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我也来分享一下运动後的改变 最初从跑步开始(3年多) (跑速很慢,7-8分速,全马要6个多小时) 现在开始练重训 我没有像原po这麽多可以分享, 但「身体健康」真的是我最大的收获! 本身是个不胖的人(163/48~52浮动) 但是是超级过敏儿, 跑步前,1年365天不是在吃过敏药就是在吃感冒药; 古早时代还在盖章的健保卡,我应该盖超过G(可惜不是罩杯)(叹) 跑步後,过敏好得7788,感冒...完全消失了,最近一次用健保卡是牙齿检查 近2个月跑重训课程之後, 也开始洗脑妈妈(64岁)(因为她说会腰酸) 妈妈从深蹲(要扶椅子)30度就没力掉到椅子上, 1个月後可以标准徒手深蹲50下! 不管几岁,开始动起来就是好事! --
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.62.20 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1597805563.A.232.html
1F:推 Hanneke: 妈妈好厉害! 08/19 11:09
2F:推 royroy666: 一个月50下 这麽强 08/19 11:17
3F:推 hahabighan: 赞!推坑别人运动很开心 08/19 11:19
4F:推 luyun: 推 08/19 11:21
5F:推 goodevening: 我也是跑步改善皮肤跟鼻子过敏 08/19 11:58
6F:推 yiyun51: 推 我也是开始运动之後很少感冒 08/19 12:21
7F:推 a0912096896: 推 我也是开始运动之後每次考试都考一百分 08/19 13:34
8F:推 kuninaka: 我开始运动之後统一发票中奖两百元 08/19 13:42
9F:推 amigoogima: 推,我也要叮咛父母开始运动了。 08/19 14:02
10F:推 octopus4406: 跑步後皮肤跟过敏都好转+1 08/19 14:33
11F:→ octopus4406: 以前三不五时就耳鼻喉科报到 看到都认识医生了 08/19 14:33
12F:推 chayu: 我也是开始运动後完全没在过敏! 08/19 15:23
13F:推 skykenny611: 抵抗力提升了 08/19 16:53
14F:推 Terahara: 徒手深蹲50下超强耶!你们母女好棒 把自己照顾好、健康 08/19 22:02
15F:→ Terahara: 快乐就是最大的礼物了! 08/19 22:03
16F:→ dkny5759: 运动提升免疫力! 08/21 16:39
17F:推 coolaru: 徒手深蹲50好强哦!让我有点羞愧了 08/22 19:08







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