠片硬举没用 09/10 11:29
7F：推 fishouse: 未看先猜 假杠片会抹杀你的努力 (中文字幕) 09/10 17:35
8F：推 iamoldtwo: 09/10 19:39
9F：→ yiao: 假杠片又不是空气 有重量的 不会扼杀努力的 欢迎多使用 09/11 10:29
10F：推 tigertiger: 一组12下会抹杀你的努力 的续集？ 09/11 17:15
11F：嘘 Ethan45: 标题杀人 09/12 01:51