作者ostracize (bucolic)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 体重不增不减..正常吗？
时间Mon Aug 10 18:12:11 2020
第4章 运动迷思
运动的局限
总卡路里消耗
运动与减重
隐藏的凶手：代偿作用
後记
https://www.books.com.tw/products/0010783671
运动确实有益健康，也能增加卡路里的消耗量，但也会导致身体感到饥饿，自然地把消耗
的热量补回来。
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宋晏仁医师逆转糖尿病
https://reurl.cc/GV1xep
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1F：推 justsay: 上次也贴这种根本能自己控制的东西当迷思... 08/10 18:31
2F：推 iscpupu: 这也算是身体调控机制本身过度控制的问题 08/10 19:20
3F：推 FarkU: 就只为了掉秤而掉秤，运动的确不是必要。像何肥曾说过若不 08/10 20:20
4F：→ FarkU: 考虑老化失能，卧床绝食就是最有成效的减肥方法。 08/10 20:21
5F：嘘 yurikim: 运动就运动 谁跟你什麽都扯减肥 08/10 21:25
6F：→ ai2311: 我运动完都不会想吃东西也.... 08/10 22:41
7F：推 redbeanbread: 我都把正餐放运动後吃 08/10 22:55
8F：→ fishouse: 我运动完都超级想吃东西也.... 08/11 03:15
9F：推 kobe142435: 运动是为了健康不是减肥 08/11 08:19
10F：推 kobe142435: 但通常有个健康的身体也胖不到哪去 08/11 08:20