作者grotwpig645 (张智良)
看板FITNESS
标题[闲聊] 出去玩怎麽吃美食
时间Mon Aug 10 11:05:54 2020
嗨 各位好
是这样啦
台湾美食太多了
出去玩如果只有男女朋友两个人
很多美食只能饮恨啊
例如晚上去夜市好多摊位
两人吃个五个品项（撇除主餐类）
也是直接热量破表
难不成只能一个穿ㄧ口吗？
这样又感觉好浪费食物
还是出去玩就随便吃（连吃三天之类的）
然後回来的时候再开始执行减脂
有没有人能分享一下
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1F：→ t3911173: 你爽就好啊，本来就是个人选择 08/10 11:11
2F：嘘 sodahaini: 要吃就吃 不然出来玩干嘛 08/10 11:11
3F：→ grotwpig645: 美食节目每天吃也是很瘦啊...... 08/10 11:22
4F：推 royroy666: 出去玩你就随便吃就好了啊 都出去玩了 还绑手绑脚 会 08/10 11:23
5F：→ royroy666: 很烦 08/10 11:23
6F：→ royroy666: 人生很长你有在控制饮食就不会因为这几天的关系就爆肥 08/10 11:24
7F：→ royroy666: 不过买东西多跟旁人分享着吃 还不错 08/10 11:25
8F：→ dreamwing11: 难道你要担心这些活一辈子吗 = = 08/10 11:25
9F：推 felicia828: enjoy 08/10 11:33
10F：推 ZincSaga: 出去玩就别想这些了 08/10 11:39
11F：→ s210633: 吃三天也不会让你胖一辈子，肥要减日子也要过啊，偶尔爆 08/10 12:15
12F：→ s210633: 卡不会怎样 平时自制一点就好… 08/10 12:15
13F：→ grotwpig645: 回来看到体重心情很sad 08/10 12:19
14F：推 ssabjm: 你是要参加比赛吗？ 08/10 12:31
15F：推 Doralice: 运动不就是为了吃美食吗 08/10 12:42
16F：→ awu150060: 运动就是为了吃啊!!!!!! 08/10 12:43
17F：嘘 donvito: 出去玩不一定要逛夜市 08/10 12:47
18F：推 jojosie: 出去玩就开心吃啊 08/10 12:53
19F：嘘 im31519: 我是不想年老时的回忆是讲出去玩的节食经验啦 08/10 12:57
20F：嘘 cubegaga: 不要出去玩 08/10 13:17
21F：推 vicky75: 出去玩会多吃，但也是多动的机会啊。点跟点的移动尽量用 08/10 13:20
22F：→ vicky75: 走的、骑脚踏车等等 08/10 13:20
23F：→ vicky75: 想吃的东西我还是会吃，热量超过回来再减就好 08/10 13:21
24F：推 kuninaka: 都吃完不要浪费食物 08/10 13:49
25F：嘘 joy159357: 发废文去八卦版 08/10 14:16
26F：嘘 aprilla0123: 我觉得有持续运动，一星期大吃一天都不太会变化，至 08/10 14:17
27F：→ aprilla0123: 少我是这样 08/10 14:18
28F：嘘 lsps40803: 都不吃 结案 08/10 14:38
29F：推 wwwwwwww: 我比较好奇台湾的夜市几乎没什麽南北分别卖吃的几乎差不 08/10 14:49
30F：→ wwwwwwww: 多，怎麽会有去到外县市就突然什麽都没吃过要吃一下的困 08/10 14:49
31F：→ wwwwwwww: 扰？要吃小吃平常就能吃了真的不用等出去玩，只要好好做 08/10 14:50
32F：→ wwwwwwww: 功课算热量融入到平常生活就可以避免一时爆量 08/10 14:50
33F：推 kuninaka: 嘴馋 08/10 15:01
34F：→ grotwpig645: 平常不会吃豆乾，但是去大溪老街就会想要吃一下 08/10 15:31
35F：→ youGG: 那就把一周一次的作弊日放在出去玩那天啊 08/10 17:13
36F：→ grotwpig645: 出去玩三天怎麽办？爆三天？ 08/10 18:20
37F：→ repear: 爆啊 都花钱出去玩了 干嘛不好好吃 08/10 18:51
38F：→ repear: 你不会因为多吃少吃这几天 导致减肥失败好吗 08/10 18:51
39F：推 F7shakeMINI: 如果会因为出去玩就减失败，那肯定是平常就一直吃ng 08/10 19:09
40F：→ F7shakeMINI: 一周如果五天都赤字800大卡 周末就有4000大卡的扣打 08/10 19:10
41F：→ FarkU: 开心吃，罗马不是一天，也不是一个礼拜造成的。 08/10 20:25
42F：推 ak075: 我觉得你还是不要出门好了 08/10 23:07
43F：推 fzxcvbna: 我连爆一周也没差，之後再调整就好 08/10 23:44
44F：推 p09171989: 以前我也很怕放假乱吃 所以一些聚会都推掉不敢去 但後 08/11 07:29
45F：→ p09171989: 来听了WG教练建议 其实持续维持健康的饮食比较重要 一 08/11 07:29
46F：→ p09171989: 餐两餐放纵一点也没关系 总是要让自己恢复一点动力 08/11 07:29
47F：推 michael26: 去玩之前认真一点操,去玩当下就别想太多!出外人求方便 08/11 09:40
48F：推 n180: 真的很在意身材就吃一口丢掉没差，反正现在地球粮食过剩 08/11 09:46
49F：→ n180: 硬吃太多夜市那种便宜的垃圾食物伤了身反而划不来 08/11 09:49
50F：→ youGG: 爆就爆啊，就选蛋白质吃就好了 08/11 11:49
51F：推 s2500205: 才几天担心什麽 罗马不是一天造成的 体态也是 08/11 12:52
52F：推 jenifer385: 出去玩就开心吃啊 08/11 14:29
53F：推 kuracurut: 想吃就吃一口後剩的给男朋友 08/11 19:27
54F：推 a24285293: 分手 就不用出去玩了 08/11 19:35
55F：推 Spiezio: 出去玩吃爆=爽，回来练爆=爽，无限爽循环 08/11 19:50
56F：嘘 marunouchi: 有规律运动，出国两周狂吃也没差 08/12 08:26
57F：推 a3456777: 你又不是每周都出去玩，是在担心什麽？我朋友每次出游 08/12 09:16
58F：→ a3456777: 都带乳清我才傻眼 08/12 09:16
59F：推 zmack0905: 你不就是为了这种时候放心吃平常才运动跟控制饮食的吗 08/12 16:33
60F：嘘 kvhiucn: 没差那几天 08/13 01:21
61F：推 hellocalpis: 我去玩一个礼拜吃爆，不是饭店buffet就是当地美食， 08/18 07:28
62F：→ hellocalpis: 不过有尽量多动，吃太饱的下一餐会少吃一点调节一下 08/18 07:28
63F：→ hellocalpis: ，回来清淡饮食两天量完全没胖喔 08/18 07:28