作者iveylu (艾唯露)
看板FITNESS
标题Re: [心得] 运动改善了我的生活
时间Wed Aug 19 10:52:41 2020
我也来分享一下运动後的改变
最初从跑步开始（3年多）
（跑速很慢，7-8分速，全马要6个多小时）
现在开始练重训
我没有像原po这麽多可以分享，
但「身体健康」真的是我最大的收获！
本身是个不胖的人（163/48～52浮动）
但是是超级过敏儿，
跑步前，1年365天不是在吃过敏药就是在吃感冒药；
古早时代还在盖章的健保卡，我应该盖超过G（可惜不是罩杯）（叹）
跑步後，过敏好得7788，感冒...完全消失了，最近一次用健保卡是牙齿检查
近2个月跑重训课程之後，
也开始洗脑妈妈（64岁）（因为她说会腰酸）
妈妈从深蹲（要扶椅子）30度就没力掉到椅子上，
1个月後可以标准徒手深蹲50下！
不管几岁，开始动起来就是好事！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.62.20 (台湾)
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1F：推 Hanneke: 妈妈好厉害！ 08/19 11:09
2F：推 royroy666: 一个月50下 这麽强 08/19 11:17
3F：推 hahabighan: 赞！推坑别人运动很开心 08/19 11:19
4F：推 luyun: 推 08/19 11:21
5F：推 goodevening: 我也是跑步改善皮肤跟鼻子过敏 08/19 11:58
6F：推 yiyun51: 推 我也是开始运动之後很少感冒 08/19 12:21
7F：推 a0912096896: 推 我也是开始运动之後每次考试都考一百分 08/19 13:34
8F：推 kuninaka: 我开始运动之後统一发票中奖两百元 08/19 13:42
9F：推 amigoogima: 推，我也要叮咛父母开始运动了。 08/19 14:02
10F：推 octopus4406: 跑步後皮肤跟过敏都好转+1 08/19 14:33
11F：→ octopus4406: 以前三不五时就耳鼻喉科报到 看到都认识医生了 08/19 14:33
12F：推 chayu: 我也是开始运动後完全没在过敏！ 08/19 15:23
13F：推 skykenny611: 抵抗力提升了 08/19 16:53
14F：推 Terahara: 徒手深蹲50下超强耶！你们母女好棒 把自己照顾好、健康 08/19 22:02
15F：→ Terahara: 快乐就是最大的礼物了！ 08/19 22:03
16F：→ dkny5759: 运动提升免疫力！ 08/21 16:39
17F：推 coolaru: 徒手深蹲50好强哦！让我有点羞愧了 08/22 19:08