作者cute183 (脑海中的橡皮擦)
看板FITNESS
标题[问题] 我的肚子还有救吗...?
时间Sun Sep 6 01:27:25 2020
可怕图愼入
https://imgur.com/a/mMHUFL1
31岁 178/86
肚子从很久以前就有
但是大概从前年开始体重增加 肚子也越来越大 都只胖肚子
被家人女朋友念到很烦 自己也觉得该减重了
平常都是坐办公室 从来没有运动习惯
明年没意外应该会结婚 想要好看一点啊 也为了健康好
然後饮食从不忌口 好吃的东西就一直吃 都吃肉类很少吃水果
不过最近饮料都改喝无糖
打算这个月先报名健身房
各位健身达人可以给我点方向吗?
饮食及训练该怎麽调整?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.11.97.95 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1599326847.A.42B.html
1F：推 kuninaka: 抽脂 09/06 01:31
2F：嘘 donvito: 伸手牌？先给一下你现在的饮食习惯好不？ 09/06 01:36
※ 编辑: cute183 (39.11.97.95 台湾), 09/06/2020 01:42:27
3F：嘘 Gelato: 没有 09/06 01:45
4F：嘘 v2266514: 伸手不如先爬文 09/06 01:51
5F：嘘 nigi0309: 坐而言不如起而行 09/06 01:54
6F：推 leafgg: 没救了 不如多喝几罐可乐吧 09/06 02:02
7F：嘘 llkk: 前面几篇的爆文, 重点是有没有想减, 还是只想挑轻松的做 09/06 02:32
8F：嘘 sodahaini: 爬文 09/06 03:21
9F：→ likeaprayer: 认真想瘦的人会自己查资料搞清楚状况 如果有疑问才 09/06 03:52
10F：→ likeaprayer: 发问 这个陈述完全看不出来原PO有把这当回事 09/06 03:53
11F：嘘 ahaw99: 31岁知道怎麽上网查资料吗 09/06 04:00
12F：嘘 zxzxcv: 完了小心癌症糖尿病 09/06 06:12
13F：嘘 alfahsu: 放弃吧，等到135公斤再去做抽脂 09/06 06:20
14F：→ waterlovers: 肚子脂肪，我的经验就是有氧，跑步、游泳卯起来 09/06 06:21
15F：嘘 lianginptt: 就去报名健身房让教练宰阿 09/06 07:54
16F：嘘 ai2311: 没救了 09/06 08:28
17F：→ opm: 不想自己忌口又不运动,那缩胃割小肠抽脂要试吗? 09/06 08:29
18F：→ opm: 抽脂直接切肥油,缩胃东西稍微吃多点就会吐,小场短了一辈子营 09/06 08:31
19F：→ opm: 养吸收不良,变皮包骨都有可能,也不排除手术中死亡 09/06 08:31
20F：嘘 sakura94425: 从不忌口 不运动 还不爬文那没救了^^ 09/06 08:36
21F：→ s210633: 大肚子就是内脏脂肪爆表了 09/06 08:41
22F：嘘 ZincSaga: 没救 建议砍掉重练 09/06 08:55
23F：→ cuba391156: 嫉妒有女友 09/06 09:56
24F：→ jojosie: 只胖肚子很容易得慢性病 要小心哦 09/06 11:25
25F：嘘 LittleYueh: 都打开网路了，查一下== 09/06 11:32
26F：推 ejrq5785: 有救 09/06 12:18
27F：推 arfa0711: 如果不怕痛 可以抽脂手术 最近看网红友分享 09/06 12:26
28F：嘘 immortaIth: 反正等要结婚就不要顾忌了 09/06 12:40
29F：嘘 omage: 懒成这样连查资料都懒，当然没救 09/06 12:54
30F：嘘 ChungLi5566: 内脏脂肪 饮食占100% 先管好你的嘴巴 09/06 13:51
31F：→ ChungLi5566: 抽脂没办法抽内脏脂肪,这肚子应该中度脂肪肝了 09/06 13:52
32F：→ skyzain: 如果尿尿低头看不到弟弟 我就好心点帮你做功课 09/06 15:20
33F：嘘 A102: 会这样问的就算有答案也不会做啦 09/06 16:01
34F：推 kuninaka: 我认真回答一下 09/06 17:12
35F：嘘 xup654z: 还有几个月羊水就破掉，很快就出来了，别急～ 09/06 17:12
36F：→ kuninaka: 先不要想运动，先控制饮食 09/06 17:13
37F：→ kuninaka: 少油少盐 少加工食品 多喝水 不喝糖饮 09/06 17:13
38F：→ kuninaka: 撑过三个月再说 09/06 17:13
39F：推 sm981512: 笑死 09/06 17:46
40F：嘘 ap926044: 建议火化:) 09/06 18:00
41F：嘘 akino911911: 没救了，建议切了 09/06 19:00
42F：嘘 rindesu: 连懒叫都遮住了，帮QQ 09/06 19:19
43F：→ catia: 纤维加到600g以上，保证瘦。 09/06 21:18
44F：嘘 zxnstu3104: 没救啦 09/06 23:22
45F：推 wiwi951236: 31岁有点难 09/07 00:11
46F：→ wiwi951236: 尝试戒糖饮和油炸三个月再说 09/07 00:12
47F：嘘 cvv00010: 。 09/07 07:54
48F：嘘 RJYB: 发问前都不先做功课？！ 09/07 11:36
49F：嘘 cheetahspeed: 没救 09/07 16:07
50F：→ dalaladalala: 建议自尽 09/07 18:17
51F：→ kirorolove: 都上健身房了，抓个巨巨来问就好啦 09/07 18:35
52F：嘘 AndrewWiggs: 我都拿铁丝绑成六块肌，给你参考 09/07 22:52
53F：→ sw123452944: 这个肚子如果照我的方法一个月应该可以消一半 09/07 23:47
54F：嘘 cocazero: 教练课买起来 09/08 23:56
55F：嘘 Audien: 呕呕呕 09/09 04:30
56F：嘘 gintama001: 会来批踢踢发文 但是不会估狗~? 09/09 15:58
57F：嘘 dkny5759: 没救 09/14 16:41
58F：嘘 rick9321: 不要吃就会瘦 相信我! 09/15 13:17
59F：→ moara: 这里要伸手牌，建议直接花钱请教练 09/20 17:49